موصى به, 2019

اختيار المحرر

5 أخطاء ارتكبناها في وقت الاستحمام

لا يوجد شيء أكثر شيوعًا من الاستحمام. ومع ذلك ، هل تعلم أنه في بعض الأوقات نرتكب بعض الأخطاء دون أن ندركها وليست جيدة لنا؟

ربما كنت فضوليا لأنه لا يوجد شيء أكثر إسترخاء ، الاسترخاء وصحية من أخذ دش لطيف في الصباح أو الاستحمام بالزيوت قبل النوم.

إذن ماذا يمكننا أن نفعل خطأ؟ اكتشف ما يلي

1. حذار من الاستحمام أو الحمامات الساخنة جدا

نحن نعلم بالفعل. قليل من الأشياء ممتعة مثل أخذ حمام ساخن عندما نعود إلى المنزل حتى نتمكن من الاسترخاء. ولكن ماذا يحدث عندما تكون درجة الحرارة مرتفعة للغاية ، ونحن على سبيل المثال ، تحت الدش لمدة 15 أو 20 دقيقة؟

  • أنت تواجه خطر التعرض لصدمة الحرارية وإغماء عند الخروج من الحمام .
  • يمكن للماء الساخن جدا أن يسلب بعض من زيوتنا الأساسية ، تلك التي يحتاج الجلد إلى أن تبقى ناعمة ومرطبة. ما يفعله الماء الساخن هو فتح المسام ، وهذه هي اللحظة التي يمكن أن نعاني فيها من معوضة صغيرة.
  • من الناحية المثالية ، لا تبقى لفترة طويلة تحت الماء الساخن. خمس أو ست دقائق تكفي. ثم استمر في الحمام في درجة حرارة أكثر دفئا. الماء لا يحرقك!

2. العناية في وقت التجفيف

هناك أولئك الذين ينهون الاستحمام ، ويأخذون المنشفة ويجفون بطريقة نشطة للغاية ونشيطة. إذا كانت المنشفة خشنة بالفعل ، فسوف نضر بشرتنا من خلال القيام بذلك. هذه العملية تهيج الجلد تدريجيا ، مما يجعله أكثر جفافا.

المثل الأعلى هو استخدام منشفة ناعمة تسمح بتجفيف الجلد عن طريق حركات دائرية غاية في الرقة ، مما يقضي على الرطوبة الزائدة ، ولكن دون تنقية. أردية الحمام ، على سبيل المثال ، مريحة للغاية وكافية ، لأنها تحافظ على دفئنا والجلد يجف تقريبا دون أن يدرك ذلك.

3. حذار من المناشف

في بعض الحالات يكون الخطر في المناشف ليس فقط بسبب خشونة وتهيج جلدنا. آخر من مخاطره هو أن تكون بيئة أكثر من مواتية لزراعة البكتيريا والجراثيم. السبب؟ الرطوبة التي تميل إلى الحصول بين الألياف ، إذا لم تكن جافة تماما.

لا يكفي أن يكون لديك رائحة طيبة. هناك احتمال أن تكون قديمة جدا ، مشبعة بالفعل مع المواد الكيميائية في الصابون لدينا ، والتي يمكن أن تسبب الحساسية في الجلد . ولذلك ، فإن المثل الأعلى هو أن يتم تجديده من وقت لآخر لتجنب المشاكل الصحية غير المتوقعة.

4. خطر استخدام الكثير من الصابون

ليس الشيء نفسه أن نستحم عندما نتعرّق كثيرًا ، بعد أن نمارس تمارين جسدية ، إذا أردنا أن نأخذ هذا الدش ليبدأ اليوم. أي أن كل شيء سيعتمد على كل شخص ، لكن أولئك الذين يستخدمون الصابون بعطر زائد ، حتى لو كانت رائحتهم جيدة ، في كثير من الحالات لديهم كمية كبيرة من الكحول والمواد الكيميائية الأخرى التي تغير درجة الحموضة في الجلد ، ودورهم هو الدفاع عن ذلك ضد العوامل الخارجية مثل العث أو البكتيريا أو الكائنات الحية الدقيقة الأخرى.

الأكثر الموصى بها؟ استخدم كمية مثالية من الصابون الممزوج بالماء. ونقطة أخرى: إذا كانت صابونًا طبيعيًا ، مثل الصابون الموجود في الصورة أعلاه ، فهذا أفضل بكثير.

5. حذار من الإسفنج

هذه البيانات غريبة ومعرفة. وفقا لأطباء الأمراض الجلدية ، فإن الأكثر مثالية وصحية لبشرتنا هي استخدام الإسفنج في حماماتنا مرتين فقط في الأسبوع وتجفيفها مع أشعة الشمس بعد الاستخدام ، لتجنب الاستعمار مع القوالب التي يمكن أن تسبب العدوى ، داء فطريات الجلد أو التهاب الجريبات.

  • الأكثر عملية هو تطبيق الصابون باليد والمقدار الموضح أعلاه. يمكنك استخدام صابون مصنوع بشكل طبيعي مع الغليسرين والشوفان ، مما يسمح لك بالعناية بجلدك كل يوم. مرر الصابون على الجسم دون استخدام الاسفنجة.
  • في وقت لاحق ، وفقط في يومين من الأسبوع ، من المفيد حقاً القيام بتقشير باستخدام إسفنجة مناسبة ، مثل الإسفنج النباتي. بهذه الطريقة نزيل الخلايا الميتة ونعيد تثبيت توازن بشرتنا.

تذكر دائما هذه التفاصيل البسيطة عند الاستحمام. سوف تكون مفيدة جدا!

Top