تتميز ليمون ونباحها بمحتوى عالٍ من فيتامين C وحامض الستريك والكالسيوم والمغنيسيوم والبيوفلافونويد والبكتين والليمونين. كل هذا يقوي جهاز المناعة ، وبالإضافة إلى ذلك ، لديه قوة مضادة للبكتيريا ومضاد للفيروسات قوية ، ومكافحة الأمراض المختلفة. معظم الناس يستخدمون الليمون بشكل متكرر ، لكننا في الغالب نقضي على 50٪ منه ، أي اللحاء. على مر السنين وبعد العديد من الأبحاث ، تم اكتشاف أن قشر الليمون يحتوي على ما يصل إلى عشرة أضعاف الفيتامينات من ع
النقرس هو مرض يصيب المفاصل ، مما يسبب الألم الشديد والالتهاب . يحدث هذا المرض في كثير من الأحيان في إصبع القدم الكبير ، على الرغم من أنه قد يحدث أيضا في أجزاء أخرى من الجسم. يحدث النقرس لأن حمض اليوريك يتراكم بكميات كبيرة في المفاصل ، وعادة ما يكون أكثر شيوعًا عند كبار السن. ما هي الأعراض؟ يسبب النقرس ألمًا
"Inagown toenails" هو المصطلح الشائع المستخدم لمرض الظفر يسمى داء أليكوسكريبتوسيس. تتميز هذه المشكلة بأنها مؤلمة للغاية وغير سارة ، وتؤثر بشكل رئيسي على مسمار إبهام القدم وتنتج التهابًا أو ، في الحالات الأكثر خطورة ، عدوى. من المهم جدا أن تعامل بشكل صحيح الأظافر نام بحيث لا تصبح مشكلة أكثر خطورة. لهذا السبب ، نود أن نشارك معك الإجراء الكامل للتعامل معهم وبعض النصائح التي قد تساعد في ال
من الضروري للمرأة أن تكون شعرها جميلًا وصحيًا دائمًا. لكن حلم الكثيرين هو أن يكون لها شعر ، إلى جانب جميلة وطويلة وقوية. لدينا فكرة خاطئة أنه من الصعب جعل الشعر ينمو بشكل أسرع وبشكل طبيعي ، وهذا يقودنا إلى اختيار المواد الكيميائية القوية والمفرطة لتحقيق هذا الهدف (ناهيك عن ارتفاع تكاليف هذه المنتجات). ولكن ، ما رأيك إذا أخبروك أنه من الممكن أن ينمو الشعر بشكل أسرع دون الحاجة إلى إنفاق الكثير على المواد الكيميائية؟ هذا ما سنتحدث عنه ، الحيل البسيطة التالية لجعل الشعر أكثر صحة وتغذيته من الجذر وجعله ينمو بشكل أسرع. تحقق من ذلك! الألوة للشعر
في السنوات الأخيرة ، أصبحت بذور الكتان (المعروفة أيضا باسم بذور الكتان) تحظى بشعبية كبيرة حيث تبين أن المواد الغذائية وأحماض أوميغا 3 الدهنية مهمة لصحتنا. وتتكون هذه البذور من 40 ٪ من الألياف الغذائية ، منها ثلث ألياف قابلة للذوبان وبقية الألياف غير القابلة للذوبان . الألياف القابلة للذوبان هي المسؤولة عن التقاط السموم ، في حين أن تلك الذوابة غير القابلة للذوبان هي تلك التي تحفز القضاء على البقايا. استهلاك بذور بذر الكتان تفضل تطهير القولون وإعادة إنشاء وظائف الأمعاء. تجعل أل
