موصى به, 2019

اختيار المحرر

4 مشروبات طبيعية لإزالة السموم من الكبد وفقدان الوزن

أصبحت إزالة السموم من الكبد واحدة من النقاط الرئيسية لجميع هؤلاء الناس الذين يحاولون تحسين عادات نمط حياتهم لغرض فقدان الوزن.

وقد ثبت بالفعل أن الكبد هو العضو الأكثر تأثرا بالبقايا ومن الدهون الزائدة التي تأتي من الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة.

المشكلة الرئيسية هي أن هذا يؤثر على وظيفتها ، والتي تشارك في تنقية الجسم عن طريق تصفية السموم الموجودة في الدم وتسهيل هضم الدهون.

بسبب هذه الحقيقة ، من الضروري في الوقت الحاضر أن يقوم الناس بتشجيع تطهير الكبد عن طريق استهلاك بعض الأطعمة والمشروبات التي توفر العناصر الغذائية التي يحتاجها هذا الجهاز للعمل بشكل صحيح.

بالإضافة إلى ذلك ، إزالة السموم لها أمر ضروري للوقاية من أمراض الكبد ، وتحسين وظيفة الجهاز الهضمي وتنشيط عملية التمثيل الغذائي.

سوف يشاركك الوصفات التالية لأربعة مشروبات طبيعية يمكن تناولها لتطهير الكبد وتكملة النظام الغذائي لإنقاص الوزن. تأكد من تجربتهم!

  1. الكركم وشرب الزنجبيل

يحتوي هذا المشروب الطبيعي من الكركم والزنجبيل على مجموعة من العناصر الغذائية الأساسية التي تساعد على إزالة السموم من الكبد مع منع ظهور أحشاء المثانة وتطهير القناة الهضمية.

كما أنه يوفر الإحساس بالراحة من عسر الهضم ويساهم في الحد من الالتهاب لتحقيق بطن أكثر استقامة.

المكونات

  • 1/2 ملعقة صغيرة من الكركم (2.5 جم)
  • ملعقة صغيرة من الزنجبيل (5 جم)
  • 1/2 ليمون
  • كوب من الماء (250 مل)

كيف تستعد

  • ضع كأس الماء حتى يغلي ، وعندما تصل إلى الغليان ، أضيفي بقية المكونات واتركيها لبضع دقائق أخرى في المقلاة.
  • تغطية الشراب لمدة 10 دقائق ، سلالة وخدمتها.

كيف تستهلك

  • شرب سريع بعد الاستيقاظ ، والانتظار لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل تناول وجبة الإفطار.
  • يجب أن يتم العلاج لمدة لا تقل عن أسبوعين.
  1. التفاح والتفاح الهندباء

خصائص التطهير من الهندباء جنبا إلى جنب مع الألياف التي توفرها التفاح بمثابة دافع لتحقيق التطهير الكافي الكافي.

للحصول على أفضل النتائج ، سنقوم أيضًا بتضمين الزنجبيل والثوم والبصل الذي تحسّن مركباته المضادة للأكسدة الصحة العامة للجسم.

المكونات

  • 6 أوراق جديدة من الهندباء
  • 1 تفاحة
  • 1 فص ثوم
  • 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور (5 غرام)
  • 1/2 قطعة بصل

كيف تستعد

  • يغسل أوراق الهندباء ويقطع التفاح إلى قطع.
  • ضع كل شيء في الخلاط واضرب لبضع دقائق حتى يتم الحصول على سائل متجانس.

كيف تستهلك

  • شرب سريع لمدة أسبوع واحد فقط ، دون المبالغة في الاستهلاك.
  • يمكنك تكرار هذا العلاج كل ثلاثة أشهر.
  1. الشاي الأخضر الضرب

الشاي الأخضر يحتوي على عامل يساعد على تنظيف الجسم في وقت قصير مع الليمون.

بالإضافة إلى ذلك ، تسهم هذه الكاتيكين في فقدان الوزن وتعمل كمضادات أكسدة قوية لمكافحة الآثار غير السارة للجذور الحرة.

يمكن تحسين امتصاصه عندما يتم تخفيفه في بيئة حمضية مثل الليمون ، وعندما يقترن ببعض الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز. هذا ما سنفعله في هذه الوصفة.

المكونات

  • 1/2 كوب شاي أخضر بارد (125 مل)
  • 1/2 ليمون
  • 1 الموز

كيف تستعد

  • تحضير الشاي الأخضر والسماح لها بالبرودة لمدة 10 دقائق.
  • استخراج عصير نصف الليمون وتغلب عليه مع الموز والشاي الأخضر في الخلاط.

كيف تستهلك

  • خذ مرة واحدة في اليوم ، بعد واحدة من الوجبات الرئيسية.
  • يجب أن يتم العلاج يومياً لمدة ثلاثة أسابيع متتالية.
  1. عصير الحمضيات

الفواكه الحمضية هي من بين أفضل حلفائنا لتحقيق إزالة السموم من الكبد بفضل مساهمة كبيرة من مضادات الأكسدة والبكتين.

لديهم تأثير التطهير الذي يدفع القضاء على الدهون والمواد السامة التي تتراكم في الجسم.

كما أنها تحفز تطهير القولون وتحسين الهضم وتقوية جهاز المناعة لتحسين الصحة.

المكونات

  • 2 جريب فروت
  • 2 ليمون
  • 1 برتقالي
  • ملعقة صغيرة من زيت الزيتون (4.5 جم)
  • 1/2 كوب من الماء (100 مل)

كيف تستعد

  • غسل وقشر الكريب فروت والليمون والبرتقال. قطعها وإزالة البذور الخاصة بهم.
  • قطع كل شيء إلى قطع بسكين وإحضار إلى الخلاط.
  • أضف نصف كوب من الماء وفاز كل شيء لمدة دقيقتين أو حتى يتم الحصول على خليط متجانس.

كيف تستهلك

  • شرب هذا العصير الطازج ، ويفضل صيامه في الصباح.
  • خذها لمدة أسبوع ثم مرة في الشهر.

هل أنت على استعداد لبدء هذا التخلص من السموم؟ اتبع التوصيات لكل من المشروبات وابدأ في ملاحظة الفوائد عن طريق تناولها بانتظام.

من المهم التأكيد على أنه من أجل تحسين النتائج ، من الضروري تحسين العادات المعيشية بشكل عام ، خاصة تلك المرتبطة بالأغذية.

Top