موصى به, 2019

اختيار المحرر

5 علامات النضج العاطفي

من الواضح ، في الحياة ، لا توجد أدلة. هناك أدلة لأي شيء ، باستثناء النضج. إذا أردنا القيام بذلك ، ليس لدينا بديل سوى التعلم عن طريق التجربة والخطأ ؛ هذا هو ، السقوط والارتفاع في بعض الأحيان دون حساب. معرفة 5 علامات النضج العاطفي.

النضج العاطفي ليس مثل الفيزياء. الجسم ينمو ويتطور ، وبالطبع ، لا محالة الأعمار على مر السنين. ومع ذلك ، لا يمكننا القول أن السنوات لها علاقة كبيرة بالنضج العاطفي .

من الواضح أن مرور الوقت يخبر الكثير عن عدد التجارب وكيف نتعامل معها ، ولكن هذه العلاقة ليست في الحقيقة سبب حدوثها. إنها تدور حول العيش بشكل كبير وتولي معظم التعلم الذي لدينا.

لكي تنضج يعني أن هناك نقطة في حياتك حيث تضمن لك أن الحب الأقوى والمفيد والذي لا غنى عنه هو حب الذات.

هذا يعني أنك لا تملك رأسك فقط ولكن أيضا قلبك. هذا يعني أنك تعلمت قبول ما هو آت و تتدفق مع الحياة. يمكنك أن تنظر إلى داخلك وأن تعمل بها وأن تكون قادرة على التحكم في عواطفك.

لكن من الناحية العملية ، أين يبرز الأشخاص الناضجون عاطفياً؟ فيما يلي العلامات الخمسة للنضج العاطفي التي تميزها:

1. النضج العاطفي: ترك الذهاب إلى ترك

قول وداعا هو فن ينطوي على موقف ثابت في وضع اللاعودة. على الرغم من كل المعاناة ، فإننا نواجه أفق الاحتمالات التي تعطينا الوداع.

يقول وداعا ، يتسبب في رث الروح ، ويجبرك على إغلاق النافذة بحيث لا تفكر في هذا الحزن إلى الأبد. ومع ذلك ، عندما نواجه قضية خاسرة ، علينا أن نكون ماهرين وأن نخطط لخرجنا بشكل جيد .

خذ نفسًا عميقًا واترك ، اغلق النافذة أمام خيبة الأمل والإحباط. إن قول "وداعا" يساعدنا فقط على الاستمرار في الشعور بهذا الحماس الشديد والخانق لدرجة أنه لا يعطينا راحة.

يعرف الناس الناضجون أن الحياة أفضل بكثير إذا عاشوا في الحرية ، لذلك تركوا ما لا يخصهم ويسمحوا لأنفسهم بأن يتحملوا معاناتهم لتضميد جروحهم.

إنهم ليسوا أبطالا خارقين ، وليسوا أبطالا خارقين: هم أناس لا يتوقعون فتح أبواب جديدة لإغلاق الآخرين.

لا تنس أن تقرأ: كيف يمكن للرقص الاستفادة من الصحة؟

2. لا تدع ماضيك العاطفي يفسد حاضرك

من الصعب عدم السماح لجروحنا العاطفية بشرط أن نكون أو كيف نتصرف في الحاضر. في الواقع ، فإن الكثير من السكان يخضعون لماضيهم العاطفي.

نحن نعتقد خطأً أن النظر إلى الماضي مضيعة للوقت ، وأن الماضي كان في عصر آخر ، وأنه ليس من الضروري تطهير الداخل.

بهذه الطريقة ، تتراكم الأوساخ وتتراكم وتخلق جبلًا من الألم العاطفي المتزايد.

هذا هو ، كما لو أن حساسية تحافظ على غبار منزله تحت السجادة ، لأنه يعتقد أن ذلك لن يؤثر عليه.

إن إهمال تجاربنا وعواطفنا يسبب الكثير من الألم ، حيث يطرح مساحة لما هو إيجابي ويمنعنا من الاستمرار في التقدم.

الأشخاص الذين وصلوا إلى درجة معينة من النضج العاطفي قادرون على إغلاق الخطوات ، على الرغم من أنهم يعرفون أنها عملية صعبة تتطلب جهدا يصعب تحقيقه في كثير من الأحيان.

3. إذا كان هناك شيء يزعجك ، القبول به وتغييره.

إنه أمر متناقض ، ولكن لا يمكننا تغييره إلا عندما نقبل كما نحن. الناس الذين يفهمون هذا يعرفون أن الشكوى والراحة العاطفية لا تدخلنا إلا في متاهة معقدة ومظلمة.

إذا كنت أحد الأشخاص الذين يتصرفون بشكل أكبر ويشكون أقل فأنت تستطيع القول أنك تنمو بشكل عاطفي.

إن القدرة على ارتكاب الأخطاء وعدم لوم نفسك غالباً ما يكون امتيازاً عاطفياً لا يعتمد عليه الكثير من الناس. علينا أن نقبل حدودنا وأن نعمل على تحسينها.

تمثل الأخطاء وعدم الرضا فرصًا للنمو دائمًا ودون استثناء. إن حماقاتنا لا يجب أن تتضمن رباطات أو جملًا غير ضرورية ، لأننا نستطيع أن نرى ونفهم الطريقة التي يعفي بها الآخرون من كل الذنب.

4. معرفة كيفية التحكم في عواطف الشخص والآخرين والأفكار

أن تنضج هو الاعتناء بما تقوله ، واحترام ما يسمعه والتأمل في ما يقوله.

النضج العاطفي يعني تحقيق وعي خاص بأفكار ومشاعر الآخرين. يتناقض الوضوح العقلي للأشخاص الناضجين مع الكسل والفوضى من الناس الذين لا يزالون يشعرون بالقمع من عواطفهم ومشاعر الآخرين.

هذه القدرة تساعد على حل مشاكل الحياة اليومية بسرعة ، نظيفة وفعالة ، دون إثارة دراماتيكية كبيرة أو أعباء عاطفية.

هذا هو أحد الركائز الأساسية للذكاء العاطفي ، وهي القدرة التي تعزز تحقيق أهدافنا في جميع مجالات حياتنا اليومية.

هل تريد معرفة المزيد؟ قراءة: الأفكار الإيجابية تحسين الصحة

5. انهم يعرفون كيفية فتح قلوبهم للآخرين.

الأقنعة والدروع التي نستخدمها اليوم تنتمي إلى الماضي. إنها طريقة مثل أي دولة أخرى لمواصلة حملنا على ظهورنا في الماضي للصراعات والجروح غير المعالجة.

قول ذلك لا يبدو جذاباً للغاية ، أليس كذلك؟ الطريقة الوحيدة للنضج والمضي قدمًا هي ترك الخوف من الالتزام ، والثقة بنفسك فيما يتعلق بالآخرين ، والاستمتاع بالوقت وحده أو مع الآخرين.

كما رأينا ، فإن الأشخاص الناضجين عاطفيا يقبلون الحياة بمميزاتها وعيوبها. انهم لا يصرون على أن كل شيء وردي. هم يعرفون أنه من المهم أن يبكي ويضحك. ﻳﻌﺮف ﻗﻴﻤﺔ اﻟﺴﻤﺎح ﻟ othersﺧﺮﻳﻦ ﺑﺎﻟﻌﻴ live ﺑﺤﺴﺐ ﺗﻄﻮرهﻢ.

لذا دعنا نقول أن النضج العاطفي يسمح لك بأخذ زمام حياتك وأن تفهم أن الشعور بالعواطف هو متعة وليست مهمة ثقيلة.

Top