موصى به, 2019

اختيار المحرر

بشكل دائم القضاء على رائحة الفم الكريهة

يؤثر سوء التنفس ، بطريقة سلبية ، على حياة الذين يعانون منه ، لأنها مشكلة حتى أنها تغير مزاج الشخص. ومع ذلك ، يجب أن نضع في اعتبارنا أن رائحة الفم الكريهة يمكن أن تكون من أعراض المشاكل الصحية الأخرى ، والتي ينبغي معالجتها إذا أردنا أن نحصل على نوعية حياة جيدة بشكل عام.

في هذه المقالة ، سوف تتعلم ما هي الأسباب المحتملة التي تسبب رائحة الفم الكريهة ، فضلا عن بعض العلاجات الطبيعية التي من شأنها أن تساعد على القضاء عليه تماما.

عن سوء التنفس

إن رائحة الفم الكريهة أكثر شيوعًا بكثير مما يتصور ويؤثر بشكل عام ، إلى حد أكبر أو أقل ، على واحد من كل ثلاثة أشخاص.

السبب في أن هذه البيانات قد تفاجئ كثيرا لأن رائحة الفم الكريهة تبحث عن طريقة لإخفاء هذه المشكلة ، حتى لو كان ذلك يعني تجنب الأحداث الروتينية التي تتطلب اتصالا وثيقا مع أشخاص آخرين.

اللطخة البكتيرية

ما يقرب من نصف الحالات ، والسبب الرئيسي لسوء التنفس يرجع إلى تراكم البلاك الجراثيم الموجودة على اللسان. في بعض الأحيان يحدث بسبب نقص النظافة ، ولكن في حالات أخرى ، هو نتيجة لنظام غذائي غني بالسكريات والمنتجات المكررة.

بالإضافة إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد كل وجبة ، ننصحك باستخدام منظف لسان ، أداة تساعد على تنظيف البكتيريا التي تتراكم على الجزء العلوي من الأسنان وإزالتها ، خاصة عندما يكون اللسان أبيض أو رمادي.

من الممكن أيضًا اختيار علاج قديم يزيل السموم التي تتراكم في الفم وفي الجزء العلوي من الجهاز الهضمي.

تعرف هذه الطريقة باسم غسول الفم أو شطف الزيت ، ومن أجل القيام بذلك ، من الضروري فقط شطف الفم لمدة 10 إلى 15 دقيقة يومياً ، بسرعة ، مع بعض الزيت النباتي عالي الجودة.

في هذا المقال ، سنشرح بمزيد من التفصيل كيف يمكن إجراء هذا العلاج التطهيري المذهل ، الاقتصادي ، البسيط والطبيعي تمامًا.

تدخين

هذا العامل لا يمر مرور الكرام ، لأنه مسؤول عن الروائح الكريهة التي قد تكون موجودة في فم المدخن. لا يحدث فقط برائحة التبغ ، ولكن أيضا لأن التدخين يعزز تراكم المواد السامة ، التي تسمم بطريقة تقدمية.

لا يستطيع الأشخاص المدخنون توقع حل رائحة الفم الكريهة دون ترك هذه العادة السامة.

هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد عند الإقلاع عن التدخين ، مثل الوخز بالإبر أو الزهور باخ الشهيرة.

انظر أيضا: 8 أسباب للاقلاع عن التدخين

اضطرابات الجهاز التنفسي

واحدة من أكثر الأسباب غير المعروفة لسوء التنفس هي اضطرابات الجهاز التنفسي العلوي والسفلي. بشكل عام ، ويرتبط هذا العامل إلى وجود مخاط وبؤرة العدوى في جزء من الجهاز التنفسي.

لحل رائحة الفم الكريهة الناجمة عن مشاكل في التنفس يمكننا اتباع النصائح التالية:

  • شرب ما لا يقل عن لترين من الماء خلال النهار من أوقات الطعام.
  • لا تعاطي منتجات الألبان والدقيق في النظام الغذائي.
  • تهوية جميع مواقع المنزل ، وخاصة غرفة النوم.
  • وضع النباتات التي تساهم في تنقية الهواء المنزلي ، مثل نبات زهر العسل.
  • أداء تنظيفات بمساعدة من لوتس الأنف.
  • تأخذ دفعات وحمامات بخار على وجهه مع النباتات الطبية التي تساعد على طرد ، مثل الأوكالبتوس والصنوبر والنعناع والزنجبيل.

اضطرابات الجهاز الهضمي

ويعتبر أقل الحالات اعتيادية ، ومع ذلك ، عندما يحدث رائحة الفم الكريهة بسبب اضطرابات الجهاز الهضمي ، فإنه يعتبر أيضا واحدا من أصعب الحالات. قد تكون المعدة أو الكبد متورطة ، لذا يجب أن يكون العلاج أكثر تعقيدًا ، من أجل إجراء معالجة تطهيرية للجهاز الهضمي بأكمله.

بالإضافة إلى إعطاء الأولوية لنظام غذائي متوازن وطبيعي ، يمكننا أيضًا اللجوء إلى بعض العلاجات التي تسهل عمل الجهاز الهضمي. نختار بعض النباتات الطبية والتوابل والأطعمة التي توفر فوائد أكبر وتحسن وظائف الكبد والمرارة والمعدة.

  • عنبية
  • نعناع
  • الهندباء
  • الحليب الشوك
  • الكركم
  • زنجبيل
  • أسود مملكة الفلفل
  • ليمون

نوصي أيضا: أفضل ثمار الهضم

من الضروري أيضا تجنب الإمساك إذا كنت تعاني منه بالطريقة المعتادة. من الممكن الاعتماد على بعض الأطعمة المفيدة التي تساعد كثيرا في لحظة تنظيم العبور المعوي:

  • الخوخ
  • بذور الكتان
  • سيلليوم (Plantago psyllium)
Top