يظهر القلق فجأة ، دون سابق إنذار ، وأولئك الذين يعانون منه يشعرون بأن النبضات تتسارع ، وهناك عرق بارد ، ورعاش ، وضيق هضمي ، وغثيان ، وما إلى ذلك. في هذه المقالة نقترح عليك بعض الحلول لتقليل القلق مع العلاجات المنزلية والعلاجات الطبيعية التي ستساعد على إعادة توازن الجهاز العصبي. ما هو القلق؟ قبل شرح استخدام بعض العلاجات لعلاج القلق ، من المهم ملاحظة أنها لن تعالجها إلا بطريقة محددة في وقت الأزمة. إذا كنا نريد القيام بعلاج للحد من القلق من حياتنا ، يجب علينا النظر في قضايا عاطفية أعمق والاعتماد على
دعونا تظهر في هذه المقالة خصائص الباذنجان وماء الليمون لانقاص وزنه. هذه وصفة بسيطة تساعدك ليس فقط على خسارة بضعة أرطال ولكن أيضًا الحصول على المزيد من الطاقة. الجميع يعرف مزايا الباذنجان ، ولكن ... هل تعلم أن الجمع بين الليمون يمكن أن نعزز فوائده؟ بعد كل شيء ، لماذا ماء الباذنجان مفيد جدا لجسمنا؟ بعد كل شيء ، ما هي الفوائد التي تحتوي عليها؟ العديد من
تلعب الأمعاء دورًا مهمًا للغاية في الجسم ، حيث أنها تقضي على السموم وتنظم الوظائف الحيوية التي تضمن الصحة الجيدة. يتفق خبراء الصحة على أن مصدر الأمراض الرئيسية هو نظام غذائي ضعيف ، وضعف وظيفة الأمعاء وتراكم السموم. نمط الحياة المستقرة وسوء التغذية يتسببان في الحمل الزائد في مهام الأمعاء ، حيث أنهما لا يوفران كمية كافية من المواد الغذائية حتى يتم هضمها بالكامل ولا تتداخل مع عمليات التمث
في بعض الحالات ، لا يرجع وجود المريء الملتهب فقط إلى ارتجاع المعدة. وفقا للخبراء ، عندما نكون مستوى منخفض من الدفاع وضعف جهاز المناعة من الشائع أن يعاني من العدوى في جهازنا الهضمي. في هذه المقالة ، سوف نعرف جميع الأسباب ونتعلم علاج الالتهاب في المريء. كيف نعرف إذا كان لدينا التهاب في المريء؟ يمكن أن يحدث التهاب المريء بسبب
365 يومًا في السنة يدان ورجلين باردتين سبب هذا العرض ليس مفهوما جيدا. أما بقية الجسم فهو ساخن ، ومتعرق ، وحتى يعاني من حرارة الصيف. ما الذي يحدث للقدمين واليدين اللذين يصابان بالبرد كما لو أننا دخلنا بركة جليد؟ السبب في أننا نشعر بالبرد عند الأطراف هو في مجرى الدم. في ظل ظروف معينة ، يتم سحب الدم المتدفق إلى القدمين واليدين (بشكل أكثر دقة على الأصابع) ، مما يجعل الأطراف تهدأ وحتى تصبح خدرًا. في فصل الشتاء ، من السهل أن نفهم لماذا يحدث هذا ، لأن البرد يثبت نفسه ولا يبدو
يقدم الطب التقليدي مضادات للالتهابات ومسكنات الألم التي لا تلتئم ، فقط لتخفيف الأعراض في ذلك الوقت ، كما أنه ليس من السهل العثور على العلاجات الطبيعية التي تحل مشكلة الألم. في هذه المقالة ، سوف نشارك بعض النصائح لمكافحة جميع الأعراض المؤلمة المرتبطة بالدورة الشهرية بشكل طبيعي. التغذية المناسبة لمكافحة تشنجات ال
خصائصه فتننا. إنه يوفر العديد من الاحتمالات في المطبخ ، حتى أنه يمكننا شرب ماء الباذنجان كمكمل غذائي مدر للبول في الوجبات الغذائية لفقدان الوزن ، وعلاوة على ذلك ، يساعدنا على القيام بالهضم. يمكننا القول أن الباذنجان هو خضار صحية بحيث يجب على الجميع تضمينها بشكل منتظم في الطعام. ماذا عنك؟ هل تأكل هذه الحساسية؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فسنذكر
