موصى به, 2019

اختيار المحرر

الأطعمة والأعشاب الطبية التي تساعد في تنظيف الكبد

عندما يكون الكبد مرهقاً نتيجة الإجهاد أو التعرض المفرط للسموم ، قد يفقد النظام التوازن ويؤثر بشكل خطير على الصحة. حتى ننظر إلى الأطعمة والأعشاب التي تساعد في تنظيف الكبد.

الأطعمة التي تساعد على تطهير الكبد

الخضار الورقية الخضراء

تساعد الخضار الورقية الخضراء على شفاء وتطهير الكبد بسبب كمية الكلوروفيل الضخمة التي تساعد على التخلص من السموم المتراكمة في الكبد وتحييد الشوائب لحماية العضو.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذا النوع من المساحات الخضراء لديه القدرة على تحييد المعادن الثقيلة والمواد الكيميائية ومبيدات الآفات ويوفر آلية حماية قوية للكبد.

من بين هذه الخضروات يمكن أن نذكر الخرشوف ، جرجير ، السبانخ ، الخردل الخضر ، الهندباء والقرع المر ، التي تساعد على زيادة الخلق وتدفق الصفراء ، التي تقضي على النفايات من الأعضاء والدم.

حار الفجل

الفجل يساعد في هضم الدهون للحفاظ على صحة الكبد وتحفيز عمل الجهاز الهضمي.

بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يساعد على تجديد وشفاء الكبد ، في حين أنه ينظف السموم المتراكمة.

سوف تستمتع أيضا القراءة: الجهاز الهضمي ، مقوي وتنشيط وتنشيط للخل والزنجبيل والعسل

ثمار

تناول الفاكهة الطازجة يساعد أيضا على طرد السموم من خلال وجود الألياف ، والتي تسرع الجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي بسرعة.

بعض الأمثلة الجيدة هي: التفاح ، والكمثرى ، والجريب فروت ، وفاكهة الكيوي ، والتين ، والبابايا البابايا ، والكرز ، والخوخ وغيرها.

النباتات الطبية للمساعدة في تنظيف الكبد

جذر الهندباء

جذر الهندباء يساعد على تطهير وإزالة السموم من الكبد. بالإضافة إلى ذلك ، من المفيد عندما تكون هناك مشاكل ناجمة عن نقص الكبد ، مثل الصداع ، والإمساك ، والتعب ، والنقرس أو مشاكل الجلد ، وغيرها.

بالإضافة إلى ذلك ، له تأثير مدر للبول وقد يساعد على زيادة إفراز الصفراء.

الجذر الأرقطي

يمكن لجذر الأرقطيون حماية الأغشية المخاطية وتحسين التهيج بسبب محتواها من الإنسولين.

هذه العشبة يمكن أن تساعد في تقليل السمية ، وخاصة المعادن الثقيلة ، ويمكن أن تحفز إنتاج الصفراء في الكبد عن طريق القضاء على السموم من الجسم.

خرشوف

أوراق الخرشوف يمكن أن تعزز وظائف القضاء على الكبد وتحفز إنتاج العصارة الصفراوية ، مما يساعد على نقل السموم من الكبد والأمعاء.

اقرأ أيضا: 9 علامات لتراكم السموم في الكبد

حليب الشوك

يمكن لهذا النبات تجديد خلايا الكبد وحمايتها.

بالإضافة إلى ذلك ، بفضل المكون النشط ، سيليمارين ، قد يساعد في تنظيم إنزيمات الكبد. ويمكنه أيضًا علاج التهاب الكبد وتليف الكبد ومنعه من تكوين حصى في المرارة.

تجنب

تجنب الأطعمة الدهنية وغير الصحية أثناء تنظيف المرارة والكبد. لا تشرب الكحول والحليب والمشروبات الغازية والأطعمة المقلية والأطعمة المصنعة.

الصورة المقدمة من قبل M.Martin فيسنتي

Top