موصى به, 2019

اختيار المحرر

كيفية القضاء على الجير الطبيعي

التتار هو عبارة عن طبقة صفراء تتراكم وتتصلب في مينا أسناننا ، خاصة بالقرب من اللثة ، وذلك لعدة أسباب ، مما يسبب الجانب السيئ للأسنان. في هذه المقالة سوف نتحدث عن أسباب المشكلة وكيفية القضاء على الجير بشكل طبيعي.

أسباب تارتاروس

  • السبب الرئيسي للجير هو نظام غذائي مفرط الحموضة ، غنية بالسكر ، الأطعمة المكررة والدهون الضارة. على الرغم من أن الكثيرين يعتقدون أن السبب الأول هو سوء نظافة الأسنان ، إذا استهلكنا ما يكفي من الفواكه والخضراوات الخام ، فإن هذا الانزعاج سوف ينشأ بالتأكيد بشكل أقل.
  • يساهم نظافة الأسنان السيئة في ظهور اللويحات.
  • القهوة والشاي الأسود والتبغ.

نوصي بقراءة: قل وداعا لجير ، التهاب اللثة ورائحة الفم الكريهة مع زيت الطعام هذا

لماذا يتعين علينا منع تارتار؟

تارتاروس ليس مجرد مسألة جمالية. إذا كنت لا تمنعه ​​أو تعالجه ، فإن تراكم البكتيريا على المدى الطويل يسبب التهابًا في اللثة ، مما قد يؤدي إلى التهاب اللثة .

الأطعمة المفيدة والمكملات الغذائية

  • أكثر الأطعمة الموصى بها هي الفواكه والخضروات النيئة ، وخاصةً الخضراوات الورقية والخضراوات مثل السبانخ ، الشوربة ، الخس ، الجرجير ، إلخ.
  • السمسم ، لمحتواه العالي من الكالسيوم.
  • ستيفيا هو النبات الذي يعمل كمحلي طبيعي ومفيد جدا لأسناننا.
  • مياه البحر هي مكمل إعادة التمعدن الذي يساعدنا على تنظيف وتقوية أسناننا بالإضافة إلى كونها قلوية.
  • ينصح باستخدام الإنزيم Q-10 عندما يتسبب الجير في التهاب اللثة.
  • الطين الأبيض للاستخدام عن طريق الفم يساعدنا على قلويات أجسامنا وكذلك الأس الهيدروجيني لفمنا.

الروافع النفطية

الشطف بزيت عباد الشمس هو وسيلة الشفاء من ثقافة الايورفيدا في الهند. يسمح لنا بتنظيف أسناننا ، والتعامل مع المشاكل الفموية بالإضافة إلى ترك السموم وبالتالي تنظيف فمنا بعمق.

ينصح به بشكل خاص في حالات العدوى الفموية ، مشاكل اللثة ، اللويحة السنية ، التهاب اللثة ، الأسنان السوداء والأسنان السائبة.

سنحتاج فقط زيت عباد الشمس أو زيت السمسم المضغوط على البارد.

اقرأ أيضا: عباد الشمس أو زيت السمسم لتنظيف الجسم

الكربون المنشط لإزالة الجير

الكربون المنشط هو علاج ممتاز لتبييض وتنظيف أسناننا وكذلك لمنع أمراض الفم. يمكننا الحصول عليها في مخازن الأغذية الصحية ، وفقط أسنانك بالفرشاة مع هذا المسحوق لمدة دقيقتين.

على الرغم من اللون الأسود ، عندما نقوم بتنظيف أسناننا بشكل جيد بالماء ، سنراها أكثر نظافة.

من الضروري أن تكون الخضروات الأصلية (الخشب ، جوز الهند ، إلخ) وليس من البترول.

النصيحة النهائية للقضاء على الجير

كما ناقشنا بالفعل في هذه المقالة ، من الضروري أيضًا جعل النظافة الصحية اليومية جيدة للقضاء على الجير:

  • فرش أسنانك بعد كل وجبة لمدة دقيقتين على الأقل ، مصرة على كل الأسنان والأضراس.
  • يفضل استخدام معجون أسنان إيكولوجي وطبيعي ، لأن المواد التقليدية تحتوي على مواد شديدة العدوانية من أجل درجة حموضة الفم لدينا.
  • الخيط كل ليلة قبل الذهاب إلى السرير للقضاء على أي بقايا الطعام التي تحصل بين أسنانك.
  • يمكنك أيضا استخدام غسول الفم. إذا كنت تريد شطفًا طبيعيًا ، فاستخدم حقنة من الزعتر والنعناع ، أو بماء البحر المخفف في جزأين ونصف من الماء الطبيعي.
  • إذا كان لديك الجير القديم ، قم بزيارة طبيب أسنانك لتنظيف الأسنان. لا ينصح بهذا التنظيف في كثير من الأحيان ، لأنه قد يؤدي إلى تلف مينا الأسنان.
Top