ترتبط مستويات الجلوكوز المعدلة بنقص السكر في الدم وما يسمى "طفرات الجوع" ، خاصة عندما نشعر بالحاجة إلى أكل شيء حلو. عندما يتم تحرير هذه المستويات ، فإنها قد تشير إلى خلل وظيفي في البنكرياس ، مثل مرض السكري. في هذه المقالة ، سوف نقدم الأطعمة المفيدة للحفاظ على توازن مستويات السكر في الدم ، وبالتالي تجنب نقص السكر في الدم والإرادة المبالغ فيها لتناول الطعام ، وخاصة الح
المزيد والمزيد من النساء هم الذين يجرؤون على استخدام مستحضرات التجميل البيئية كجزء من روتينهم الجمال لرعاية بشرتهم وشعرهم. وقد ثبت أن النتائج في بعض الأحيان أفضل ، ولها ميزة عدم إنتاج تأثيرات ضارة وكونها اقتصادية إلى حد بعيد. عندما يتعلق الأمر بالعناية بالشعر ، هناك العديد من المنتجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تحسين جودتك من خلال مكافحة مشاكل مثل السقوط والجفاف. تريد تنشيط نمو شعرك؟ جرب هذه الزيوت 7 ا
يعد تصلب الشرايين السبب الأكثر شيوعًا لمشاكل القلب والأوعية الدموية الخطيرة ، مثل الاحتشاء والموت المفاجئ. في هذه المقالة ، سنتحدث عن كيف يمكن للتغذية السليمة أن تساعدك على منع هذا الداء. الغذاء: عامل أساسي للصحة أو المرض يلعب الطعام دورًا أساسيًا في حياتنا ، ويمكننا ، وفقًا للقرارات التي نتخذها ، أن يؤثر على خيرنا أو شرورنا. في الوقت الح
إن القولون ، المبسط المعروف بالأمعاء الغليظة ، هو العضو المسؤول عن تحريك وإزالة كل النفايات التي لم يعد جسمنا بحاجة إليها. الحفاظ على صحة القولون هو مرادف لصحة جيدة لأن وظيفتها أمر حيوي للأجهزة الأخرى لتعمل بشكل صحيح ولا تتأثر بتراكم السموم. يمكن أن تؤدي أساليب الحياة المختلفة والعادات الغذائية السيئة إلى إعاقة القولون ، ونتيجة لذلك ، تولد العديد من المشاكل الصحية ، مثل: تشنجات البطن ، والإمساك ، والتورم ، والغاز ، وصعوبة إنقاص الوزن
لقد سمعنا دائمًا أن دور مضادات الأكسدة يتمثل في محاربة الجذور الحرة التي تدمر خلايانا ، ولكن هل تعرف ما هي الجذور الحرة؟ فهي جزيئات تنتج عن دوافع مختلفة وتتراكم في أجسادنا. بعض أسباب ظهورها هي التلوث والتلوث البيئي والتدخين والإشعاع. من خلال التراكم في أجسامنا ، يمكن أن تسبب الجذور الحرة ضررًا خطيرًا بالصحة ،
بالإضافة إلى الفوائد الجمالية ، أصبحت العناية بالبشرة ضرورة لكل الناس تقريبًا بسبب التأثير السلبي الذي تمارسه الجذور الحرة ، وأشعة الشمس فوق البنفسجية والعديد من العوامل الأخرى التي من المستحيل تجنبها. من أجل استعادة الخلايا الميتة وتجديد الأنسجة ، خلقت صناعة مستحضرات التجميل آلاف منتجات التجميل التي تغذي وترطب البشرة مع حمايتها. ومع ذلك ، بالنسبة لأولئك الأشخاص الذي
