موصى به, 2019

اختيار المحرر

العلاجات الطبيعية

5 نصائح لمنع تشنجات الحيض

تشنجات الحيض مؤلمة جدا. على الرغم من أنه يؤثر على بعض النساء أكثر من غيرهن ، إلا أن الحقيقة هي أنه يحدث بسبب أن الرحم يعاني من تقلصات في القدرة على طرد الدم. ومع ذلك ، منع تشنجات الحيض أمر ممكن. اليوم سنكتشف 5 نصائح بسيطة يمكن وضعها موضع التنفيذ لمنع تقلصات الدورة الشهرية. الكثير منا سيكون في متناول اليد ويمكن أن يكون فعالاً للغاية. قد تعرف ب

خير

7 معظم الأسباب الشائعة لمعدلات الغاز المفرط

يعد غاز المعدة أو انتفاخ البطن من أكثر الأعراض شيوعًا والتي لا يمكن تجنبها في حياة كل إنسان. وتسببها بعض البكتيريا التي تستعمر الأمعاء ، والتي يمكن تحفيزها من خلال المشاكل الداخلية أو ردود الفعل على العوامل الخارجية. على الرغم من عدم وجود مشكلة صحية خطيرة ، فإن معظم غازات المعدة تتراكم وتسبب روائح كريهة تؤدي في نهاية المطاف إلى ضغوط اجتماعية. بهذه الطريقة ، من الضروري معرفة ماهية أسبابها و

الصحة

تعلم كيفية منع حصوات الكلى

حصوات الكلى ليست أكثر من قطع من المواد الصلبة التي تتشكل استجابة لمستويات عالية من بعض المواد في البول. عادة ما تكون هذه المواد موجودة في البول ، ولكن في المستويات المثالية أو الدنيا ، فإنها لا تسبب مشاكل. يمكن تقسيم مصير الحجارة إلى قسمين: إما أن يظلوا في الكلى أو يمكنهم النزول إلى المسالك البولية. يمكن أن يختلف الحجم أيضًا ولكن تأثيره مختلف. على سبيل المثال ، إذا ك

الصحة

كيف أعرف إذا كنت أعاني من قرحة في المعدة؟

قرحة المعدة هي قروح مؤلمة قد تظهر على جدار المعدة أو الأمعاء الدقيقة. تحدث عادة عندما تنخفض الطبقة السميكة من المخاط التي تحمي المعدة من العصارات الهضمية ، مما يسمح للأحماض المستخدمة في الهضم بـ "أكل" أنسجة جدار المعدة. في البداية ، هذه ليست حالة خطيرة بشكل خاص ، لا سيما بالنظر إلى أنه يمكن علاجه بسهولة. ومع ذلك ، إذا لم نعطهم العلاج المناسب ، يمكن أن تتطور قرحة المعدة وتصبح أكثر حدة وخطورة.

الصحة

كيفية تمييز قرص انفتاق من آلام الظهر

هناك عدة أنواع من آلام الظهر التي تختلف في المدة والشدة. لسوء الحظ ، فقد أصبحت شائعة بشكل متزايد على مر السنين واليوم اليومي المجهدة والمجهدة التي يعاني منها معظم الناس في الوقت الحالي. اليوم سوف نتحدث عن كيفية تمييز القرص المنفتق عن ألم الظهر. آلام الظهر عادة ما تكون خفيفة وتختفي بعد فترة من الوقت ، عندما نمارس الرياضة أو نتمدد أو

الصحة

كيفية اكتشاف تشوهات الغدة الدرقية في الوقت المناسب

ووفقاً للإحصاءات العالمية ، فإن تشوهات الغدة الدرقية تؤثر على النساء أكثر ، خاصة بعد سن الأربعين ، أثناء الحمل أو بعده. الغدة الدرقية هي غدة تتحكم في الوظائف الهامة لجسمنا مثل التمثيل الغذائي. عندما يتم اختراق الغدة الدرقية ، تتأثر أيضا العديد من أعضاء الجسم. مما يؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة. تتمثل الوظيفة الرئيسية للغدة الدرقية في إنتاج ثلاثة هرمو

