موصى به, 2019

اختيار المحرر

مزيد من الصحة من خلال التوابل

الملح هو واحد من التوابل التي تضر بصحتنا. والخطر حقيقي لأن الملح هو مصدر لا يصدق للصوديوم ، والذي يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وغيرها من المشاكل الصحية.

ما لا يدركونه هو أن خفض تناول الملح أسهل مما يبدو. ولهذا يوجد ما لا نهاية له من التوابل القادرة على استبدال هذا الشرير العظيم.

بعد ذلك ، سنتحدث عن التوابل الطبيعية التي يمكن أن تعطي المزيد من النكهة والروائح لوجبات الطعام ، وهذا أيضًا يحسن بشكل كبير مظهر الطعام.

ريحان

هذه العشبة تستخدم على نطاق واسع في المطبخ ، كما أن طعمها الذي لا يضاهى يعطي لمسة من الصلصات الحمراء والفطائر وحتى في السلطات. له نكهة خاصة جداً ، بالإضافة إلى كونه رائع لنظام القلب والأوعية الدموية لدينا ، ويهدئ المضايقات caudados عن طريق عسر الهضم.

ناهيك عن أنه عندما تستخدم بكميات كبيرة وغالبا ، يصبح محصنا كبيرا ومكافحة أنفلونزا لجسمنا.

فلفل

هناك من يحبون والذين يكرهون الفلفل ، لكن من الجدير بالذكر أنه بالإضافة إلى ذوق مثير للشهوة الجنسية ، فإنه يحتوي على كشافات ، مادة مضادة للأكسدة مع عمل علاجي يمنع بعض أنواع السرطان ويساعد حتى على تقليل مستويات الكولسترول السيئ في الدم.

بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن ، فإن الفلفل هو عبارة عن alidada كبيرة: فهو يسرع عملية التمثيل الغذائي ، وبسبب هذا ، فهو يساعد في عملية التخسيس.

كبخاخات هو مادة تحتوي على الفلفل الذي لديه إجراءات مضادة للأكسدة والعلاج التي تمنع بعض أنواع السرطان.

كزبرة

وهو توابل قوية للغاية لأن أوراقها وبذورها غنية بالحديد وفيتامين ج ، مما يخفف من عسر الهضم بالإضافة إلى امتلاكه لحركة مهدئة.

الكزبرة غنية جدا بالحديد وفيتامين C.

توابل

مع رائحة قوية ، دبوس واحد فقط يكفي . بالإضافة إلى تقديم نكهة لا تضاهى للأطباق ، تعطي نكهة خاصة لمسة مختلفة لأي وجبة.

ورقة خليج

في الفول ، لا يمكنك تفوت. بالإضافة إلى إعطاء نكهة خاصة عندما نضيف فقط بضعة أوراق من الغار في الطعام ، فهي قادرة على المساعدة في القتال على الانزعاج الناجم عن الغازات.

البقدونس

مع سمعة جيدة مضمونة ، هذه الأوراق الصغيرة إلى جانب توفير مذاق مختلف للأطعمة ، وتصرف جسمنا ، كما يعلم خبراء التغذية ، ومكافحة أمراض الكلى والقلب.

يشتهر البقدونس بقدرتها على إذابة حصى الكلى وإزالة السموم من الكلية.

ندى الجبل

يستخدم في إعداد اللحوم الحمراء والأسماك ، وهو قادر على مكافحة فيروس الأنفلونزا ، إلى جانب الوقاية من أمراض الكلى والأمراض التي تؤثر على شبكية العين وإعتام عدسة العين.

البصل والثوم

الهدايا على جميع الأطباق لدينا تقريبا ، هي ممتازة لصحتنا. تعمل الثوم على خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول والبصل على القضاء على عمل بعض البكتيريا والفطريات التي تضر الجسم بشدة ، مما يقلل من فرص حدوث تخثر أو تصلب الشرايين.

عندما تستخدم معا ، فإنها تعمل على منع بعض أنواع السرطان ، مثل سرطان الكبد والبروستات والرئة وسرطان المعدة.

البصل والثوم ، مكونان أساسيان ، موجودان باستمرار في طعامنا وأن الحلفاء يؤدون المعجزات!
Top