النعناع هو مصدر للنضارة والصحة والرفاهية. من السهل العثور على أي متجر للبقالة في أي محل بقالة ، ومن المحتمل أن يكون لديك زراعة صغيرة لبعض أنواع النعناع في المنزل. النعناع والنعناع ، والنعناع الآسيوي ، والنعناع citrata ... وهناك أنواع عديدة من النعناع ، وسيكون في كل بلد أكثر نموذجية أو أخرى. ومع ذلك ، فإما أن أحدهما مناسب للعناية بصحتنا أو صنع الحلويات اللذيذة أو حتى الزيوت الأساسية. الي
أصبح عصير الرمان ، في السنوات الأخيرة ، هدية حقيقية لصحتنا ، ويجب أن نفكر أكثر في الأمر. حتى لو كان من الصعب التخلص من البذور في العديد من المناسبات ، فإن هذا الجهد الصغير سيكون دائماً يستحق العناء. يمكننا أن نستهلك الرمان بشكل طبيعي وحتى نمزجها مع السلطات الغنية. ومع ذلك ، فإن الطريقة الأكثر إثارة للاهتمام والمفيدة للاستهلاك هو من خلال عصير طبيعي. وسوف
تشكل الآلام التي نشعر بها في عضلاتنا ومفاصلنا أحد أكبر أسباب الإعاقة في جميع أنحاء العالم. قد تظهر بسبب السن ، لكنها أيضا نتيجة جهد بدني مبالغ فيه ، حركة خاطئة ، إجهاد ، بين أمور أخرى. في معظم الحالات يختفي الألم تلقائيًا بعد الراحة أو معالجته ببعض المساحات والأدوية. ومع ذلك ، هناك من يتعين عليهم التعامل معهم بشكل متكرر ، حيث ل
أصبحت إزالة السموم من الكبد واحدة من النقاط الرئيسية لجميع هؤلاء الناس الذين يحاولون تحسين عادات نمط حياتهم لغرض فقدان الوزن. وقد ثبت بالفعل أن الكبد هو العضو الأكثر تأثرا بالبقايا ومن الدهون الزائدة التي تأتي من الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة. المشكلة الرئيسية هي أن هذا يؤثر على وظيفتها ، والتي تشارك في تنقية الجسم عن طريق تصفية السموم الموجودة في الدم وتسهيل هضم الدهون. بسبب هذه الحقيقة ، من الضروري في الوقت الحاضر أن يقوم الناس بتشجيع تطهير
من الشائع أنه في كل مرة نشعر فيها بهذه المشكلة ، نلجأ إلى المخدرات "لتخفيف الغاز". ومع ذلك ، يجب أن نكون واضحين أن انتفاخ البطن له أسباب عديدة ، لذا من الضروري معرفة أسبابه قبل اللجوء إلى العلاج الذاتي. بشكل عام ، عادة ما يحل بطن المتورم بشكل جيد مع نظام غذائي سليم ، وقبل كل شيء ، مع العلاجات البسيطة التي نريد إظهارها اليوم. الأسباب التي تسبب انتفاخ البطن إن
للحد من الألم والمرض من الشائع بالنسبة لنا أن يصف مضادات الالتهاب ، والتي يجب أن نستهلكها في جرعات محددة. ومع ذلك ، لا يمكننا أبدا أن ننسى أن هذه العقاقير غير الستيرويدية عادة ما يكون لها آثار جانبية. طريقة أخرى بسيطة لمكافحة الألم هي من خلال العلاجات الطبيعية. في بعض الحالات ، قد يحل محل مسكن للأعشاب الطبيعية أو مسكن الجذر محل الإيبوبروفين الكلاسيكي. ندعو
