موصى به, 2019

اختيار المحرر

قوة Acai

قليل من الناس يعرفون ذلك ، ولكن أكي بيري هي واحدة من أكثر الأطعمة صحية هناك. تنتج حاليا بأعداد أكبر في بارا وأمازوناس ، وتعتبر شهيّة غريبة ، مثيرة للشهوة الجنسية وتستهلك في أماكن عديدة من العالم.

مغذياتها غنية بالكالسيوم والفيتامينات والمعادن والبوتاسيوم والألياف وغيرها ، وهي قادرة على تحسين نمط حياة العديد من الناس. يمكن تخفيف بعض المشاكل الصحية مثل الكوليسترول والضعف في الجهاز المناعي وسوء عمل الأمعاء مع هذا الطعام.

Acai في مكافحة الأمراض

كبداية ، سنتحدث عن مدى فعالية الفاكهة في علاجها ضد بعض الأمراض. هناك دراسات تثبت أن استهلاك الأكاي تحارب الأمراض السرطانية ، لأنها غنية جداً بحمض دهني ، حمض الأوليك ، والجينات التي تسبب المرض. عن طريق ترك الدماغ في حالة نشطة ، فإنه يحمي من بعض الأضرار المحتملة التي يمكن أن تتطور حتى إلى صورة الزهايمر .

من خلال الاستمرار في الفوائد الصحية العديدة الموجودة في أكاي ، دعونا نتحدث عن الأداء السليم لنظام مهم في جسم الإنسان: جهاز المناعة . البروتينات الموجودة في هذه الفاكهة قادرة على تقويتها لأن واحدة من الوظائف المهمة للبروتين هي إنتاج الأجسام المضادة. بالإضافة إلى كونه مصدر طاقة للرياضيين ، فهو يقدم الكثير من الكالسيوم في تكوينه ، والذي يساعد تلقائيًا في تقوية العظام .

والفوائد الناجمة عن هذا الاستهلاك لا تتوقف عند هذا الحد. من البحث ، لوحظ انخفاض أعداد الكولسترول السيئ 1 ، المشتق من صبغة الأكاي ، ووجود أوميغا 6 وأوميغا -9 في تركيبته لدى الأشخاص الذين يحافظون على استهلاك منتظم من الطعام . وبالتالي ، فإنها تساعد في تحسين ضغط الدم والدهون الثلاثية والجليكوجين e. نظرًا للعدد الكبير من الألياف ، يساعد استهلاك هذه الفاكهة أيضًا في تحسين أداء الأمعاء. ومع ذلك ، يجب توخي الحذر لأن açaí السعرات الحرارية للغاية ويجب أن يقتصر استهلاكها إلى 300ml في اليوم الواحد.

Acai في خضم صناعة مستحضرات التجميل

تجدر الإشارة إلى أن الأكاي لا يفيد صحة الناس فقط. بسبب كل قوة هذه الفاكهة ، العديد من شركات مستحضرات التجميل تستفيد بالفعل من هذا الطعام المذهل لعلاجات التجميل. من خلال وجود مضادات الأكسدة في تركيباتها (التي تساعد أيضا في أفضل الدورة الدموية) ، والمعادن والفيتامينات والإنزيمات القادرة على محاربة الجذور الحرة ، في نهاية المطاف منع التجاعيد لأنها تترك الخلايا أقوى وأقوى بكثير.

الصور المقدمة من: Sametkisa ، tucowsme eRei do Mate.

Top