موصى به, 2019

اختيار المحرر

كيف تنهي العلاقة بطريقة صحية

ما هي أفضل طريقة لإنهاء العلاقة؟ في بعض الحالات ، تتسبب المعارك والمشكلات والاختلافات في مصطلح مؤلم. بقدر الإمكان ، فإن المثل الأعلى هو وضع اللمسات الأخيرة على العلاقة بطريقة ناضجة وصحية.

أعتقد أنه في لحظة وضع حد لمرحلة من حياتنا ، يجب ألا نترك مشاعر الغضب والغضب تتحكم في سلوكنا وتعتني بهذه اللحظة ، المليئة بالمشاعر. إليك بعض الأفكار حتى عندما تحتاج إلى إنهاء العلاقة ، يجب أن تفعل ذلك بأفضل ما يمكنك.

1. عندما لا يكون هناك حل: الحوار النهائي لإنهاء العلاقة

الشخص يعرف دائما. عندما لا تستطيع علاقة ما الحفاظ على نفسها ، عادة ما يعرف اثنان من الزوجين. ولكن الأمر يتطلب الكثير لاتخاذ الخطوة التالية. من الصعب أن نتخيل بدون هذا الشخص. ومع ذلك ، يجب أن يحدث الانفصال في النهاية.

ولكن لماذا لا نستطيع أن نقرر؟

  • الخوف من قول الشخص الآخر أننا لا نحبه بعد الآن أو أنه من المستحيل بالنسبة لنا الحفاظ على الوضع.
  • الخوف من الخلوة. قد تندهش ، لكن هناك العديد من الأشخاص الذين يفضلون الاستمرار في وجود علاقة غير سعيدة مع كونهم وحدهم. إنه موقف غير ناضج ، ولكنه متكرر للغاية.
  • انعدام الأمن. نحن لا نعرف ما إذا كنا سنكون قادرين على فضح كل ما نشعر به لإعطاء العلاقة على أنها منتهية. هناك أناس ، بعيداً عن أن يكونوا شجعان ، الذين يفضلون أن ينتهي بهم المطاف دون تفسير. ولا هو مناسب.

لإنهاء العلاقة بطريقة صحية ، من الضروري التحدث وجهاً لوجه مع شريكك وتعريضه للوضع. يمكنك اتباع النصائح التالية:

  • نظّم نفسك عقليًا قبل التحدث مع شريكك حول أي أفكار تريد كشفها. أسباب رغبتك في إنهاء العلاقة. يمكنك أيضًا التفكير في الحجج المحتملة عن طريق الإجابة على الأسئلة التي يطرحها الشريك. إذا كنت غير متأكد ، تعد نفسك بشكل عقلي أفضل.
  • عبّر عن نفسك بهدوء وإخلاص. أنت تدرك أن العلاقة يجب أن تنتهي ، هو شيء مفترض بالفعل ، ثم يتم التعبير عنه بموضوعية.
  • من المحتمل أن تنشأ بعض المناقشات. لذا كن مستعدًا لذلك وكن دائمًا هادئًا ، دافعًا عن أفكارك بهدوء. أظهر أنك تعرف جيدًا ما تريد ، وأن هذا هو الأفضل لكلينا.

2. السيطرة بشكل صحيح عواطفك

كن على علم بأن كيف ستنهي العلاقة سوف يتم تذكرها إلى الأبد. لهذا يجب أن تحدث هذه اللحظة بأفضل طريقة ممكنة.

إذا أنهيت العلاقة مع الصراخ والتوبيخ والغضب والكثير من المشاعر السلبية ، سيكون من الصعب للغاية على كل من التغلب على ما حدث.

سيستغرق الأمر المزيد من الوقت لقبول هذا الغضب ، حتى يمكنك تهدئته والمضي قدمًا. لذا ، كلما كان ذلك ممكنا ، في محاولة لجعل هذه النهاية بأنها ناضجة وسلمية قدر الإمكان. افعلها بأمان.

  • كن على علم بأن النهاية هي الأفضل لكليهما. أخذ هذه الحقيقة سوف يعطيك الهدوء.
  • الحفاظ على حسن تقدير الذات. اعلم أن هذا المصطلح هو الأفضل بالنسبة لك ، وأوضح أن هذه العلاقة تسبب ضررًا أكثر من نفعها.
  • نعلم أيضا أنه بعد الاستراحة سوف تشعر بتراكم العواطف العصبية والحنين إلى الوطن. هذا طبيعي من الطبيعي أن تأتي الدموع والحزن والمعاناة. هو جزء من العملية وعلى هذا النحو يجب عليك قبولها. على الرغم من هذا ، فإن المثل الأعلى هو أنه لا توجد مشاعر غضب أو استياء ، وإلا فسوف يستغرق وقتا أطول للتغلب على الانفصال.

اقرأ أيضًا: اكتشف أهمية التعبير عن المشاعر

3. افترض نهاية العلاقة والمضي قدمًا كشخص

هناك العديد من الأزواج الذين ، بعد انتهاء علاقتهم ، يأخذون خطوة إلى الوراء ويبدأوا من جديد. من الواضح أن كل زوجين هو الكون الخاص بهم ، مع طاقاتهم وقوانينهم الشخصية.

نوصي بقراءة: كيف نواجه الانفصال

ولكن إذا كنت في حالتك تدرك تمامًا أن مثل هذه العلاقة لا تسبب إلا المعاناة ، أغلق هذا الباب إلى الأبد.

  • إنهاء العلاقة هو إنهاء مرحلة من حياتنا. إنها ليست نهاية. إنها بداية جديدة ، وهذا ما يجب أن تظهره لشريك حياتك. إذا كان هناك معاناة فقط ، فلماذا تستمر المعاناة؟ حان وقت الشجاعة وبدء العيش مرة أخرى على حدة.
  • سيكون عليك أن تأخذ طريقة جديدة للحياة لا تزال تعيش فيها العديد من العواطف. هذا طبيعي المثالي هو الحفاظ على الأوقات الجيدة. التركيز فقط على الأشرار لن يؤدي إلا إلى تغذية الغضب والإحباط وهذا ليس بالأمر الصحي على الإطلاق.
  • اعتقد أن الماضي قد مضى. احفظ كل ما قمت به جيدًا واحتفظ به. تعلم والشعور بالفخر بنفسك. أغلقت بابًا واحدًا ، لكن الآخرين سيفتحون. أنت الآن أكثر حكمة ، لأنك تعرف ما هو الخير وما هو غير الجيد. إنه أقوى

تقبل أن الحياة مصنوعة من دورات ، مواسم تنتهي ومسارات جديدة تظهر. يجب أن يبحث الناس دائمًا عن سعادتهم الخاصة ، وإذا وجدت في أي وقت شخصًا يريد اتباع هذا المسار معك ، خذ فرصة. الحب هو دائما يستحق كل هذا العناء.

Top