كم من المرات ندرك أنه في أيام أو فترات معينة ، نشعر بتوتر زائد؟ في بعض الأحيان تكون هذه الأعمال من القضايا ، إلا أنها غالباً ما تكون مرتبطة بالعواطف التي لا يمكننا التعامل معها بشكل صحيح مما يسبب لنا ضغطًا كبيرًا. من الضروري أن نتمكن من استعادة الهدوء لمواجهة هذه المواقف وعدم التأثير على صحتنا بطريقة سلبية. في هذه المقالة سنشرح كيف يمكن أن تساعد علاجات زهرة باخ بشكل طبيعي في القضا
الطريق لبدء اليوم أمر بالغ الأهمية بالنسبة لنا ليشعر بالطاقة والحيوية من الساعة الأولى من الصباح. لهذا لدينا بعض العلاجات الطبيعية البسيطة التي ، إذا أخذناها بسرعة ، ستساعدنا على تحسين روح الفكاهة والدخل طوال اليوم. في هذه المقالة سنشرح ما هي هذه العلاجات بحيث يمكن لقرائنا الأعزاء اختيار ما يفضلونه وأكثر ملاءمة. التحقق من ذلك وتجربته! دواء قائم على ماء الليمون يعتمد على الماء هذا هو الشراب
الحياة ، في لحظات معينة ، تجرنا بصعوباتها ، مع تحدياتها وضغوطها. هذا يسبب العصبية والقلق للظهور ، وهذه هي ردود فعل الكائن الحي للمنبهات التي يتاهل الدماغ بأنها مهددة. على الرغم من أنه من الصحيح أن الإجهاد والقلق على حد سواء ، بطريقة مضبوطة ومتوسطة ، تساعدنا على التعامل مع الصعوبات اليومية ، فبالإضاف
مع هذا العصير اللذيذ من البطيخ والسبانخ والعنب سوف نغطي الاحتياجات التي يقدمها جسمنا قبل التعب العضلي. بالتأكيد كان لديك هذه الأيام عندما تلاحظ ضعفًا معينًا في عضلاتك ويبدو من المستحيل المضي قدمًا في الطاقة دائمًا. أسباب هذا التعب العضلي المزعج كثيرة ، وهذا شيء لا يمكننا إهماله. في حال كنت تشعر به كل يوم ، يجب أن نذهب إلى الطبيب حتى يتمكن من تحديد المشكلة. في هذه الأثناء ، في الأوقات الت
الجسم السليم يوازن بشكل طبيعي مستويات السكر في الدم. يجب على مرضى السكري السيطرة عليهم بأنفسهم ، لأن جسدهم لا يستطيع القيام بذلك ، ومع ذلك ، هناك الكثير من الناس الذين لا يعانون من مرض السكري ، وقد غيروا الجلوكوز. وهذا له تداعيات على نوعية الحياة ، على الرغم من أنه من المحتمل في العديد من الحالات أن يكون سبب كل الضيق الناتج عن هذه المشكلة غير معروف. في هذه المقالة ، ندعو قراءنا لا
التهاب هو استجابة دفاعية من الجسم إلى عدوى أو الأنسجة التالفة. إنه شائع جدا في حياتنا اليومية ، خاصة إذا كنا نعاني من مشاكل في المفاصل أو حتى احتباس السوائل الكلاسيكي. قد يكون الالتهاب حادًا أو مزمنًا. هذا هو السبب في أننا نقدم فترات طويلة من الألم والتورم وحدود معينة في أداء مهامنا اليومية. من المهم
الأرق هو اضطراب شائع في النوم ، والذي يظهر عندما يواجه الشخص صعوبة في النوم ، ويستمر في النوم بعد الاستراحة ، أو كليهما. يمكن أن يحدث بشكل أكثر جدية بعد يوم مليء بالأنشطة والتوتر ، ولكن أيضا في حالة مزمنة كعرض من أعراض بعض الأمراض الجسدية أو العاطفية. علاجها في الوقت المناسب هو المفتاح لتقليل خطر الإصابة بمرض أكثر خطورة بسبب قلة النوم. على الرغم من أنه ، في البداية ، ليس له مثل هذا التأثير ذي الصلة ، فمن المؤكد أن الأرق في الأجلين المتوسط والطوي
