موصى به, 2019

اختيار المحرر

6 الأعشاب طارد للريح التي تساعد في القضاء على الغاز

الأعشاب طارد للريح هي تلك التي ، بسبب خصائصها ، لديها القدرة على تعزيز القضاء على الغازات التي تتراكم في الجهاز الهضمي.

وقد استخدمت منذ مئات السنين في الطب الطبيعي ، من بين أمور أخرى ، أنها تقلل من اضطرابات في المعدة وبطء مشاكل الهضم.

على الرغم من أن العديد من مستخلصاتها تستخدم من قبل الصناعة الدوائية لإعداد الأدوية المضادة للغاز ، إلا أنها لا تزال تُستعاد في حالتها الطبيعية ، مما يمثل بديلاً خالياً من المواد الكيميائية.

أفضل من ذلك كله ، أنها تعمل أيضا بمثابة مضادات التشنج ، وبسبب مغذياتها ، وتغذية وتنظيم الفلورا المعوية.

هل جربتهم؟ اكتشاف 6 مثيرة للاهتمام الخيارات العشبية البارميزين أدناه:

الأعشاب طارد للريح تماما لمكافحة الغازات

1. البابونج

البابونج هو عشب مضاد للالتهاب و طارد للريح يستخدم كحل طبيعي ضد انتفاخ البطن والالتهاب البطني والمغص.

مركباته يحسن عملية الهضم من الطعام ويقلل من تكوين الغاز في الأمعاء.

المكونات

  • 1 ملعقة كبيرة من أزهار البابونج (10 جم)
  • 1 كوب ماء (250 مل)

إعداد

  • ضع كوب من الماء ليغلي ، وعندما يغلي ، أضيفي زهور البابونج.
  • السماح للشرب يقف لمدة 10 دقيقة ، Coe واستهلاك.

طريقة الاستهلاك

  • تأخذ كوب من التسريب عندما تشعر بالالتهاب والغاز.
  • كوسيلة وقائية ، تستهلك بعد تناول الأطباق الثقيلة أو المزعجة.

2. انجليكا

أنجليكا هي نبات هضمي ، طارد للريح ومضاد للالتهابات ، مما يسهل التخلص من النفايات التي تشكل الغازات في الأمعاء.

يحتوي على خصائص مهدئة ومسكنة ، من بين أمور أخرى ، الحد من أعراض التهاب المعدة والقلق العصبي.

المكونات

  • 1 ملعقة صغيرة انجليكا (5 جم)
  • 1 كوب ماء (250 مل)

إعداد

  • أضف ملعقة صغيرة من أنجليكا في كوب وضعها على نار خفيفة على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.
  • غط الشراب واتركه في درجة حرارة الغرفة لمدة 10 دقائق أخرى.

طريقة الاستهلاك

  • تستهلك التسريب عندما ينشأ الغاز والالتهاب.
  • خذها بعد كل وجبة رئيسية.

3. الزعتر

تعطي الزيوت الأساسية الزعتر لها خصائص طارد للريح ، المضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات التي تقلل معا تكوين الغاز وتراكم السموم في القناة الهضمية.

مركباته المضادة للتشنج تقلل المغص وتسهم في الحد من التهاب البطن.

المكونات

  • 1 ملعقة طعام زعتر (5 جم)
  • 1 كوب ماء (250 مل)

إعداد

  • اسلقي كوب من الماء وأضيف ملعقة كبيرة من الزعتر.
  • غط الشراب واترك لمدة 5 إلى 10 دقائق.

طريقة الاستهلاك

  • توتر التسريب وتستهلك بعد تناول الأطباق المزعجة.
  • إذا كنت تريد ، يستغرق ما يصل إلى مرتين في اليوم.

4. عرق السوس

أصبح جذر عرق السوس مشهورًا كعلاج هضمي ومضاد للالتهابات ، والذي يتم تناوله بكميات معتدلة ، يحفز القضاء على الفضلات ويعيق الإنتاج المفرط للعصائر الحمضية.

تساعد خصائصه الطاردة للريح على تخفيف حدة انتفاخ البطن ، ومن خلال كسر ، تقليل الشعور بالمعدة الثقيلة والالتهاب في أسفل البطن.

المكونات

  • 1 ملعقة صغيرة من عرق عرق السوس (5 جم)
  • 1 كوب ماء (250 مل)

إعداد

  • أضف جذر عرق السوس في كوب من الماء وضعه على النار لمدة 3 دقائق على نار خفيفة.
  • دع المشروب يقف في درجة حرارة الغرفة وشارك

طريقة الاستهلاك

  • شرب 2 أو 3 أكواب من الشاي عرق السوس يوميا.

5. التوت

وقد برع Boldo في الطب الطبيعي باعتباره مضاد للالتهابات ، طارد للريح وذات طبيعة طبيعية ، والتي ، بعد استيعابها في الجسم ، ويساعد على تحسين وظائف الكبد والمعدة والامعاء.

وهو مثالي لتحسين هضم الدهون والبروتينات ، وكما لو أن ذلك لا يكفي ، فهو يتحكم في انتفاخ البطن وألمه.

المكونات

  • 1 ملعقة طعام من أوراق بولدو (10 جم)
  • 1 كوب ماء (250 مل)

إعداد

  • أضيفي أوراق الغار في كوب من الماء وضعيها على نار خفيفة لمدة 5 دقائق على نار خفيفة.
  • أخرج المشروب من النار ، دعه يقف لمدة 10 دقائق وتوتر.

طريقة الاستهلاك

  • تأخذ كوب من التسريب عندما تشعر المعدة الثقيلة والغاز.
  • تناول الطعام بعد تناول الأطباق الثقيلة.

6. الكزبرة

كل من أوراق الكزبرة والكزبرة لها مركبات طاردة للريح تساعد على تقليل إنتاج الغاز في الأمعاء.

من المستحسن السيطرة على التهاب البطن وتخفيف الهضم البطيء.

المكونات

  • ملعقة صغيرة من الكزبرة (5 غ)
  • 1 كوب ماء (250 مل)

إعداد

  • ضع كوب من الماء ليغلي ، وعندما يغلي ، أضيفي الكزبرة.
  • السماح للشراب بالوقوف في درجة حرارة الغرفة لمدة 5 أو 8 دقائق ، وشارك

طريقة الاستهلاك

  • تأخذ 2 أو 3 أكواب من التسريب يوميا حتى يتم إزالة الغاز.

هل تعاني من انتفاخ البطن وآلام البطن؟ هل تشعر بالثقل بعد الأكل؟ اختيار واحد من الأعشاب طارد للريح المذكورة ، والاستفادة من خصائصه للحد من هذه الأعراض المزعجة.

Top