موصى به, 2019

اختيار المحرر

كيفية تحسين الدورة الدموية مع 5 العلاجات العشبية

تحسين الدورة الدموية يضمن النقل الأمثل للأكسجين والمواد المغذية لكل من خلايا الجسم.

تبقى نشطة بفضل العمل المستمر لعضلة القلب ، مما يسمح لضخها بالوصول إلى أعضاء الجسم الأخرى.

لذلك ، من الضروري الاحتفاظ بها في ظروف مثالية من خلال تبني عادات صحية تساعد على تحسين الدورة الدموية.

على الرغم من وجود العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب التداخل ، فهناك أيضًا وسائل علاج طبيعية تساعد على استعادتها.

هنا نريد أن نشارك بعض الحلول على أساس الأعشاب التي ، بسبب خصائصها ، تمنع تكون الجلطات ، الدوالي والاضطرابات الأخرى المرتبطة بضعف الدورة الدموية.

جربها!

شاي الاعشاب لتحسين الدورة الدموية

1. تسريب Ulmaria

أولم هي واحدة من الأعشاب التي تساعدنا على الحفاظ على الدورة الدموية في حالة جيدة لأنها توفر لنا كميات كبيرة من مواد الفلافونويد التي تحمي الدم وصحة الشرايين.

تساعد مضادات الأكسدة في منع تكوين الكوليسترول ، بالإضافة إلى تحفيز القضاء على السموم.

المكونات

  • 1 كوب ماء (250 مل)
  • ملعقتان صغيرتان من أوراق الشجر والزهور (10 جم)

إعداد

  • سخن كوب من الماء وأعد التسريب بأوراق وأزهار الليمون الحامض.
  • اسمحوا الوقوف لمدة 10 دقائق ، سلالة والشراب.

طريقة الاستهلاك

  • في حالة وجود مشاكل في الدورة الدموية ، خذ من 2 إلى 3 أكواب من هذا التسريب يومياً.

2. تسريب لحاء الصفصاف

لحاء الصفصاف هو واحد من أفضل العلاجات العشبية لتحسين الدورة الدموية وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

وتعزى هذه الفوائد إلى مساهمتها في حمض الصفصاف ، والمبدأ النشط للأسبرين.

المكونات

  • ملعقة صغيرة من لحاء الصفصاف (5 جم)
  • 1 كوب ماء (250 مل)

إعداد

  • أضف لحاء الصفصاف في كوب من الماء المغلي واتركه لمدة 10 دقائق.

طريقة الاستهلاك

  • بعد اجهاد الشراب ، اشرب مرة واحدة في اليوم.

ملاحظة: لا ينبغي تناول هذا الدواء من قبل الأشخاص الذين لديهم حساسية للأسبرين. لا ينصح بأي منهما في حالات القرحة والربو.

3. التسريب من بلسم روزماري والليمون

إن التسريب المصنوع من بلسم روزماري وبلسم الليمون هو منشط الدورة الدموية الذي يساعد في علاج الدوالي وأمراض الالتهاب الأخرى المرتبطة بتدفق الدم.

المكونات

  • 1 ملعقة صغيرة إكليل الجبل (5 جم)
  • ملعقة صغيرة من الليمون (5 غ)
  • 1 كوب ماء (250 مل)

إعداد

  • إضافة بلسم روزماري والليمون إلى كوب من الماء المغلي.
  • غط الشراب واتركه لمدة 10 دقائق.

طريقة الاستهلاك

  • تستهلك ضخ مرتين في اليوم ، على الأقل 3 مرات في الأسبوع.

4. تسريب الجنكة بيلوبا

هذه العشبة هي واحدة من العلاجات الشعبية لتحسين الدورة الدموية والالتهاب.

وتساعد خواصه المدرة للبول في مكافحة احتباس السوائل ، وبالإضافة إلى ذلك ، بفضل مضادات الأكسدة الموجودة فيه ، تعتبر مثالية للقضاء على السموم والكوليسترول.

المكونات

  • 1 كوب ماء (250 مل)
  • 1 ملعقة كبيرة من الجنكة بيلوبا (10 جم)

إعداد

  • تغلي كوب من الماء وإضافة الجنكة بيلوبا.
  • دعونا نبرد لمدة 10 دقائق والضغط.

طريقة الاستهلاك

  • خذها في منتصف الصباح كل يوم.

5. تسريب ذيل الحصان

معترف بها لخصائص مدر للبول ومضاد للالتهابات ، ذيل الحصان هو عشب صحي لمحاربة اضطرابات الدورة الدموية.

المعادن الأساسية تسهل تخفيف احتباس السوائل وتساعد على استعادة الدورة الدموية ، خاصة في الجزء الأسفل من الجسم.

من بين أمور أخرى ، يجب الإشارة إلى أنه يساعد على تنظيف الشرايين ، وتجنب تراكم الكوليسترول والدهون الثلاثية.

المكونات

  • 1 كوب ماء (250 مل)
  • 1 مغرفة من ذيل الحصان (10 غرام)

إعداد

  • صب كوب من الماء في مقلاة وتقديمهم للغليان.
  • إضافة ذيل الحصان وتقليل درجة الحرارة إلى الحد الأدنى.
  • اتركي الطهي لمدة دقيقتين وأخرجه من النار.
  • اسمحوا الوقوف حتى تحصل على درجة حرارة مناسبة لاستهلاكك.
  • طهي وخدم.

طريقة الاستهلاك

  • خذ ما بين 2 و 3 أكواب من ضخ ذيل الحصان في حال كنت تعاني من مشكلة في الدورة الدموية.
  • كرر العلاج لمدة أسبوعين متتاليين أو استهلك 3 مرات في الأسبوع.

هل تشعر أنك بحاجة إلى تحسين الدورة الدموية؟ إذا كان لديك أمراض في الأطراف ، أو لاحظ الدوالي في ساقيك ، اختر واحدة من هذه العلاجات الطبيعية لاستعادة تدفق الدم.

تذكر أنه بالإضافة إلى تناولها بانتظام ، يجب عليك استكمال تناولك مع اتباع نظام غذائي جيد وممارسة الرياضة.

Top