موصى به, 2019

اختيار المحرر

5 طرق لمنع تساقط الشعر

يعتبر سقوط الشعر وصحته من العوامل التي تزعج الجميع. هناك العديد من الأشخاص الذين يلاحظون فقدان الشعر يوميًا ، ويلاحظون أنه أرق من الطبيعي. ولكن هل يمكن علاج هذا؟ إنها حقيقة أن العامل الوراثي له تأثير كبير في هذه العملية ، ومع ذلك ، يمكننا العمل على عوامل أخرى لمنع المشكلة. هنا خمسة نصائح جيدة حول كيفية القيام بذلك.

نصائح لمكافحة تساقط الشعر

1. التغذية الصحيحة

إن وجود العناصر الغذائية الجيدة ، دون فقدان معدن ، سيساعدنا بلا شك في الحفاظ على صحة شعرنا. من الضروري أن نعرف أنه إذا كنا ، على سبيل المثال ، نعاني من نقص الحديد ، فإن الشعر سيصبح أكثر هشاشة وهشاشة ، وبالتالي ، سيسقط أكثر. وسوف يحدث نفس الشيء مع نقص الزنك. بالإضافة إلى ذلك ، هناك مكون أساسي آخر يسبب فقدان الشعر ، وضعف الأظافر ومشاكل الجلد إذا كانت مفقودة في الجسم. وما هو هذا المكون؟ البيوتين. وأين يمكن أن نجدها؟ ملاحظة:

  • الكبد البقري: لا تقلق لأنه لا يحتوي على الكثير من الدهون ، ومع ذلك فهو يحتوي على جرعة كبيرة من البيوتين والمعادن والفيتامينات الضرورية لصحة الشعر. يستحق كل هذا العناء
  • البيض.
  • السمك.
  • خميرة بروير
  • المكسرات.
  • الفراولة.
  • أرز بني
  • الطماطم (البندورة).
  • الموز.

عنصر آخر لا ينبغي أن يكون في عداد المفقودين هو السيستين. وهو حمض أميني أساسي لتشكيل الشعر. يجعلك تنمو وتقوي. ومن الجدير أيضا النظر. يمكن العثور عليه بسهولة عن طريق استهلاك الأطعمة التالية:

  • البيض.
  • بيرو.
  • الدجاج.
  • القرنبيط.

2. علاج مع خل التفاح

علاج ، كما سترى ، بسيطة وفعالة حقا. خل التفاح يؤيد الدورة الدموية لفروة الرأس ، ويحفز الأوكسجين ويحفزها. لذلك ، من المناسب جدا أن يتم تدليك المرذاذ ، حيث نضع نصف كوب من الخل مع نصف الماء. سنقوم بتطبيقه على شعر رطب ، والتدليك لمدة خمس دقائق ثم شطف بالماء الدافئ. سيكون المثل الأعلى هو إجراء العلاج مرتين في الأسبوع.

3. علاج الحلاوة

يجدر النظر في هذا العلاج. نبات القراص هو نبات طبي يستخدم منذ العصور القديمة لأغراض مختلفة. انها بمثابة منشط الشعرية وتعزيز. يتم إعداد العديد من الشامبو والكريمات مع نبات القراص. إذن كيف يمكننا الاستفادة منه؟ بسيطة ، والاستفادة من ضخ الخاص بك. أضيفي خمس قوارير في كأس مع ماء مغلي. دعونا نقف حتى تنخفض درجة الحرارة. بعد أن تكون دافئة ، ضعيه على الشعر الرطب لمدة عشرين دقيقة. يمكن تطبيق العلاج مرتين في الأسبوع ، حتى تتمكن من رؤية الفوائد.

4. علاج سبيكة

هل يفاجئك؟ ربما لا. كل يوم يتم اكتشاف المزيد من الفوائد من هذا المصنع الطبي الرائع الذي يمكن أن يقدمه لنا. يعتني البزاقة بفروة رأسنا وشفاءها وإصلاحها وتحفيز نمو الشعر وتغذيته. للاستفادة من ذلك ، ببساطة استخراج الجل من قطعة من النبات ، مزجها مع كوب من الماء الساخن وتخفيفها ، ثم تطبيقه على شعرنا الرطب القيام تدليك خفيف. ثم دعها تذهب لمدة عشرين دقيقة وهذا كل شيء! اشطف بالماء الدافئ واستخدم الشامبو المعتاد لغسل شعرك. المثل الأعلى هو إجراء العلاج مرتين في الأسبوع ، وستكون النتائج ممتازة!

5. الحليب وجوز الهند والجزر والجزر

هذان العنصران بمثابة مغذيات كبيرة للشعر. يحتوي كل من حليب جوز الهند والجزر على فيتامين ب الضروري للصحة ونمو الشعر. مما لا شك فيه أننا لن نجد مشاكل للحصول على أي من هذه المكونات. مرة واحدة لدينا لهم ، لإعداد علاج ، فقط تسييل الجزر المتوسطة وجوز الهند. مزيج المكونات بشكل جيد حتى تحصل على نوع من فيتامين برتقالي ، وسوف تستخدم منشط الترطيب. مثلما فعلنا في العلاجات السابقة ، سيطبق هذا أيضًا على الشعر الرطب. تطبق ببطء ، وتدليك فروة الرأس بشكل جيد. ثم سنتركها لمدة عشرين دقيقة. لاحتواء أفضل منشط في الشعر ، يمكننا استخدام قبعة الدش. ثم نحن فقط شطف بالماء الدافئ وغسل شعرنا بشكل طبيعي. سهل جدا ومفيد. ممتاز أيضا إذا فعلنا مرتين في الأسبوع.

Top