موصى به, 2019

اختيار المحرر

13 فوائد من أوراق البابايا

خصائص الببايا معروفة جيدا بفضل محتواها العالي من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والإنزيمات الهاضمة. ومع ذلك ، لا يعرف سوى عدد قليل من فوائد أوراق البابايا ، والتي لديها أيضا بعض المساهمات للاهتمام في مجال الصحة.

اكتشفها أدناه ، ويمكنك الحصول على هذه الأوراق ، تأكد من تضمينها في نظامك الغذائي.

فوائد أوراق البابايا

1. مكافحة عسر الهضم

يمكن القضاء على مشاكل الجهاز الهضمي ، مثل العدوى وآلام المعدة وحرقة المعدة ، بمساعدة أوراق البابايا.

تحمي الإنزيمات الجهاز الهضمي بأكمله ، من الفم إلى القولون ، وتساعد في الانقسام الطبيعي للبروتينات والكربوهيدرات ، لتخفيف الحمض المتكون في الأمعاء.

2. انخفاض الالتهاب بسبب حمى الضنك

تحتوي أوراق البابايا على إنزيمات تساعد على تقليل الالتهاب في الجسم والحمى والألم والإنفلونزا المرتبطة بحمى الضنك.

  • تحدث حمى الضنك بسبب لدغة البعوضة المصابة بالفيروس المذكور. يبدأ الحمى المرتفعة المفاجئة (تصل إلى 40.5 درجة مئوية) بين 4 و 7 أيام بعد الإصابة.
  • من 2 إلى 5 أيام بعد الإصابة بالحمى ، قد يظهر ظهور طفح جلدي أحمر على معظم الجسم.

في وقت لاحق ، في تطور المرض ، يحدث ثوران شبيه بالحصبة.

  • قد يعاني الأشخاص المصابون بحمى الضنك من زيادة حساسية الجلد وعدم الراحة.

في مواجهة أي من هذه الأعراض ، نوصيك بالبحث عن طبيبك وتكملة علاج الشاي لهذه الأوراق .

3. مساعدة التعامل مع التعصب الغلوتين

تساعد أوراق البابايا على مساعدة نظامك على تكسير بروتين الغلوتين واستيعابه بشكل أفضل .

إذا قال الطبيب إنك غير متسامح مع الغلوتين ، فإننا ننصح بغرس هذه الأوراق وزيارة أخصائي التغذية لإجراء التغييرات اللازمة في نظامك الغذائي.

4. مكافحة السرطان

المواد المضادة للاكسدة الموجودة في أوراق البابايا مفيدة للغاية في مساعدة الجسم على محاربة الأمراض مثل السرطان دون التسبب في آثار جانبية.

بالإضافة إلى احتواء هذا الشاي على الأقل 4 مرات في الأسبوع ، تذكر أن يكون لديك نظام غذائي أكثر توازنا ، والتوقف عن التدخين ، وممارسة المزيد من التمارين ، وتجنب الأطعمة المصنعة.

5. القضاء على الاعتماد على الكربوهيدرات والسكريات

عندما تستهلك ضخ هذه الأوراق ، فإنه يقلل من الرغبة في تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والسكريات.

هذا الإدمان هو مشكلة خطيرة يمكن أن تؤدي إلى الإكراه وإضعاف صحتك.

بالإضافة إلى ذلك ، من الجيد أن تتذكر تضمين كمية كافية من البروتين والدهون عالية الجودة في النظام الغذائي ، مثل:

  • بيض عضوي
  • اللحوم
  • أفوكادو
  • زيت جوز الهند

6. مكافحة حب الشباب

حب الشباب مشكلة كبيرة لكل من المراهقين والبالغين الذين يعانون من مشاكل هرمونية. إذا كنت تعاني من هذا الشر وجربت كل شيء ، دون أي نتائج ، جرب فوائد أوراق البابايا.

  • لمكافحة حب الشباب ، وإعداد قناع مع أوراق البابايا وتخلط مع قليل من الماء.
  • إذا لزم الأمر ، انتقل من خلال المعالج لإنشاء مجلد.
  • عندما تحصل على عجينة ، ضعيه مباشرة على الجلد واتركه يعمل لمدة 15 دقيقة.
  • تقدم بشكل دوري للحصول على أفضل النتائج.

7. تقليل مشاكل تضخم البروستاتا

إذا كنت تعاني من فرط التنسج البروستاتي ، فإن شرب الشاي من أوراق البابايا سيساعد في التخفيف من المشاكل ذات الصلة:

  • حرقان عند التبول
  • الرغبة في التبول في كثير من الأحيان
  • حمى
  • تعب

8. تحسين صحة شعرك

نحن معتادون على رؤية البابايا كعنصر في العديد من منتجات التجميل. ومع ذلك ، الشاي المصنوع من أوراقها يساعد على استعادة شعرنا لمعانه الطبيعي وتقويته.

يعد التسريب ويضاف إلى الشامبو. استخدم كالمعتاد.

9. وهي تعمل كملين طبيعي

نحن نعلم بالفعل أن البابايا هو ملين ممتاز.

ومع ذلك ، إذا كنت لا تحب طعم الفاكهة ، فإن غرس أوراقك يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف مشاكل الإمساك بسبب كمية الألياف الكبيرة.

10. الحد من تشنجات الحيض

للتخفيف من التشنجات والألم المرتبط بالحيض يمكننا تناول العصير من أوراق البابايا عدة مرات في اليوم.

إذا كنت تعاني من مشاكل هرمونية أو أورام رحمية ، فمن المرجح أن تكون الدورة الشهرية مؤلمة جدًا.

في هذه الحالة ، جرّب هذا التسريب لجعل الدورة أكثر احتمالا دون الإفراط في تناول الطعام .

11. هل لديك خصائص مكافحة الشيخوخة

بفضل العديد من الأحماض الأمينية ، فإنه يساعد على الجلد لتبدو شابة وصحية.

إذا استهلكنا كوبًا من هذا الشاي يوميًا ، فسيساعد ذلك على تمدد الجلد وإطالة أمده وحمايته من التجاعيد وظهور خطوط التعبير.

12. زيادة الشهيه

في كثير من الأحيان ، لأننا نأخذ بعض الأدوية أو المرض ، فإننا نفقد شهيتنا.

عن طريق شرب الشاي من أوراق البابايا نساعد أجسادنا على الشعور أكثر مثل الأكل ونقوم في الوقت نفسه بتحسين عمليات الهضم.

13. تقوية جهاز المناعة

يساعد المحتوى المرتفع للمغذيات النباتية في هذه الأوراق الجسم على حماية نفسه من:

  • أمراض القلب والأوعية الدموية
  • سرطان
  • شيخوخة
  • الحساسية
  • الالتهابات في المعدة

الآن بعد أن تعرف كل خصائص وفوائد أوراق البابايا ، تستهلكها في شكل الشاي بانتظام للاستفادة منها.

Top