موصى به, 2019

اختيار المحرر

كيفية إعداد مشروب فقدان الوزن مع الشاي الأخضر والأناناس والقرفة

تريد أن تعرف مشروب فقدان الوزن على أساس المكونات الطبيعية؟ على الرغم من أن هناك العديد من الذين يعدون بأساليب خارقة للوصول إلى وزن صحي ، إلا أن الحقيقة هي أن هذه العملية تنطوي على الجهد والانضباط والثبات .

نحن نعلم الآن أنه لتجنب ردود الفعل غير المرغوب فيها ، فمن الأهمية بمكان اتباع نظام غذائي صحي وروتين ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

بالإضافة إلى ذلك ، نحن نعرف أن هناك بعض "المساعدة الإضافية" التي يمكن أن يسهم استهلاكها في تحسين النشاط الأيضي لحرق الدهون بسهولة أكبر.

من بين هذه الخيارات نجد مشروبًا طبيعيًا من الشاي الأخضر والأناناس والقرفة ، مما يسهل إزالة السموم من الجسم مع تعزيز حرق السعرات الحرارية.

إليك كيف يمكنك تحضيرها في المنزل ، باتباع وصفة بسيطة.

شرب لانقاص الوزن مع الشاي الأخضر والأناناس والقرفة

مشروب الشاي الأخضر والأناناس والقرفة هو علاج مزيل للسم ومدر للبول يساعد على إنقاص الوزن عند تناوله بانتظام دون أن يعاني من نقص التغذية أو ردود الفعل السلبية.

وهو مكمل غذائي ، بفضل محتواه من المغذيات ، يحسن عمل الأيض لتسهيل استخدام مصادر الطاقة.

فوائد الشاي الاخضر

الشاي الأخضر هو أحد منتجات تخفيف الوزن التي يمكن أن تكمل النظام الغذائي عندما نريد أن نحارب الوزن الزائد.

على الرغم من أن لديها عشرات التطبيقات الطبية ، فقد أصبحت شعبية في جميع أنحاء العالم لقدرتها على تحسين حرق الدهون والسعرات الحرارية .

  • أنه يحتوي على مضادات الأكسدة القوية ، والتي تساعد على تقليل تراكم الدهون في أنسجة الجسم.
  • خصائصه للبول مكافحة احتفاظ السوائل والمساعدة في السيطرة على الالتهاب الزائد.
  • لديها القدرة على تحسين العملية التي ترشح السموم من الدم ، ومنعهم من التدخل في صحة التمثيل الغذائي.
  • فهو يساعد على خفض مستويات الكوليسترول المرتفع ، بالإضافة إلى كبح القلق.

فوائد الاناناس

الأناناس هو غذاء مناسب لجميع أنواع الوجبات الغذائية ، ليس فقط لأن محتواه من السعرات الحرارية منخفض ولكن أيضا لأنه يمثل مصدرا هاما للفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.

  • يحتوي على الفيتامينات A و C اللازمة لتقوية جهاز المناعة وتقليل خطر العدوى.
  • محتواه من البروملين ، وهو إنزيم هضمي قوي ، يساعد على تقليل تراكم الدهون في منطقة البطن ويحسن إيقاع عملية الأيض.
  • هذه المادة هي مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ، ويجري المستحسن للوقاية من الأمراض المزمنة.
  • ومن الجدير بالذكر أيضا أنه يعمل كمدر للبول الطبيعي ، مما يسهل التخلص من السوائل التي تسبب الالتهاب في الأنسجة.
  • إنه طعام صحي ومغذي يساعد على إطالة الشعور بالشبع.

فوائد القرفة

على الرغم من أن العديد من الناس يعرفون ذلك من خلال استخدامات الطهي ، القرفة هي التوابل الطبية التي ، من خلال خصائصه ، يمكن أن تسهم في فقدان الوزن.

  • تعمل زيوتها الأساسية ومضادات الأكسدة معاً لحماية الجسم من تأثيرات الجذور الحرة.
  • أنها تدعم أداء التمثيل الغذائي ، وتحسين العمليات التي تحول الدهون والسكريات إلى مصادر الطاقة.
  • ويفضل استهلاكها بكميات معتدلة التحكم في مستويات سكر الدم.
  • لديها خصائص إزالة السموم التي تساعد على إزالة السموم التي تنتقل عن طريق الدم.

كيفية إعداد هذا الشراب لانقاص الوزن؟

هذا المشروب الطبيعي يمكن أن يصبح أفضل ما لديك لتخفيف الوزن دون تعريض صحتك للخطر أو تجويع نفسك.

يمكنك شرب كوب بمجرد استيقاظك أو عندما تشعر بالقلق تجاه بعض الأطعمة.

المكونات

  • 1 كوب ماء (250 مل)
  • ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة (2 غرام)
  • 1 ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر (5 جم)
  • 2 شرائح من الأناناس
  • 2 ملعقة طعام عسل (50 جم)

طريقة التحضير

  • اجلب كوبًا من الماء ليغلي ثم أضيفي مسحوق القرفة.
  • اتركيه على نار خفيفة لمدة دقيقتين ثم أضف الشاي الأخضر.
  • اتركيه تبرد في درجة حرارة الغرفة لمدة 8 إلى 10 دقائق .
  • في هذه الأثناء ، استخرج العصير من شرائح الأناناس.
  • عندما يكون الشاي دافئًا ، أضف عصير الأناناس وملعقتين من العسل.
  • يقلب جيدا وتستهلك فاتر.

طريقة الاستهلاك

  • شرب ما يصل إلى مرتين في اليوم.
  • كرر ذلك يوميًا أو 3 مرات في الأسبوع على الأقل.

هل تبحث عن مساعدة لإنقاص الوزن مع الصحة؟ هل تحتاج إلى إزالة السموم من جسمك؟ شجع نفسك لتحضير هذا الشراب لفقدان الوزن والتأكد من إدراجه في نظامك الغذائي المعتاد.

Top