موصى به, 2019

اختيار المحرر

الحيل الجمال لتحسين مظهر وجهك في 5 دقائق

هل تعلم أنه يمكنك تحسين مظهر وجهك بطريقة طبيعية تمامًا من خلال تمارين بسيطة؟ خمس دقائق في اليوم قبل مغادرة المنزل كافية لوضع حيل الجمال هذه موضع الممارسة وتحسين مظهر وجهك.

اكتشاف في هذه المقالة نصائح أساسية لتحقيق ميزات الاسترخاء ، والشفتين الضخمة ، والعيون الساطعة والخدين الوردي في أبسط طريقة.

الحيل الجمال: السكتات الدماغية استرخاء

عندما نكون متعبين أو مجهدين ، يمكن أن نعاني من تقلصات وألم عضلي في أجزاء مختلفة من الجسم. هل تعلم أن التوترات تتراكم أيضا في عضلات الوجه؟ هذه الصلابة تجعل الوجه يبدو أكثر زاويًا وصعوبة ، مما يزيل الشباب والحيوية والجمال.

ولكن يمكننا تخفيف التوتر في الوجه بنفس الطريقة التي سنفعل بها ظهورنا ، أي من خلال التمارين والتدليك.

تعرف: العلاج الطبيعي للاحتفاظ السوائل

الخطوة الأولى هي جعل كل أنواع التجهم لمدة دقيقة . من المهم تحريك الوجه مع جميع أجزاء الوجه: الفم ، الفك ، الخدود ، اللسان ، الشفاه ، الأنف ، العيون ، الجبين ، إلخ. يتعين علينا القيام بطريقة مبالغ فيها للحصول على جميع الإيماءات الممكنة.

مع هذا التمرين ، ننشط دوران الأوعية الدقيقة في كل جزء من الوجه وفي ثوانٍ قليلة سنحقق مظهرًا وميزات أكثر استرخاءً.

خدع الجمال: شفاه ضخمة لتعزيز الجمال

تعطي الشفاه الحمراء والكمية وجهًا شهوانيًا فوريًا ، وعلى الرغم من تحقيق تغييرات كبيرة ، فمن الضروري استشارة جراح أو استخدام مستحضرات التجميل ، وهنا نوصي بحيلة بسيطة لتحقيق تأثير مبهر في لحظات قليلة.

كثيرًا ما تصاب العديد من النساء بشفاهن بشكل لا إرادي عندما يشعرن بالتوتر أو الغضب أو التعب. يمكن تكرار هذه الإيماءة حتى أثناء نومنا ، وعلى المدى الطويل ، تجعل الشفاه تصبح أكثر وأكثر صلابة.

اقرأ أيضا: تمارين الوجه لتخفيف التجاعيد

لمكافحة هذه العادات ، سنقوم بثلاثة تمارين سريعة وبسيطة للغاية :

  1. مرر اللسان بلطف على حافة شفتيك العلوي والسفلي.
  2. ضعي الشفاه في الفم وشدّها لمدة 10 ثوانٍ. استمر ، افعل الخطوة المعاكسة: ضع شفتيك خارج القدر قدر الإمكان.
  3. أخيرًا ، ضعي القليل من الزيت النباتي على السبابة والإبهام وفرك الشفاه أفقياً.

خدع الجمال: العيون الساطعة

العيون الكبيرة البراقة تجعل الوجه يبدو أصغر سناً وأكثر حيوية. مع مرور الأيام ، تعاني العينان من عواقب التعب والكمبيوتر والتلوث ، بينما عندما نرتحل في الصباح ، قد تتورم.

لتحقيق العيون التي تنقل الحيوية والصحة ، يجب أن نجعلها تعمل ، في نفس الوقت الذي نخفف فيه عضلات العين.

  1. أولاً ، أغمض عينيك واضغط على جفنك بإحكام لمدة خمس ثوانٍ تقريبًا ، ثم استرخى وافتحهما قدر الإمكان. كرر التمرين 5 مرات.
  2. استمر ، اجعل دوائر صغيرة عن طريق الضغط بأصابع السبابة حول العينين ، بعد مسار الحاجبين وعظم التفاح في الوجه.
  3. وأخيرا ، فرك يديك حتى تصبح دافئة وتضع راحة يدك على عينيك ، دون الضغط ، لبضع ثوان.

خدع الجمال: الخدود الوردي لتعزيز الجمال

يجب أن تكون الخدين جميلة ثابتة ، ناعمة وردي قليلا.

بمرور الوقت ، يصبح الجلد أكثر رخوة ويصبح مظهره أكثر خشونة ومحو بشكل متزايد.

مع هذه التمارين الثلاث سنكون قادرين على تنشيط الخدود وإعطائها لونًا قليلاً للحظة. يمكننا أن نكرر في أي وقت للحصول على نفس النتائج مرة أخرى.

  1. سنقوم بتضخيم خدودنا عدة مرات لملء فمنا بالهواء قدر ما نستطيع وسنقوم بالتناوب على كلا الخدين.
  2. مع اللسان سوف ندفع الخدين من الداخل ونجبر على الخروج.
  3. سنقوم بقرص الخدين بشكل متكرر ، وخاصة المناطق القريبة من تفاحة الوجه ، لتنشيط الدورة الدموية ومنحهم لمسة من اللون على الفور.

هذه التمارين لن تساعدنا فقط في إضفاء مظهر جميل على خدودنا ، ولكنها أيضًا ستخفف من حدة التوتر الذي نتمتع به عادةً في جميع أنحاء منطقة الفك.

Top