موصى به, 2019

اختيار المحرر

الشاي الأخضر ضد احتباس الماء

يعتبر الإبقاء على السوائل مشكلة تؤثر على النساء أكثر من الرجال ، مما يسبب عدم الراحة في الجسم نفسه ، حيث أنه أحد أسباب السيلوليت.

ومع ذلك ، مع مساعدة من الشاي الأخضر ، والمشروبات الطبية بالكامل التي تعمل مباشرة على الاحتفاظ السوائل ، سيكون من الممكن حل هذا الانزعاج.

أعراض احتباس السوائل

هناك العديد من الشكاوى ، خاصة بين النساء ، حول عدم الراحة التي يسببها احتباس السوائل في الجسم. من بين الأعراض الأكثر شيوعًا ، وجدنا:

  • ملابس ضيقة
  • تورم القدمين في أوقات مختلفة من اليوم ، خاصة بعد يوم عمل ؛
  • تضخم الثديين قبل الحيض.
  • انتفاخ البطن بعد الوجبات ، الخ.

ما الذي يسبب احتباس السوائل؟

الأسباب الأكثر شيوعًا لاحتباس السوائل هي:

  • الدورة الشهرية (توتر ما قبل الحيض) ؛
  • الغذاء مع الكثير من الملح.
  • غياب الأنشطة البدنية
  • احذية ضيقة
  • مشاكل الكلى
  • الهرمونات.
  • الحرارة الزائدة.

تعرف: العلاج الطبيعي للكلى

كيف يمكننا التأكد من أننا نحتفظ بالسوائل؟

لقد اكتشف خبراء التغذية ، من خلال البحث ، طريقة فعالة للغاية للمرأة لمعرفة ما إذا كانت تحتفظ بالسوائل أم لا.

تتكون هذه الطريقة من الضغط على إحدى ساقيك بإصبع السبابة ، ثم العد إلى 5 ، مع الاستمرار في الضغط على إصبعك للساق ، ثم تحريرها.

إذا لاحظت المرأة أن ساقها تتحول إلى لون أبيض اللون حول المنطقة التي تضغط عليها ، أو يأخذها الجلد للعودة إلى طبيعتها ، فمن المحتمل أنها تحتفظ بالاحتفاظ بالسوائل.

الشاي الأخضر مقابل الاحتفاظ السائل

الشاي الأخضر له خصائص مدر للبول والجهاز الهضمي ، مما يسهل فقدان الدهون وبالتالي السوائل ، ويستخرجها من الجسم.

اقرأ أيضا: الشاي الأخضر لفقدان الدهون في منطقة البطن

هذا العشب يساعد على محاربة السموم في الجسم ، مما يؤدي في النهاية إلى حدوث بعض الالتهابات. تأثيره المدر للبول يزيل الاحتفاظ بالسائل ، ولكن من الضروري الجمع بين استهلاكه مع الطعام القائم على القليل من الملح وعلى الأنشطة البدنية المنتظمة.

وصفة الشاي

في الواقع ، لاستهلاك هذا النوع من الشاي ، والاستفادة من وظيفته مدر للبول وتسهيل لعلاج مشكلة احتباس السوائل ، فقط تأخذ في نفس الوقت الذي تقوم بإعداده.

المكونات:

  • 6 ملاعق كبيرة من أعشاب الشاي الأخضر.
  • 3 ملاعق طعام من العسل.

طريقة التحضير

املأ الغلاية بالماء و اغليها. ثم ، ضع الأعشاب داخل غلاية مع الماء المغلي والبث ، وهذا هو ، وتوج لبعض الوقت.

ثم ، تأكد من أن الأوراق لا تأتي معا. اتركه يبرد ويخفق في الخلاط مع العسل.

Top