إن الحفاظ على أنماط الحياة الصحية التي تسهم في صحة الكليتين والدورة الدموية المثالية هي بلا شك أولوية. العصائر الطبيعية يمكن أن تساعدنا في هذا الصدد. تجنب نمط الحياة المستقرة والتدخين واتباع نظام غذائي متوازن خال من السكريات والملح والدهون المشبعة أمر ضروري أيضا. بالإضافة إلى ذلك ، نذكرك بأهمية إجراء الفحوص الدورية مع أطبائنا. كما تعلمون ، فالطبيعة تضع دائمًا منتجاتنا تحت تصرفنا والتي يمكنها أن تحافظ على التوازن الداخلي الذي نحتاجه للكليتين لتصفية الدم بشكل صحيح ، ولتحقيق تد
أصبح الاستخدام اليومي لمزيلات الروائح أحد العادات الصحية الأساسية لجميع الناس. هم مسؤولون عن منع الروائح من الإبطين وأجزاء أخرى من الجسم. اليوم يمكنك شرائه في السوق بأشكال وماركات وأسعار مختلفة ، لكن البعض يلتزم باتجاهات استخدام الخيارات الطبيعية لأنهم يعتبرونها أكثر صحة. الميزة الكبرى لهذه البدائل هي أنها لا تحتوي على مواد كيميائية قاسية ، وهي صديقة للبيئة وليست ضارة بالجلد. كما أنها تميل إلى أن تكون أرخص بكثير وسهلة في المنزل. إذا كنت جزءًا من مجموعة الأشخاص الذين لم يجربوها بعد ، فنحن نشارك
هل جربت كل شيء ضد التورم الذي تشعر به بشكل متكرر خلال اليوم والذي يمنعك من أداء أنشطتك اليومية بشكل صحيح؟ فقط الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة يعرفون إلى أي مدى يعطل روتينهم ، لأنهم اعتادوا على هذا التوعك المستمر. في هذه المقالة نقترح عليك حلًا بسيطًا يتكون من الشرب ، كل صباح ، ضربات الكمثرى والكيوي التي ستساعد في تحسين العبور المعوي وتكافح الاحتفاظ بالسوائل. جربها! لا يوجد علاج ضد ال
المعروف أيضا باسم "النار" ، يتم إنتاج الهربس بواسطة فيروس لا يختفي تماما من الجسم . يمكن أن تظهر نفسها في أي وقت ، وهذا يتوقف على الظروف التي يتم تقديمها. إذا كنت لا تريد أن تصاب بالهربس الفموي ، أو إذا كان لديك بالفعل وتريد علاجها ، فلا تتردد في قراءة هذه المقالة أو لا. الحيل لتجنب الوقوع مع القوباء يظهر الهربس الشفوي كآفات صغيرة في الفم. يسبب الانزعاج والألم. يجب اتخاذ الاحتياطات بعدم "السماح بدخول" الفيروس أو إظهار نفسه ، إذا كان يعاني بالفعل . بعض الطرق لمنعها هي
القمل الذي يتم إنتاجه على رأس الإنسان ( Pediculus humanus capitis ) هي حشرة صغيرة لا تتجاوز 3 مم وتمسكها بفروة الرأس لتمتص الدم. ويعرف هذا الإصابة بأنه قمل ويمكن أن يؤثر على أي شخص ، وخاصةً في مرحلة الطفولة. إن وجودهم غير مريح إلى حد ما ، لأنه بالإضافة إلى التكاثر السريع ، يفرزون أيضًا لعابًا مزعجًا للبشرة. لهذا السبب ، عندما نرى أن الأطفال يخد
