موصى به, 2019

اختيار المحرر

6 نباتات طبية لعلاج حساسية الأنف

في مرحلة ما ، كنا جميعًا ضحايا لنوبة من العطس. عادة ما يحدث عندما نتعامل مع الغبار وحبوب اللقاح والمواد الكيميائية وحتى الروائح القوية. هل تعلم أن هذا رد طبيعي للدفاع ضد دخول الكائنات الدقيقة في جسمك؟ في بعض الحالات ، قد يكون أيضًا التهاب الأنف التحسسي. هنا سوف نتحدث عن بعض النباتات الطبية لعلاج هذه المشكلة.

من الناحية العلمية ، فإن التهاب الأنف التحسسي ليس أكثر من عملية التهابية تحدث في الأغشية المخاطية ، ثانوية إلى فرط النشاط إلى استنشاق بعض المواد المسببة للحساسية.

الأعراض تشبه إلى حد بعيد نزلات البرد . يبدأ بالإفراز والحكة في الأنف ، ثم يربط إمساك الأنف ، والصداع ، وحتى الدوخة.

على الرغم من أنه يمثل حالة شائعة إلى حد ما في عموم السكان ، إلا أنه مزعج وغير مريح بسبب الأعراض المرتبطة به. يعتمد العلاج على ابتلاع مضادات الهيستامين. ومع ذلك ، هناك العديد من البدائل الطبيعية للتحكم في الأعراض وتخفيفها.

النباتات الطبية لعلاج التهاب الأنف التحسسي

هناك العديد من النباتات الطبية لتخفيف أعراض التهاب الأنف التحسسي والإنفلونزا. اليوم سنتحدث عن 6 منهم ، وليس لإساءة الاستعمال في الاستهلاك المستمر من مضادات الهيستامين الاصطناعية.

هذه التوصيات البسيطة يمكن أن تساعدك على الحفاظ على نمط حياة أكثر صحة.

1. عرق السوس

سنبدأ مع عرق السوس ، وهي شجيرة تستخدم لعلاج الحساسية. في الثقافة الصينية التقليدية ، يعتبر الكورتيزون الطبيعي بسبب خصائصه المضادة للالتهابات.

  • أخذ جرعة ، واستخراجها أو تستهلك الجذر.

ننصحك بقراءة: كيفية تحضير شراب محلي الصنع من الزعتر وعرق السوس لتخفيف السعال

2. الزعفران

الزعفران هو نبات يستخدم على نطاق واسع كتذوق في الوصفات. بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات ، نحصل على فوائد متعددة لعلاج التهاب الأنف التحسسي.

يتميز بتعزيز إنتاج الأجسام المضادة وزيادة الدفاعات الطبيعية للجسم .

  • مثالي ليتم تضمينها في أجزاء صغيرة في الحساء والعصائر ، يدق والكريم.
  • بسبب طعمه الخفيف ، من السهل الخلط مع الأطعمة الأخرى مثل الخبز والقرفة والبرتقال.

3. الشاي الاخضر

بديل آخر طبيعي وشعبي في دول مثل المغرب والهند والصين ، هو الشاي الأخضر. يمتد استخدامه بشكل شائع إلى الشباب والبالغين ، مع إدراك تأثيره المضاد للأرجية ومنع إنتاج الهيستامين.

  • إن تناول كوبين أو ثلاثة أكواب في اليوم يقوي جهاز المناعة لدينا ، بالإضافة إلى إنتاج تأثير لطيف من الاسترخاء والراحة.

4. النعناع

من ناحية أخرى ، يستخدم النعناع تقليديا من قبل الثقافات الشرقية لتأثيراته المضادة للالتهابات في تخفيف الأمراض المتعددة وخصائص الاحتقان.

  • إنه نبات سهل النمو في أي مكان.
  • نكهتها ورائحتها تسمح باستخدامها الموضعي أو الفموي أو العطري بسهولة.

5. الزنجبيل

مضغ قطعة من الزنجبيل يساعد على تقوية نظام الدفاع عن الجسم ويوفر خصائص مضادة للالتهابات ومضاد للاحتقان.

  • من خلال استهلاك هذا الجذر ، يتم تخفيف أعراض الأنف ويختفي الصداع وألم الصدر.

6. نبات القراص

تتميز نبات القراص بتأثيرات التطهير القوية. يساعدنا استخدامه في التسريب أو الاستخلاص على وقف إنتاج المخاط والاعتداء بالسعال.

إنه نبات ينمو في المناطق الرطبة ، مع حواف غير منتظمة ولاذعة. بفضل تأثيره العالي المضاد للهستامين ، يستخدم على نطاق واسع في المرضى الذين يعانون من حساسية مزمنة من حبوب اللقاح.

يوفر نبات القراص خيارات متعددة لعلاج التهاب الأنف التحسسي. سواء كان ذلك في تركيبة مع أغذية أو دفعات أخرى ، فإن تأثير الاحتقان ومضادات الالتهاب فعالة للغاية.

تعلم كيفية استخدام نبات القراص وتحقيق الاستفادة القصوى من الممتلكات الخاصة بك

من المستحسن تغيير عادات الأكل وتجنب الأطعمة الغنية بالهيستامين ، مثل:

  • الفواكه الحمضية مثل البرتقال واليوسفي والليمون والأناناس والكيوي والموز والفراولة والخوخ.
  • السكر الأبيض الاصطناعي والمكرر.

فمن المستحسن أن تدرج في نظامك الغذائي الأطعمة منخفضة في الهستامين مثل الخضروات والخضروات والحليب والكينوا الخبز والأرز أو القمح والأسماك الطازجة واللحوم البيضاء مثل الدجاج والديك الرومي أو الحمل.

وبالمثل ، نوصي بإضافة ملعقة صغيرة من العسل إلى وجباتنا. وهو غني بحبوب اللقاح ويعرض استهلاكه اليومي جسمنا لكمية صغيرة ويمنعها من التفاعل معها.

مع اتباع نظام غذائي جيد وهذه النباتات الطبية 6 يمكنك محاربة وعلاج التهاب الأنف التحسسي. مصنع يمكن أن تجنب المضايقات الناجمة عن الحساسية ، حاول ذلك!

Top