الصحة

علامات تتيح لك اكتشاف ضربة في الوقت المحدد وكيفية منعها

بسبب حساسية الأوعية ، يكون الدماغ عرضة للكسر أو الانسداد ، والذي يمكن أن يؤدي إلى السكتة الدماغية أو السكتة الدماغية. تؤثر السكتة الدماغية على حوالي 15 مليون شخص في جميع أنحاء العالم ، وهو السبب الرئيسي الثاني للوفاة بين البالغين فوق 60 عامًا. ما الذي يمكن أن يسبب السكتة؟ في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون سبب السكتة الدماغية عواطف قوية للغاية ، مثل الغضب وخيبة الأمل والاختلاف مع أشخاص آخرين. وهذا هو السبب في أن اتباع أسلوب حياة خالٍ من

الصحة

ألم العضلات والتعب المزمن؟ يمكن أن يكون fibromyalgia

يمكن أن يكون الألم العضلي والإرهاق شائعًا جدًا بعد الانتهاء من يوم مليء بالأنشطة ذات المتطلبات الجسدية الكبيرة. ومع ذلك ، عندما تحدث هذه الأعراض بشكل أكثر انتظامًا وتبدأ في التأثير على جودة الحياة ، فمن المحتمل أن يكون الشخص يعاني من الألم العضلي الليفي. فيبروميالغيا هي متلازمة سبب مجهول السبب الرئيسي هو الألم الموضعي الشديد في مناطق العضلات والأوتار والمفاصل والحشوية. وتعرف هذه المناطق بأنها نقاط "شديدة الحساسية" وتكفي أنها تخضع لضغط طفيف حتى يكو

الصحة

التهاب القولون التقرحي: الأسباب والأعراض والعلاج

يقع التهاب القولون التقرحي عادة في منطقة القولون (ومن هنا يأتي اسم "القولون") ، ويمكن أن يشع في جميع أنحاء الجهاز الهضمي ، وخاصة للمستقيم. يسبب الألم ويحد بشكل كبير من نوعية حياة المريض. لذلك ، فمن الضروري دائمًا طلب النصيحة الطبية في بداية الأعراض. في هذا المقال ، سنتحدث بالتفصيل عن التهاب القولون التقرحي حتى يمكنك التعرف على الأ

الصحة

سرطان الثدي: أشياء يجب أن نعرفها

سرطان الثدي هو أحد الأنواع الرئيسية من أنواع السرطان التي تؤثر على النساء ، وفي نسبة أقل من الرجال. التي تسبب الملايين من الضحايا كل عام حول العالم. هذا المرض هو الآن واحدة من أكثر النساء في حالة تأهب في العالم ، حيث هناك العديد من عوامل الخطر. ومع ذلك ، فإن الكشف في الوقت المناسب هو مفتاح معالجته وحتى التغلب عليه في مجمله. يوصي الأطباء ، وكذلك الكيانات المختلفة والأشخاص الذين يسعون إلى خلق الوعي حول هذا المرض ، بإجراء فحص ذاتي للثدي

الصحة

سرطان القولون: كل ما نحتاج إلى معرفته

سرطان القولون هو مرض متكرر بشكل متزايد ، لذلك من المفيد معرفة بعض خصائصه لتجنبه أو معالجته في الوقت المناسب. وهو أحد الأسباب الرئيسية للوفاة لدى البالغين في بلدان مثل الولايات المتحدة. قد يكون التشخيص المبكر حاسمًا لعلاج نهائي. يبدأ سرطان القولون في بطانة هذا العضو والمستقيم ذاته. هذا هو أخطر الأمراض التي يمكن أن تؤثر على هذا العضو.

الصحة

سرطان عنق الرحم: كل ما نحتاج إلى معرفته

السرطان الذي يحدث في عنق الرحم هو السرطان الأكثر شيوعا بين النساء في جميع أنحاء العالم. وبالنظر إلى أولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 55 سنة ، هو النوع الأكثر شيوعا من السرطان. سنشرح في هذه المقالة كل ما يجب معرفته عن هذا النوع من السرطان ، بالإضافة إلى مشاركة العلامات التي يجب أن نضعها في الاعتبار لاكتشافها في ا

الصحة

الوقاية وأعراض التهاب المفاصل

هل تعرف أعراض هشاشة العظام؟ والطرق الأكثر فعالية لمنع ذلك؟ تحقق من كل هذا والمزيد عن ذلك في هذه المقالة. بعد كل شيء ، الوقاية خير من العلاج! التهاب المفاصل ، المعروف أيضا باسم osteoarthritis ، هو مرض المفاصل التنكسية الناجم عن تآكل الغضروف المزمن . على عكس التهاب المفاصل ، والذي عادة ما يسبب آلام ليلية أكثر أو أقل باستمرار ، وعادة ما يشعر الألم التهاب المفاصل خلال النهار ، وخاصة في أوقات التوتر المشترك. فهم التهاب المفاصل تحدث ال