إن احتقان المجاري التنفسية ليس مزعجًا فحسب ، بل قد يؤدي أيضًا إلى مشكلات صحية خطيرة مثل التهاب القصبات والالتهاب الرئوي. يتميز بالإفراط في إنتاج المخاط والشعور بعدم القدرة على التمتع بكل الهواء الذي تتنفسه. ومن الشائع جدا بين الناس الذين يعانون من الالتهابات الفيروسية للعثور على مشاكل في الرئة. قد يظهر أيضًا على أنه علامة على الحساسية تجاه بعض المواد ، وغالبًا ما يكون عرضً
يحدث التشنجات أو التشنجات عندما تنقبض عضلة أو أكثر دون إرادتهم دون إمكانية الاسترخاء في الوقت الحالي وتسبب ألمًا خفيفًا أو شديدًا. بشكل عام ، تظهر في المنطقة الخلفية من الساق أو الفخذ ، ولكن يمكن أن تحدث أيضا في القدمين والذراعين والمجموعات العضلية الأخرى من الجسم. قد يعاني أولئك الذين يعانون معهم من إحساس غير مريح بالصلابة والتوتر الذي يختفي تلقائيًا في غضون دقائق. ومع ذلك ، هناك من يظلون يعانون من الإزعاج ، الذي يستمر لعدة ساعات على العضلات المصابة أو حولهم. على الرغم من أنه
قد يعاني كل من كبار السن والشباب والمسنين من آلام المفاصل بسبب الإصابة أو نقص التغذية أو ارتداء الغضاريف. على الرغم من أنه أكثر شيوعًا بين كبار السن ، بسبب التدهور المرتبط بالسن ، بدأ العديد من الشباب في تقديم الأعراض التي تؤثر على نوعية حياتهم. وتشير التقديرات إلى أن أكثر من 30 ٪ من كبار السن يعانون من صعوبات مثل النقرس ، والالتواء ، والتهاب المفاصل وغيرها من الاضطرابات المماثلة. ما يقلق أكثر هو أن هذا العدد يتزايد بسبب نمط الحياة المستق
هذه المشروبات الأربعة لتنقية السكريات هي علاج بسيط وفعال للحصول على جسم خالٍ من السموم وخالٍ من السموم. كما تعلمون ، فإن معظم طعامنا يعتمد على الاستهلاك المنتظم للأطعمة المكررة. فهي خطرة على صحتنا لأنها منتجات مصنعة فقدت قيمتها الغذائية. السكر الأبيض والدقيق هو الدهون المهدرجة التي يمكن أن تؤدي ، مع مرور الوقت ، إلى عدد
يعتبر الحصول على نوم مريح أحد أهم الأنشطة الحيوية للصحة البدنية والعقلية. على الرغم من أن العديد من تجاهل ذلك ، خلال فترة الراحة يتم تنفيذ عدد من الوظائف التي تحدد الحالة المثلى للأعضاء والصحة العاطفية. المشكلة هي أن نمط الحياة الحديثة والتكنولوجيا وعوامل أخرى تقلل من نوعية النوم ، وفي جميع الحالات تقريبا تسبب صعوبات تنعكس في الحالة الذهنية والصحة العامة. ترتبط اض
Onychocriptosis ، المعروف أكثر في اللغة الشعبية كأظافر نام ، هو حالة طبية تحدث عندما يصبح الظفر مضمنًا في جلد الإصبع. هذه مشكلة شائعة جدًا بين الأشخاص ، خاصةً عندما لا تستخدم الأحذية المريحة ذات التهوية والمرونة. على الرغم من أنه قد يحدث على اليدين ، إلا أن معظم الحالات تحدث على طرف واحد أو كلاهما. عادة ما يكون مصحوبًا بالاحمرار والالتهاب في المنطقة ، والتي يجب معالجت
