موصى به, 2019

اختيار المحرر

انتبه! الأطعمة التي أسنان صفراء ، وكيفية محاربتهم؟

كلنا معتادون على رؤية الابتسامات المثالية على التلفزيون والأسنان البيضاء المتلألئة. مع أخذ ذلك في الاعتبار ، اليوم سوف نتحدث عن الأطعمة التي الأسنان الصفراء.

كيفية الحفاظ على أسنان بيضاء؟ من الواضح أن معظم هؤلاء الناس يخضعون لعلاج تبييض الأسنان المكلفة ، حيث أنه في كثير من الأحيان ، مع مرور الوقت وعادات حياتنا ، سوف تتحول الأسنان إلى اللون الأصفر.


كما هو معروف ، أحد الأسباب الرئيسية هو التبغ ، ولكن من المثير للاهتمام أن نعرف أن العديد من هذه الأطعمة التي نستهلكها كل يوم تهاجم أيضًا المينا ، مما يجعلها صفراء.

من دون شك ، هذا شيء يزعجنا كثيرا. كيف تتجنب ذلك؟ اكتشف هنا.

الأطعمة التي أسنان صفراء

بشكل عام ، تكون العملية التي تصبح فيها أسناننا صفراء بطيئة ولكنها مستمرة.

ما يحدث هو أن الحمض من العديد من الأطعمة التي نأكلها عادة يهاجم مينانا ، تاركة العاج (طبقة أعمق قليلا من السن) ليظهر.

اقرأ أيضا: المغذيات والعناية بالفم

الأكثر شيوعًا هو أن كبار السن ، بسبب الطقس ، لديهم أسنان صفراء أكثر من الشباب. ومع ذلك ، قد تظهر هذه النغمة الصفراء في وقت سابق إذا أخذنا حمية غير كافية.

اكتشف ما هي الأطعمة التي سيكون أعدائك لعرضها ابتسامة جميلة.

1. القهوة والشاي

ماذا سيكون الصباح من دون كوب من القهوة؟ وبعد الظهر لدينا بدون كوب صحي من الشاي؟ حسنا ، علينا أن نقول ، بصفة عامة ، هذه هي عادة الأطعمة الأكثر ضررا للأسنان.

والسبب بسيط: إنه أكثر ما نستهلكه طوال حياتنا وما يدخل بسهولة أكبر إلى مسام مينانا.

ولكن الأمر لا يتعلق بإزالتها بالكامل من نظامنا الغذائي ، ولكن لا نتجاوزها. من الناحية المثالية ، على سبيل المثال ، خلط القهوة أو الشاي مع القليل من الحليب ، أو مع مشروب الصويا أو دقيق الشوفان. الأثر أصغر بكثير.

2. النبيذ الاحمر

آخر من أكثر أعداء الكلاسيكية لمينا أسناننا. في كثير من الأحيان ، بعد شرب كوب من النبيذ الاحمر ، ملطخة أسناننا. ماذا يمكننا ان نفعل؟ وكما هو الحال دائمًا ، فإن أفضل علاج هو الحفاظ على توازننا وعدم تجاوز أنفسنا.

من المعروف بالفعل أن كأسًا من النبيذ يوميًا مفيد جدًا لصحتنا ، لذا لا تتخطى ذلك. لكن تذكر أن تفريش أسنانك بعد أن تأخذ هذا الكأس.

3. كولا المشروبات الغازية الأسنان الصفراء

انتبه! المشروبات الغازية كولا هي أعداء عظيمة لصحة أسنانك. أحماضه الفسفورية ليس فقط الأسنان الصفراء ، ولكن أيضا تآكل المينا ومهاجمة الأسنان نفسها ، ناهيك عن المحليات ، والتي تسبب تسوس الأسنان.

التوصية؟ لا تبرد.

4. الآيس كريم وبطاقات خدش الأسنان الصفراء

قد يفاجئك ، لكن الآيس كريم الكلاسيكي الذي نأكله في الصيف ، أو بطاقات الخدش اللذيذة ، هي أعداء عظيمون لمينا الأسنان.

هم منتجات منعشة مصنوعة من مواد كيميائية عديدة مثل المحليات والأحماض التي تحتوي على هذه الألوان الجذابة.

لا تنسوا أبداً: من الأفضل ألا تأخذيها وستحصل على ابتسامة أكثر صحة وجمالاً.

5. حذار من العصائر الداكنة الملونة التي أسنان صفراء

نحن نتحدث عن عصائر التوت ، العنب البري ، العنب البري ، البنجر (البنجر) ... نحن نعرف أنها جيدة جدا لصحتنا ، ولكن أيضا صفراء الأسنان. تحتوي جميع الفواكه الداكنة وحتى الطماطم على أحماض تتسرب وتضر بالأسنان.

دائما تناول الطعام في الاعتدال.

اكتشف: 6 أسباب لتناول العنب في الصباح

6. صلصة الصويا

أحب صلصة الصويا. إنه مثالي للجمع مع الخضر والصلصات والأطباق الشرقية التي نستمتع بها. ومع ذلك ، يمكن أن صبغ أسناننا.

7. الخل البلسمي

مع الخل البلسمي نفسه كما يحدث مع صلصة الصويا. إنها مكمِّل لا غنى عنه لسلطاتنا وخضراواتنا ... كلما كان الخل مظلمًا ، كما هو الحال مع البلسمك ، يمكنه صبغ أسناننا.

لكن أطباء الأسنان يحذروننا من شيء مثير للاهتمام: كلما قمت بتضمين الخس على طبقك ، سوف تستخدم حاجزًا طبيعيًا لحماية المينا من الأحماض.

لذلك ، لا تنسى ، دائما تناول القليل من الخس لتجنب الأسنان الصفراء.

كيف تعالج الأسنان الصفراء؟

  • المثل الأعلى هو دائما رعاية طعامنا. عندما تصبح الأسنان صفراء ، فهذا يعني أنها تفقد ميناها ، لذلك من المرجح أننا سنحتاج إلى علاج طبي لاستعادتها. من الضروري ، لتجنب هذا الحد ، أن تحمي المينا بشكل جيد من تأثير الأحماض الموجودة في الأطعمة.
  • تناول تفاحة واحدة في اليوم. وهو مثالي لرعاية وتحسين مينا الأسنان.
  • شرب كوب من الماء بعد تناول الطعام. هذا يسهل اللعاب ويمنع طلاء الأظافر من الاصفرار.
  • تذكر لتنظيف أسنانك بعد كل وجبة.
  • آخر علاج تقليدي جدا لتبييض الأسنان التي يمكنك محاولة لفرك لهم مع لحاء من الموز. من خلال احتواء حمض الساليسيليك ، يساعدنا على الحفاظ على أسناننا في حالة جيدة.

هل يتم تشجيعك على تطبيق هذه النصيحة؟

Top