الصحة

التهاب الزائدة الدودية: الأعراض يجب أن تعرفه

كثير من الناس يتم إدخالهم إلى المستشفى بشكل عاجل عندما يقدمون حالة التهاب الزائدة الدودية ، لذلك فمن الجيد دائمًا معرفة الأعراض السابقة التي يجب أن تكون على علم بحالة المرض. التهاب الزائدة الدودية هو في الأساس التهاب الزائدة الدودية. يمكن أن يحدث في الأطفال والبالغين. لذلك اليوم نريد أن ندعوك لمعرفة الأعراض التي

الصحة

7 اعراض من همهمة القلب: تعرف عليهم!

هناك الكثير من الناس الذين يعانون من نفخة قلبية وحتى لو كان في كثير من الأحيان غير ضارة ، فمن الأفضل السيطرة عليها. في الأساس ، فهي نتيجة لتدفق الدم غير المتوازن الذي يؤدي إلى صوت غريب يمر عبر الأوعية الدموية للقلب وصماماته: التنفس. يمكن تصنيف حالات نفخة القلب بطرق مختلفة وفقًا لدرجة حدوثها ؛ معظمهم ، كما نقول ، غير ضار. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، قد يخفي بعض الشذوذ أكثر خطورة في القلب ، وبالتالي أهمية أخذها في ال

الصحة

10 الفضول حول الجسم من شأنها أن تدهشك

في منطقتنا ، نتحدث عن كيفية الاعتناء بصحتك ، وكيفية تطبيق ، في يومك ليوم ، علاجات بسيطة لتعزيز رفاهك وتعزيز جمالك. نحن نحب أن نكون قادرين على مساعدة وتعليم أشياء جديدة لك في جميع الأوقات ، فكيف اليوم إذا تحدثنا عن الجسد؟ إن رعاية هذه الآلة المثالية هي في بعض الأحيان لغزا ، لأن لديها أسرارا سنكشفها اليوم. على استعداد لمعرفة الفضول حول الجسم؟ 1. على الجسم: هضمنا يقضي الطعام الذي نأكله من 3 إلى 6 ساعات ، في المتوسط ​​، في معدتنا. في الداخل ، يمكن أن يصل إلى 2 لترا من الطعام ، الكثير من الناس يستغرق وقتا طويلا لتشعر بالإشباع. ولكنك ستفاجأ عندما تع

الصحة

سرطان المبيض: 7 علامات على هذا القاتل الصامت

سرطان المبيض هو أحد أنواع هذا المرض الرهيب المعروف أيضا باسم "القاتل الصامت" بالطريقة التي يتطور بها الجسم. وهو ثاني أكثر سرطان أمراض النساء تشخيصًا في العالم ، حيث أنه خطير جدًا نظرًا لصعوبة اكتشافه. أوروبا لديها أعلى معدل من النساء مع هذه الحالة ، وخاصة في المناطق الشرقية والشمالية. في عام 2012 ، كان هناك 65000 امرأة مصابة بهذا السرطان ، مما يجعلها السدس ال

الصحة

حمض اليوريك: ما هو وكيفية السيطرة عليه

عندما تكون مستويات حمض اليوريك في الجسم أعلى من الطبيعي ، فإنها قد تسبب ، نتيجةً لذلك ، مرضاً يسمى "النقرس" . ويمكن أن تسبب أيضًا حصى الكلى وحتى الفشل الكلوي. بالتفكير في الأمر ، سنتحدث اليوم عن كيفية التحكم في حمض اليوريك. ماذا تعرف عن حمض اليوريك حمض اليوريك يحدث في الجسم أثناء تحلل البيورينات. توجد هذه المواد في العديد من الأطعمة ، مثل الأسماك وبعض منتجات الألبان والخضروات. المستويات الطبيعية

