موصى به, 2019

اختيار المحرر

اكتشاف كيفية مكافحة الرتج بشكل طبيعي

حالة هضمية تتطور في الأمعاء عندما تصبح الجيوب الموجودة في جدار الأمعاء ، والمعروفة باسم diverticula ، ملتهبة. اكتشاف كيفية مكافحة التهاب رتج بشكل طبيعي.

على الرغم من أن أسباب هذا الإلتهاب غير معروفة ، إلا أنه يعتقد أنها تحدث عندما يتم بذل الكثير من الجهد للتغوط ، لذلك فإن الضغط على جدران الأمعاء يسبب الالتهاب والتهيج.

قد تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا للتهاب الرتج:

  • نزيف البراز
  • الإسهال
  • الإمساك
  • غثيان
  • التعب غير المبررة
  • تورم
  • ألم في البطن عن طريق اللمس

إذا كنت ترغب في تقليل هذه الأعراض ومكافحة التهاب الرتج ، يمكنك الاستفادة من هذه العلاجات المنزلية.

كيف لمكافحة الرتوج طبيعيا

البطاطا

من حيث النكهة ، قد تكون واحدة من أكثر الخضروات "مملة" ، ولكن ينصح بشدة بتناول البطاطس عندما نعاني من التهاب الرتج.

هذا لأنه يحتوي على كمية كبيرة من العوامل المضادة للالتهاب والنشا ، والتي تسهل عملية الهضم.

فكر في أنه إذا كانت فكرتك هي أكل البطاطا المقلية ، فأنت ترتكب خطأ فادحا. الدهون سوف تزيد من حالتكم وتجنب أي فائدة قد تجلبها البطاطس.

أفضل خيار هو أن تأكلها مطبوخة أو مخبوزة ، مثل المهروسة أو المخبوزة على الشواية.

انظر أيضا: كيفية استخدام عصير البطاطس لجعل الشعر ينمو

البابايا والكمثرى

الفواكه هي واحدة من أفضل الخيارات عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على أو تحسين صحة الجهاز الهضمي. مزيج من البابايا والكمثرى هو لذيذ ، وبالإضافة إلى ذلك ، يقدم لنا الكثير من المواد الغذائية.

مركباتها العضوية تجعلها مثالية لتحسين كليات الأمعاء الغليظة.

الألياف التي تحتوي عليها هاتان الفاكهة ، جنبا إلى جنب مع مستويات عالية من الفيتامينات والمعادن ، تجعلها مثالية لمكافحة التهاب الرتج.

فيتامين ج

يستخدم جسمك الكثير من فيتامين C لأداء العديد من العمليات الداخلية ، لذلك من الأهمية بمكان مراقبة مستوياتك.

يساعد فيتامين سي جسمك على إنشاء خلايا جديدة وتحفيز نظام المناعة في أي عملية يقوم بها جسمك.

لأن التهاب الرتج يؤثر على القولون بطريقة شديدة ، يمكن لهذا الفيتامين أن يعزز المغذيات ، ويسرع العلاج ، ويقلل أيضًا الالتهاب قبل أن تسوء حالة القولون.

الشعير

هذه الحبوب ذات أهمية كبيرة في النظام الغذائي عندما يكون لديك التهاب رتجي.

على الرغم من أن أنواع أخرى من الألياف تعتبر سلبية لهذا المرض ، فإن الخصائص المضادة للالتهابات من الشعير ومركباته النشطة تجعله مثاليًا للتعامل مع هذه الحالة.

يمكنك أن تستهلكها بطريقة متنوعة جداً ، في الحساء ، اليخنة ، مختلطة مع الحبوب الأخرى والحبوب والكثير من الأفكار أكثر ... خيالك هو الحد!

على الرغم من أنه غير مريح للغاية ، يمكن للمرء أن مكافحة رتج مع بعض العلاجات المنزلية.

الثوم

الثوم هو واحد من أكثر العلاجات المستخدمة لحل العديد من المشاكل الصحية (من بينها ، التهاب الرتج).

المكونات النشطة من الثوم قوية جدا وتمنع الالتهابات من جميع الأنواع في الجسم.

في حين أن التهاب الرتير يزداد سوءًا عندما تصبح المنطقة المتأثرة ملتهبة ، فإن أكل الثوم سيبقي هذه المشكلة على المحك. بالإضافة إلى ذلك ، بهذه الطريقة ، سوف تتجنب الحاجة إلى استهلاك الكثير من المضادات الحيوية.

تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل

إذا كنت مدمنًا على الأطعمة الغنية بالتوابل أو المملحة ، يجب عليك التوقف عن استهلاكها في أقرب وقت ممكن. سبايسي هي واحدة من الأسباب التي تؤثر على القولون الخاص بك.

وتزيد الأطعمة الغنية بالتوابل من تأثر المناطق المتهيجة وإطالة عملية التعافي وجعل الأعراض أسوأ.

لذلك يجب أن توافق على أن بذل جهد لترك هذه الخيارات جانبا يستحق كل هذا العناء.

توابل

توابل جميع الاطباق مع الاوريجانو خلال حلقات التهاب الرتج قد تكون فكرة جيدة. سيوفر هذا التوابل راحة كبيرة من الأعراض.

يحتوي الأوريجانو على خصائص مضادة للجراثيم ومضاد للميكروبات والتي من شأنها تحييد أي عدوى أو طفيلي يؤثر على أمعائك.

من ناحية أخرى ، يمكن لل oregano تطهير والتخلص من جميع المخلفات بسهولة أكبر.

وبهذه الطريقة ، ستتمكن من إعادة كل شيء إلى وضع محايد ، حيث سيكون من الأسهل استرداده.

زيت الخروع

طريقة جيدة للقضاء على التهاب بكتيري من القولون الخاص بك هو من خلال التطهير ، والخيار للقيام بذلك هو زيت الخروع.

ومع ذلك ، عليك أن تتذكر أن هذا الزيت قوي للغاية ويمكنه أيضًا القضاء على النباتات الأمعاء .

لهذا السبب ، لا تأخذ الكمية المحددة أو تستهلكها تحت الملاحظة ، حيث يمكن أن يكون الأمر خطيرًا جدًا إذا تم استهلاكها بشكل غير صحيح.

نوصي أيضا: كيفية إعادة ملء الفلورا المعوية بشكل طبيعي

أهمية وجود تشخيص جيد

بسبب أعراضه ، من السهل الخلط بين الرتج مع بعض المشاكل الأخرى في الجهاز الهضمي ، مثل داء كرون.

من المستحسن أن تبحث عن طبيب إذا كنت أكثر شبهة بالمرض.

يمكن أن تكون العدوى في القولون مشكلة أكثر خطورة مما تتخيل.

إذا واجهت هذا المزيج من الأعراض ، فعليك البحث عن شخص محترف للإشارة إلى حالتك الصحية الحالية.

من هناك ، يمكنك البدء في تجربة هذه العلاجات إلى جانب العلاج الذي يصفه طبيبك.

Top