موصى به, 2019

اختيار المحرر

نصائح للحصول على غرفة صحية

والرابع هو جزء من المنزل حيث يجب أن نتمكن من استعادة الطاقات التي فقدها الجسم خلال النهار ، وإذا كان لدينا شريك ، يجب أن ننتبه إلى العديد من التفاصيل.

بالإضافة إلى ذلك ، فإننا نميل إلى البقاء في المتوسط ​​بمعدل 8 ساعات في اليوم ، لذلك من المناسب وضع عدة جوانب في الاعتبار.

في هذه المقالة ، نقدم بعض النصائح للحصول على غرفة صحية ومتوازنة.

مساحة نظيفة وجيدة التهوية

تنظيف المنزل أمر ضروري ، ويجب أن يتم دائماً مع المنتجات الطبيعية . في الوقت الحاضر ، يمكننا تنظيف غرفة بالليمون ، صودا الخبز والخل.

ومع ذلك ، تحتاج الغرفة إلى مزيد من النظافة العامة إذا أردنا تحقيق نوم مريح ومريح.

لكي يكون التنظيف كاملاً ، يجب أن نأخذ بعين الاعتبار أنه في البيئات الرطبة والدافئة ، مثل الألواح ، الألحفة ، الستائر ، الحيوانات المحشوة ، المراتب ، الوسائد أو السجاد ، هو المكان الذي تتكاثر فيه معظم السوس.

لتفاديها ، نوصي بتهوية المنزل كل يوم ، للسماح للشمس بالضرب مباشرة على الأماكن التي قد تتواجد فيها العث.

إذا لم تكن هناك نوافذ أو تهوية سيئة ، يمكننا استخدام مروحة سقف.

لا تنس أن تقرأ: كيف تتجنب المشاكل مع العث

بدون التلوث الكهرومغناطيسي

إنه خطأ كبير لصحتنا أن تملأ الغرفة بأدوات مثل الكمبيوتر أو التلفاز أو الهاتف ، لأنها تصدر موجات كهرمغنطيسية تؤثر على نظامنا العصبي وتمنع راحة جيدة ، بالإضافة إلى التأثير على تطور الأمراض المزمنة.

نوصي بتجنب هذه الأجهزة في غرفة النوم ووضعها في غرفة المعيشة أو في أجزاء أخرى من المنزل. إذا كانت ضرورية ، يجب فصلها أثناء ساعات النوم ، وكذلك أي اتصال لاسلكي موجود في المنزل.

من ناحية أخرى ، يجب تجنب الاستلقاء بالقرب من المنافذ الكهربائية.

الاشياء الزائدة؟

يجب أن لا يكون مكان الراحة ممتلئًا بالأشياء. بشكل عام ، الأكثر وفرة هي الأثاث ، والصور ، والصور الفوتوغرافية ، والكتب ، والدمى ، وعناصر العمل ، إلخ.

الأكثر ملاءمة هو أن تكون أقل قدر ممكن ، لأن كل هذه الأشياء تؤثر على تغيرات عقولنا ، قبل وأثناء النوم.

يجب أن نحاول ألا يكون هناك الكثير من الأشياء في الأفق ، وبدلاً من ذلك حاول أن تحتفظ بها في صناديق ، في الخزانات ، أو تحت السرير.

يمكننا الحصول على عنصر الاسترخاء في الأفق ، مثل لوحة أو شمعة. يمكننا أيضا اختيار مصنع ، طالما أنها مناسبة للداخلية للمنزل.

واحدة من الأكثر ملاءمة هي Jiboia (أو Devil's Hera) ، ليس فقط لأنها تتطلب القليل من العناية ، ولكن أيضا لأنها تهتم بترميم الهواء بطريقة طبيعية.

مكان للزوجين

عندما يتشارك الزوجان في الغرفة ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن هذا سيكون أيضًا مكانًا يتم فيه تحفيز الرومانسية وبالتالي ، يجب على المرء تجنب العناصر والألوان القوية جدًا التي قد تعرقل الاتصال.

بالنسبة إلى لون الجدران ، نوصي بالأبيض أو الأصفر أو الأخضر الفاتح أو البنفسجي ؛ وقد يحتوي الأثاث والملاحق على تفاصيل باللون الأحمر أو الوردي ، وهما لونان شغوفان لا ينبغي لنا إساءة استخدامهما حتى لا نعزز المناقشات.

تريد معرفة المزيد؟ قراءة: كيفية خلق بيئة متناغمة في منزلك؟

رائحة الغرفة

كيف نريد أن رائحة الغرفة لدينا؟ بعد تهوية جيدة كل يوم ، في فترة ما بعد الظهر يمكننا أن نرتب الغرفة بطريقة طبيعية. إذا لجأنا إلى الروائح الطبيعية ، فسوف نستفيد أيضًا من خصائصه ، والتي يمكن أن تساعد في موازنة العواطف.

  • لزيادة الرغبة الجنسية: Ilangue-ilangue والفانيليا.
  • لتعزيز الرومانسية: روزا.
  • لتطهير بيئة من المشاعر السلبية: روزماري .
  • للتحديث: النعناع.
  • لتسخين: الزنجبيل.
  • لتعزيز الفرح: الروائح الحمضيات ، وخاصة البرتقال.

يمكن إنشاء الروائح المنزلية من خلال استخدام الشموع والبخور والزيوت الأساسية. في الحالة الأخيرة ، يجب أن نتأكد من أنها طبيعية 100٪ ، وإن أمكن ، بيئية ، لضمان آثار مفيدة.

العديد من المتاجر تبيع الجواهر ، لكنها مصطنعة ولا تشم إلا أقسام المنزل.

Top