الصحة

الدوائر المظلمة ، رائحة الفم الكريهة وتورم البطن: أعراض الكبد المسكر؟

هل سبق لك أن حصلت في أحد الأيام مع الدوائر السوداء ، رائحة الفم الكريهة وتورم البطن؟ من المهم معرفة أن هذه الأعراض الشائعة يمكن أن ترتبط بالكبد المخمّر ، وهذا ما سنتحدث عنه في هذه المقالة. من الواضح أن أي إزعاج من أعراض بعض المشاكل الأساسية التي ليست بالضرورة خطيرة. ومع ذلك ، هناك شيء واحد لا ينبغي لنا أن نفعله هو اللجوء إلى العلاج الذا

الصحة

تعلم كيفية التعرف على أفضل 10 أعراض مرض الزهايمر

مرض الزهايمر هو مرض دماغي تدريجي يؤثر مباشرة على الذاكرة والتفكير والسلوك. في هذه المقالة ، سوف نعلمك التعرف على الأعراض العشرة الأولى لهذا المرض. انها واحدة من أكثر أشكال الخرف شيوعا. مرض يتميز بفقد الذاكرة والقدرات الفكرية الأخرى التي تؤثر ، نتيجة لذلك ، على نوعية حياة أولئك الذين يعانون من هذه الحالة. هذا المرض ، الذي يمثل حوالي

الصحة

ما هي أعراض نوبة قلبية؟

ووفقًا لبيانات منظمة الصحة العالمية ، فإن الاحتشاء أو النوبة القلبية تمثل 25 مليون حالة وفاة سنويًا. في جميع أنحاء العالم ، يمثل هذا العدد 45 ٪ ، أو ما يقرب من نصف جميع الوفيات. هذه الحقيقة تعطي الإحتشاء على أنه شيء خطير ، لأنه السبب الأول للوفاة في العالم. ولذلك ، فمن الضروري الانتباه إلى علامات احتشاء لمنع ذلك

الصحة

نصائح لمكافحة مرض هشاشة العظام

أفضل طريقة لمكافحة هشاشة العظام هي تقوية عظامك مهما كان عمرك . فيما يلي بعض النصائح حول كيفية القيام بذلك. ما هو أكثر من ذلك ، فإن معظم هذه العلاجات المنزلية لمكافحة هشاشة العظام تسهم أيضا في تحسين صحتك العامة. ما الذي تنتظره للبدء؟ نصائح لمكافحة مرض هشاشة العظام ممارسة بانتظام ممارسة الرياضة هي واحدة من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها لمكافحة هشاشة العظام. إن إجبار العظم

الصحة

هل هناك علاج لالتهاب المفاصل الروماتويدي؟

من السهل على أي مختص طبي أن يخبر مرضاه أنه على الرغم من البحث ، لا يوجد علاج للمرض لديهم. في هذه الحالة ، لالتهاب المفاصل الروماتويدي. ومع ذلك هناك علاجات بحيث يمكن للمرضى الذين يعانون من هذا المرض أن يتمتعوا بنوعية حياة تسمح لهم بالعيش دون مضاعفات كبيرة وأن الطبيب الجيد سيوصيهم. ما يجب القيام به للعيش مع هذا المرض؟ في الوقت الحالي معظم أنواع التهاب المفاصل ليس لها علاج ، وقد ثبت ذلك من قبل مؤسسة التهاب المفاصل ، ولكن أداء العلاجات المناسبة يمكن أن يقلل من الألم والعجز الذي تولده هذه الحالة. ما هي أ

الصحة

الصداع النصفي: اكتشف 10 أسباب محتملة لصداعك

هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي ، والصداع غير النمطي. عادةً ما تتضمن نوبات الألم إحساسًا خافتًا أو ألمًا خفقًا مصحوبًا بحساسية للضوء والصوت ، وأحيانًا يمكن أن تسبب الغثيان والقيء ، وتستمر من 4 إلى 72 ساعة. الآن نعرف 10 أسباب للصداع النصفي وتجنب هذه المعاناة. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الصداع النصفي ، قد تبدو الهجمات عشوائية. ومع ذلك ، فإن إحدى الاستراتيجيات التي قد تساعد في تحدي

الصحة

الألم المزمن: تحسين نوعية الحياة

الألم المزمن هو عدو غير مرئي لا يجعل السجناء ، الذين يحتجزوننا في زنزانته حتى نكون بعيدين عن كل شيء حولنا. حرماننا من المناسبات الروتينية التي تحدد لنا كشعب ، والتي يتم فيها هبوط العمل والأسرة والأصدقاء إلى خلفية عدم قدرتنا على "العمل". الألم المزمن يوقف ، بلا شك ، أكثر عندما يستمر. إن اتباع نهج جديد مهم للغاية في أن العقاقير ليست المورد الوحيد الذي لا غنى عنه ، لأنها شيء لا يحاول الدواء دائمًا تحقيقه بنجاح. على سبيل المث

