موصى به, 2019

اختيار المحرر

كيف يعمل الليمون على صحتنا؟

الليمون هو فاكهة حمضية ، شائعة في البرازيل وتستخدم لعلاج مختلف المشاكل الصحية.

وهو غني بفيتامين ج ، حمض ، له أحجام مختلفة (صغيرة أو كبيرة) والعديد من الأصناف. يجب استهلاك العصير الخاص بك بمجرد التحضير ، للاستفادة الكاملة من فوائده.

أنواع الليمون:

• تاهيتي
• فصوص الليمون
• صقلية
• الجاليكية.

كيف تستهلكها؟

يفضل في الصباح أخذها كعصير قبل الإفطار ، الصيام. بهذه الطريقة يزيل السم من الليمون الجسم.
الاحتمال الآخر هو استخدامه في السلطة ؛ لكن المثل الأعلى هو 1 ليمون في اليوم.

أفضل طريقة لاستهلاك الليمون هي إعداد عصير لذيذ في الصباح وتناوله بسرعة ، لإزالة السموم من الجسم.

فوائد

  • يساعد في علاج الاكتئاب والقلق والسرطان وارتفاع الكوليسترول.
  • يقوي جهاز المناعة ضد المهاجمين.
  • يساعد في فقدان الدهون .
  • ويحسن الأداء في الأنشطة البدنية ، ويجري المشار إليها للرياضيين.
  • يمنع مرض السكري وضغط الدم.
  • يحسن وظائف الكبد.
  • يساعد في الهضم.
  • يقلل من الصداع وأذن الأذن.
  • يقلل من حب الشباب والتهاب الجيوب الأنفية.
  • يساعد في حفظ الطعام
  • يقلل الغازات.
  • يمنع الإمساك.

تعرف: نصائح ضد الإمساك

رعاية

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من فرط الحساسية للأسنان ، فإن المثل الأعلى هو استخدام القش عند تناول عصير هذه الفاكهة ، وإزالة الاتصال المباشر للنفس مع مينا الأسنان.

نصيحة أخرى مهمة هي أننا نتجنب التعامل معها عند التعرض المباشر للشمس ، لأنه على الرغم من أن البعض يعتقد أنها أسطورة ، إلا أن آخرين يؤكدون على خطر اكتشاف الجلد إذا حدث هذا التفاعل.

اكتشاف: كيفية إزالة بقع الوجه مع المنتجات الطبيعية

هل هناك اختلافات بين الليمون الأخضر والأصفر؟

الأخضر هو الأكثر شيوعًا ، والذي يوجد في محلات السوبر ماركت أو المطاعم أو في عصير الليمون السويسري ، إلخ. إنها أكثر مرارة من الأصفر ، بالإضافة إلى كونها أصغر.

الأصفر ذو طعم حلاوة ، وهو أكبر وأكثر استخدامًا في إعداد بعض الأطعمة لأنه يوفر اللون والرائحة والنكهة.

الليمون الصقلي وقيمته للمطبخ العالمي

ويستخدم على نطاق عالمي في وصفات حلوة ومرافقة للأطعمة المالحة.

لتحلية الأذواق المميزة ، يقوم الطهاة من جميع أنحاء العالم بإعداد فطيرة الليمون الشهيرة ، التي تقدم بعد الوجبات الرئيسية أو كوجبة خفيفة بعد الظهر.

كما أنه بمثابة مرافقة للوجبات المالحة ، مثل السمك المشوي وسمك القد مع البطاطس ، إلخ.

الليمون الصقلي هو المكون الرئيسي لفطائر الليمون الرائعة!

مكافحة حرقة

وفقا للإحصاءات ورأي خبراء التغذية ، فهي ثمرة فاضلة ، لأن حمض الستريك يحفز إنتاج الأملاح القلوية العضوية - المسؤولة عن السيطرة على الحموضة في الدم ، ولكي يحدث ذلك ، فقط تناول عصير تلك الفاكهة.

Top