موصى به, 2019

اختيار المحرر

ما قبل السكري: 5 مفاتيح مهمة يجب أن تعرفها

إن وجود مرض ما قبل السكري يعني أن مستويات الجلوكوز لديك أعلى من المعدل الطبيعي ، ولكن ليس كافياً لتشخيص المريض على أنه مصاب بالسكري.

نسمع جميعًا عن مرض السكري من النوع 2 أو نعرفه بشكلٍ مباشر: نحن نواجه مرضًا خطيرًا يعتبره الكثيرون وباءًا عالميًا.

وهي مشكلة يفقد فيها الجسم قدرته على التحكم في مستويات السكر ، وقد يستغرق علاج الأعراض وقتًا طويلًا لإعطاء مؤشرات واضحة للمرض نفسه.

هذا هو المكان الذي يصبح فيه أطبائنا أنصار: يجب أن يكونوا مدركين لجميع مؤشرات المخاطر التي قد تؤهبنا بطريقة معينة لهذا المرض.

لذا إذا قام طبيبنا بتشخيص حالة ما قبل السكري ، فهناك خطر كبير من الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري ، بالإضافة إلى الإصابة بمشاكل في القلب ومعاناة أكبر من خطر التعرض للسكتات الدماغية - السكتة الدماغية الشهيرة.

ليس من أجل أي شيء. نحن نواجه واقعًا خطيرًا يجب معرفته والتحكم فيه.

حذار ، الكثير من السكر في الدم مشكلة خطيرة للغاية

من الممكن أننا تم تشخيصنا بمرض ما قبل السكري. هل هذا يعني أن لدينا فرصة 100٪ لتطويره؟

الجواب هو لا. هناك خطر ، ولكن ليس علاقة مباشرة. ويعني ، قبل كل شيء ، أنه من الضروري اتخاذ تدابير ، واتباع المؤشرات الطبية ، وإجراء فحوص دورية.

ومع ذلك ، فالمشكلة في كل هذا هي أنه ، بوجه عام ، لا يعاني أي من مرضى السكري قبل الولادة أو السكري من أعراض واضحة ، ولكن حذار ، لأن الآثار في حالة عدم حصولهم على تشخيص يمكن أن تكون خطيرة للغاية.

  • يزيد مرض السكري من خطر المعاناة من العوائق الشريانية التي يمكن أن تؤدي إلى السكتات الدماغية والنوبات القلبية.
  • مستويات الغلوكوز العالية تسبب أيضًا تلفًا في الأعصاب وألمًا في الساق وتورماً.
  • يمكن أن تتأثر الشعيرات الدموية للشبكية أيضا: يمكن أن نعاني من العمى.
  • أيضا لا يمكننا أن ننسى الكلى ، حساسة جدا للأضرار الناجمة عن ارتفاع مستويات السكر في الدم ، إلى درجة القدرة على يعانون من الفشل الكلوي.
  • في المقابل ، يؤدي ارتفاع مستوى السكر في الدم إلى تغيير وظائف خلايا الدم البيضاء ، بحيث يضعف نظام المناعة ونصبح أكثر عرضة للأمراض.

خفض الكولسترول ومستويات الجلوكوز مع هذه البيرة الزنجبيل

من لديه خطر أعلى من المعاناة من مرض السكري قبل؟

  • الناس مع تاريخ عائلي من مرض السكري.
  • المرضى يعانون من زيادة الوزن.
  • الناس فوق 45 الذين لديهم نظام غذائي غير مناسب.
  • النساء المصابات بمرض السكري أثناء الحمل.
  • الناس مع الدهون في منطقة البطن.
  • الناس المستقرون.
  • وجود مبيض متعدد الكيسات هو أحد العوامل التي تحدد في بعض الأحيان بداية مرض السكري.

ما هي الأعراض التي يمكن أن يصاب بها السكري؟

كما أشرنا في وقت سابق ، واحدة من أكثر الحقائق المسببة للمشاكل لمرض السكري وما قبل السكري هي أنه يستغرق سنوات لتقديم أعراض واضحة.

إن الأطباء الذين ، وفقاً لتاريخنا وخصائصنا ، سوف يرون ، من خلال الفحوص الدورية ، ما إذا كان هذا المستوى العالي من السكر في الدم يظهر بالفعل ، وهو ما يحذرنا من مرض ما قبل السكري.

ومع ذلك ، يمكننا دائمًا أن نتذكر هذه الأنواع من الأعراض:

  • أمراض ثابتة
  • تشعر بالعطش جدا
  • تعب
  • زيادة الرغبة في التبول

كما نرى ، فهي أعراض منتشرة وعامة جدا. هذه ليست أعراض خطيرة يمكن أن تتداخل مع حياتنا اليومية من أجل لفت انتباهنا.

أهم شيء هو عدم نسيان اختباراتنا الدورية.

ما هي الامتحانات التي يتعين عليّ التحقق منها لمعرفة ما إذا كنت مصاباً بداء السكري؟

  • صيام السكر في الدم: هذا هو الاختبار الأكثر شيوعا. وهو يعتمد على اختبار دم بسيط يتم فيه قياس مستويات الجلوكوز بعد 8 ساعات على الأقل من تناول الطعام.
    إذا كانت مستوياتنا تتراوح بين 100 و 125 ملليغرام لكل ديسيلتر (ملغم / ديسيلتر) ، فيعتبر أن ما قبل السكري موجود بالفعل.
  • ويستند الاختبار الآخر على تحمل الغلوكوز . في ذلك ، يجب أن نأخذ شرابًا يحتوي على الجلوكوز ، بعد ساعتين ، لإجراء فحص دم آخر ، والذي سيتم فيه تحليل كيفية تعامل الجسم معه. إذا كان مستوى الجلوكوز بين 140 ملغ / ديسيلتر و 200 ملغ / ديسلتر ، فهذه أيضًا علامة على الإصابة بداء السكري.

اكتشف كيف يمكن لاختبار الدم تشخيص الاكتئاب

كيف يمكننا عكس ما قبل السكري

إذا قمنا بتغيير أسلوب حياتنا واتباع نصيحة أطبائنا ، يمكننا منع أو تأخير ظهور مرض السكري.

لتحقيق ذلك ، يجب علينا تنفيذ التغييرات التالية:

  • ضع حميتك على الحمية المتوسطية: الزيوت النباتية ، البذور الزيتية ، الخضروات ، الفواكه الطازجة ...
  • اعتني بوزنك.
  • القيام بالتمرين المعتدل.
  • زيادة مستويات فيتامين د الخاص بك.

في الختام ، في أيدينا لمنع تقدم ما قبل السكري وما يتبعه من تطور مرض السكري. لقد حان الوقت للبدء في رعاية أنفسنا بشكل أفضل.

Top