الصحة

التهاب الرتوج والرتوج: ما هي وكيف يتم علاجها؟

الرتوج هي نوع من الحقائب البارزة من بطانة الأمعاء الغليظة . عندما يصبحون ملتهبين أو مصابين ، يمكنهم تطوير اثنين من الأمراض: الرتوج والرتوج. معرفة المزيد عنها في هذه المقالة. ما الذي يجب معرفته عن التهاب الرتوج والرتوج؟ يحدث التهاب الرتج عندما تلتهب جيوب الأمعاء و "تصطاد" ​​البراز . ويؤثر بشكل أساسي عل

الصحة

الوقاية والعلاج الطبيعي من إعتام عدسة العين

نظرًا للشيخوخة السكانية الحالية والكثير من المواد الغذائية والفيزيائية ، وربما إساءة استخدام أجهزة الشاشة الخفيفة مثل الهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر والأجهزة اللوحية وغيرها ، والتي تؤثر سلبًا على أعضاء عيون المسنين ، مشكلة مستوطنة في القرن الحادي والعشرين. ما هو الساد؟ ينتج فقدان الرؤية المركزية لأن العدسة تصبح معتمة . أي أن العدسة المكبرة التي نمتلكها داخل أعيننا تفقد شفافيةها وتبدأ في التشويش بشكل متزايد ، حتى تصبح في النهاية نوعًا من "الستار" الذي يمنع وصول

الصحة

كيف تعرف إذا كنت تعاني من مرض قصور الغدة الدرقية

بعض الأعراض الأكثر تحديدًا لقصور الغدة الدرقية غير مفهومة بشكل جيد . في هذه المقالة ، سنمنحك مفاتيح ما إذا كنت قد تمر بالمرحلة الأولى من هذا المرض أو ما إذا كنت تستطيع تطويره في المستقبل. سنقوم أيضًا بإجراء اختبار سيساعدك على أن تكون متأكدًا أكثر مما إذا كان هذا ينطبق عليك. اكتشاف: الأعشاب الطبية مناسبة للمساعدة في مكافحة قصور الغدة ا

الصحة

متلازمة المبيض المتعدد الكيسات. 6 علامات تسمح لك بتحديدها

يؤثر متلازمة المبيض المتعدد الكيسات بشكل متزايد على النساء في سن الإنجاب. ومع ذلك ، حتى وقت قريب ، لم تكن التفاصيل الرئيسية لهذا الشرط معروفة. حاليا ، يتم تحذيره من أهميته ، لأنه يقدر أن ما بين 5 و 10 ٪ من النساء الشابات يعانون من هذا المرض. ومع ذلك ، فإن العديد منهم لا يزالون غير مدركين لهذا الواقع. الشاغل الرئيسي هو عواقب متلازمة المبيض المتعدد الكيسات. بالإضافة إلى التسبب في تغيرات في الجسم ، يمكن أيضا تطوير العقم وتفترض

الصحة

كيفية اكتشاف الأعراض الأولى من قصور الغدة الدرقية لدى النساء

قصور الغدة الدرقية هو اضطراب خلقي غالباً ما يصيب النساء ، حيث أنه يميل إلى تطوير المزيد من أمراض المناعة الذاتية طوال حياتهن. اكتشف هنا كيفية اكتشاف الأعراض الأولى لقصور الغدة الدرقية لدى النساء. المراقبة الطبية أمر حاسم لمنع وعلاج هذا المرض ، وكذلك لمنع تقدمه. يمكن أن ترتبط أعراض مثل نقص التركيز وفقدان الذاكرة أو الإجهاد بالإجهاد الذي نواجهه في العمل

الصحة

ثمار لمنع سرطان الثدي

وفقاً للمعهد الأمريكي لأبحاث السرطان (AICR) ، فإن واحدة من كل 8 نساء ستعاني من سرطان الثدي. لتجنب أو منع المرض الذي يمكن أن يكون مميتًا عليك أن تعيش حياة أكثر صحة. اليوم ، سوف نعرض بعض الفواكه لمنع سرطان الثدي. تعرف على الثمار التي تساعد على منع تطور الخلايا الخبيثة. يمكن منع 40 ٪ من حالات سرطان الثدي أظهرت العديد من الأبحاث أن هناك علاقة كبيرة بين التغذية والنشاط ال

