موصى به, 2019

اختيار المحرر

العلاج الطبيعي لحب الشباب

أولا يجب أن نعتبر أن حب الشباب يمكن أن تسببه العديد من العوامل ، واحد منها هو عامل وراثي ، مما يعني أنه إذا كان والداك يعانيان من حب الشباب فمن شبه المؤكد أنك أو إخوانك يميلون أيضا إلى تقديم المشكلة.


من ناحية أخرى ، نعلم أن التغيرات الهرمونية يمكن أن تؤثر أيضًا على مظهر حب الشباب ، على الرغم من أنه في حالات معينة يمكن للتغذية أيضًا أن تلعب دورًا مهمًا في الصورة. لذلك لا يوجد علاج واحد لإزالة أو تحسين الوضع في جميع الناس ، كل حالة يجب التعامل معها بشكل فردي ، حيث أنه من الضروري معرفة ما هو السبب المحتمل للمشكلة بحيث يمكن التعامل معها من أصلها.

توصية عامة لجميع الأشخاص الذين يعانون من مشاكل حب الشباب هو أنهم كانوا حذرين للغاية بشأن الأطعمة التي يتناولونها ، لأن صحة وجمال بشرتهم تعتمد كثيرا على نوعية هذه الأطعمة ، لذلك العديد من المشاكل مع حب الشباب تعتمد على وجه الحصر من الغذاء. لذلك فمن المؤكد تقريبا أنه مع اتباع نظام غذائي صحي وبعض العلاجات الطبيعية للبشرة ، فمن الممكن أن ينتهي سريعا جدا مع حب الشباب.

الأطعمة الموصى بها لأولئك الذين لديهم حب الشباب

  • من المهم تناول الأطعمة الغنية بفيتامين (أ) ، والتي يمكن العثور عليها في الجزر والأعشاب البحرية ، وبصفة عامة ، في جميع الفواكه والخضروات ذات اللون البرتقالي.
  • وبالمثل ، من المهم تناول فيتامين ج ، الذي يمكن العثور عليه في الحمضيات والقرنبيط والملفوف والأعشاب البحرية.
  • يجب استهلاك الحليب من أصل نباتي ، كما هو الحال بالنسبة لمشروبات فول الصويا والأرز واللوز وغيرها.
  • تأخذ الصبار في تركيبة مع أي عصير.
  • استبدال أكبر قدر ممكن من السكر للعسل أو العسل الأسود.
  • اختر ، حيثما أمكن ، جميع الحبوب الكاملة.
  • تناول السلطة مع الخضار النيئة في وفرة ، بالإضافة إلى الخيار والبابايا والتوت والعنب والافوكادو.
  • لا يوصى باستهلاك الأطعمة التالية:
  • السكريات المكررة والدقيق الأبيض.
  • الحليب والجبن وغيرها من المنتجات الثانوية.
  • النقانق ، المقلية ، والأطعمة المصنعة ، بالإضافة إلى ذلك ، في محاولة لأكل القليل من اللحوم.

طريقة واحدة لتطهير الجسم وبالتالي تحسين نوعية الجلد هي عن طريق استهلاك ضخ الكرفس ، والتي سوف نشرب كوب واحد في الصيام وآخر قبل الاستلقاء. يجب أن تتناولها كل يوم لمدة أسبوعين. الكرفس هو واحد من أكثر النباتات الموصى بها لتطهير الجسم ويساعد على محاربة مشاكل الجلد الناتجة عن تراكم النفايات السامة في الكبد والدم.

العلاجات الموضعية (للاستخدام على الجلد)

طريقة أخرى طبيعية لمحاربة حب الشباب هي من خلال تطبيق بعض الأقنعة ، والتي يمكن من خلالها تسليط الضوء على الشوفان.

الشوفان هو مكون طبيعي ، بسبب خصائصه المضادة للالتهاب ومضاد للتهيج ، لديه القدرة على المساعدة في مكافحة مشاكل حب الشباب بطريقة فعالة حقاً ، حيث أنه ليس فقط منتج طبيعي تمامًا ، فهو لا يلحق أي ضرر على الجلد ، على العكس من ذلك ، يغذيها وتركها لينة وناعمة.

قناع الشوفان لعلاج حب الشباب

اخترت ملعقتان من الشوفان المطحون ، وملعقة واحدة من مسحوق الحليب واعتمادا على نوع البشرة ، العنصر الثالث بين اللبن الرائب أو الكريما الحامضة أو زيت الزيتون. إذا كان جلدك يميل إلى الجفاف ، فينبغي أن يكون العنصر النهائي هو زيت الزيتون أو الكريمة ، على العكس ، إذا كان الجلد دهنيًا ، فاختر الزبادي.

للاستمرار في وصفة القناع ، قم بخلط المكونات حتى يتم الحصول على عجينة ناعمة ، والتي يجب تطبيقها على الوجه ، بما في ذلك الرقبة وأداء تدليك لطيف. اتركه يعمل لمدة عشرين دقيقة ، وإذا كان لديك الوقت والإمكانية ، استلقي بينما يعمل القناع ، ثم اشطفه بالكثير من الماء الدافئ. بعد فترة وجيزة من التطبيق سيكون من الممكن ملاحظة الفرق في نعومة الجلد. ويمكن استخدام القناع ثلاث مرات في الأسبوع ، حتى تتمكن من رؤية كيف تختفي البقع الداكنة من الوجه.

يمكن تطبيق هذا القناع مع حقن الكرفس ، بالإضافة إلى اتباع التوصيات الغذائية. بهذه الطريقة تكون النتائج أكثر فعالية وسرعة ، وفي وقت قصير ستتاح لك الفرصة للاستمتاع بجلد صحي تمامًا وسلس وحب الشباب.

Top