الصحة

معرفة الأسباب المحتملة 10 لتطوير التهاب المعدة

التهاب المعدة هو مشكلة صحية تحدث عندما تلتهب جدران المعدة مما يسبب الكثير من الألم والبطن. على الرغم من أن بطانة المعدة قوية ويمكن أن تتحمل حتى الأحماض المعدية ، وشرب الكثير من الكحول ، وتناول الأطعمة الغنية بالتوابل ، أو التدخين أو الحفاظ على عادات الأكل السيئة ، من بين أمور أخرى ، يمكن أن تسبب العدوى في المعدة والتهاب المعدة غير مريح. أعراض التهاب المعدة على الرغم من أن الأعراض قد تختلف من شخص لآخر ، إلا أن هناك بعض الأعراض العامة الشائعة في جميع الحالات تقريبًا. قد تشمل هذه الأعراض ما يلي: Malaise أو اضطراب المعدة. التجشؤ. نزيف البطن. الغثيان. القيء. الشعور بالشبع أو الحرق في المعدة. دم في ا

الصحة

5 خاطئ حول غضروف ملابس

Osteoarthritis هو مرض تنكسي بسبب البلى من الغضاريف المفصلية ، والتي تغطي العظام لتسهيل حركة المفاصل. في هذا المعنى ، يعتقد كثير من الناس أن هذا الشرط لا يؤثر عليهم فمن الضروري تجنب الحمولة الزائدة لهم. بعد كل شيء ، يمكن أن يؤدي الاستخدام المتكرر إلى ارتداء متسارعة. ومع ذلك ، تكمن المشكلة في أن هذا المفاهيم الخاطئة الأخرى زادت من خطورة هذا الاضطراب

الصحة

6 علامات على أنك تواجه صعوبة في التحكم في المثانة

كل امرأة توافق على أن الشعور بالرغبة في الذهاب إلى الحمام على وجه السرعة هو أمر غير مريح للغاية. لا يمكننا أن ننكر أن معظم النساء كن مضطرات إلى ذلك ، خاصة عندما يستهلكن الكثير من السوائل ويوجد مرحاض قريب. هل لديك مشكلة في السيطرة على المثانة؟ ومع ذلك ، عندما يحدث هذا في كثير من الأحيان ، يمكن أن يكون علامة على الصعوبات في السيطرة على المثانة أو الحالة المعروفة باس

الصحة

5 أشياء يمكنك القيام به لمنع تجلط الدم

الجلطة الوريدية العميقة هي أمراض الجهاز الدوراني الذي يحدث عندما يتم إعاقة الوريد أو الشريان بسبب تكوين جلطة ، تتكون من خلايا ومختبر الدم. يؤدي هذا إلى التهاب مزمن في جدران الشرايين ، مما يمنع مرور الدم بشكل كافٍ ويسبب أعراضًا أخرى تزيد من سوء نوعية الحياة. في معظم الحالات ، يحدث ذلك في الأطراف السفلية ، وهي نفسها التي تتطور أيضًا إلى الدوالي غير المريحة. ويرتبط ظهور الجلطة بانخفاض سرعة الدوران وزيادة سماكة الدم والتغيرات في جودة الوريد. في عدد قليل من الحالات

الصحة

9 أشياء يمكن أن يقولها الحيض عن الصحة

يمكن أن يكون الحيض غير مريح للعديد من النساء. ومع ذلك ، فمن الضروري معرفة دورة لدينا ومراقبة ما إذا كانت فترات الدورة الشهرية العادية والعادية. لا تواجه جميع النساء مشاكل أثناء الدورة. يعتبر البعض الحيض نعمة ، وإعداد جسدهم للحظة المرغوبة من أن يصبحوا أمهات. بالطبع ، عندما يأتي النزيف ، فهذا يعني أنك لست حاملاً بعد ، ولكن يمكن أن ت

الصحة

كيف تحافظ على كثافة العظام عند بلوغك سن اليأس؟

تبدأ جميع النساء ، عند وصولهن إلى مرحلة انقطاع الطمث ، في إجراء تغييرات بسبب التغيرات الهرمونية التي تسببها هذه المرحلة الجديدة. بسبب انخفاض إنتاج الأستروجين ، يزداد خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل هشاشة العظام الناتجة عن فقدان كثافة العظام. هذا يتطلب اهتماما خاصا ، لأن فقدان هذه الهرمونات ينطوي على انخفاض في مستويات كثافة العظام ، والذي بدوره يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام. في السنوات الأخيرة ، تم تحديد أنه خلال السنوات الخمس الأ

الصحة

9 علامات وجه حول الصحة

نحن ننظر إلى أنفسنا في المرآة عدة مرات في اليوم لنرى ما إذا كان المكياج قد ظهر أو كيف أن أعيننا بعد يوم عمل طويل. ومع ذلك ، فإن علامات الوجه تذهب أبعد من ذلك. يمكنهم أن يخبرونا عن صحتنا وما يجب علينا تغييره ليشعروا بتحسن. اعرف العلامات التي قد يرسلها وجهك وما يستحق تحليله في هذه المقالة. الوجه يساعد على شفاء الأمراض وفقا لطب الأيورفيدا ، فإن النظر إلى وجهنا عن كثب يمكن أن يساعدنا في تحليل م

الصحة

كيفية معرفة ومنع سرطان القولون والمستقيم

سرطان القولون والمستقيم ، وهو أحد أكثر الأمراض شيوعا ، يحدث في الأمعاء الغليظة والمستقيم. من الأهمية بمكان معرفة الأعراض الخاصة بك لاكتشافها ومعالجتها بسرعة. من المهم أن تعتني بهذا الجزء من أجسادنا ، حيث أن الأورام الحميدة الصغيرة التي تظهر في البداية يمكن أن تصبح سرطانية مع مرور الوقت. ومع ذلك ، يمكن منعها بشكل طبيعي. الأعراض الشائعة مشاكل الأمعاء المتكررة وتغيير البراز دم البراز الأمراض في البطن مثل التشنجات والغازات والألم فقدان الوزن دون سبب واضح ضعف قيء اكتشاف: كيفية مكافحة التقيؤ مع العلاجات الطبيعية عوامل الخ

الصحة

8 علامات تشير إلى أننا لسنا بصحة جيدة

مع مرور السنين ، يمر جسمنا من خلال سلسلة من التغيرات الجسدية ، من علامات. هذه ، بدورها ، علامة كل من المراحل التي تمر من خلالها. من الشائع ملاحظة أن الجلد يحتوي على تغييرات طفيفة أو ، على سبيل المثال ، يبدأ الشعر في فقدان التوهج الذي لديه في الشباب. ومع ذلك ، على الرغم من أن هذا النوع من الأمور طبيعي مع التقدم في العمر ، فمن المهم أن نولي اهتماما وثيقا لأن هذه يمكن أن تكون أيضا علامات على وجود بعض المضاعفات في صحتنا. نحن عادة نتجاهل هذه الع

الصحة

قصور الغدة الدرقية: رعاية الغدة الدرقية

قصور الغدة الدرقية مرض من الغدد الدرقية حيث تتوقف عن إنتاج الكمية المعتادة من هرمون الغدة الدرقية. هذا المرض لديه نسبة أعلى في النساء. الأعراض كثيرة ومتنوعة ، ولكنها ترتبط عادة بزيادة الوزن حيث يلجأ الناس غالبًا إلى الحميات غير الفعالة لشفائها. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاكل التغذية التي تزيد من تفاقم المرض. عندما يكون جسمنا لديه عملية أيض بطيئة ، يمكن أن تظهر العديد من المضاعفات. لذلك ، يجب علينا الحذر من جميع الأعراض وطلب الطبيب لت

الصحة

أمراض الكلى. يجتمع 10 علامات مهمة

هل تعرف أعراض مرض الكلى؟ الكلى هي الأعضاء المسؤولة عن تنظيف الجسم ، بالإضافة إلى تنظيم كمية سوائل الجسم. ومن بين وظائفه أيضاً قدرته على تحقيق التوازن بين العديد من المكونات الموجودة في الدم كما هو الحال في الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم وغيرهم من المسؤولين عن الحفاظ على الصحة. ومع ذلك ، كما هو الحال مع أجزاء أخرى من الجسم ، قد تحدث الكلى عدة تغييرات تضعف وظائفها وتسبب مرض شديد في الكلى. وتشير تقديرات " مؤسسة الكلى الوطنية" إلى أن حوالي 26 مليون شخص في الولايات المتحدة يعانون من نوع ما من أض

Top