موصى به, 2019

اختيار المحرر

فاز المضادة للالتهابات والأمعاء إصلاح

تلعب الأمعاء دورًا مهمًا للغاية في الجسم ، حيث أنها تقضي على السموم وتنظم الوظائف الحيوية التي تضمن الصحة الجيدة.

يتفق خبراء الصحة على أن مصدر الأمراض الرئيسية هو نظام غذائي ضعيف ، وضعف وظيفة الأمعاء وتراكم السموم.

نمط الحياة المستقرة وسوء التغذية يتسببان في الحمل الزائد في مهام الأمعاء ، حيث أنهما لا يوفران كمية كافية من المواد الغذائية حتى يتم هضمها بالكامل ولا تتداخل مع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.

من خلال وجود القناة الهضمية التي يمكن اختراقها ، ملتهبة ، ضعفت أو مع بقايا المتراكمة ، يتم إضعاف الصحة لأن الوضع لا يسمح امتصاص جيد للمغذيات ، يسبب ضعف الجهاز المناعي ، وبعد ذلك ، يمكن أن يسبب الأمراض المزمنة.

ولهذا السبب ، من المهم للغاية تكملة وظيفة الأمعاء وإعطائها المغذيات التي تحتاجها للتخلص من وظائفها بشكل صحيح.

ضرب خاص لإصلاح الأمعاء

لمكافحة الالتهاب وإصلاح الأمعاء بشكل دائم من المهم جدا تغيير نمط حياتك واعتماد روتين يتضمن التغذية الجيدة والنشاط البدني.

ولكن بالإضافة إلى ذلك ، يمكننا أن نحصل على بعض "المساعدة" حتى يتمكن الجسم من تحسين أداء الأمعاء ، ومن أجل الحفاظ على صحة جيدة.

هذا هو الحال في هذه المضادات الحيوية المضادة للالتهابات ، والتي تجمع بين خصائص مختلف الفواكه والتوابل لصنع مشروب مع قوة طبية عالية قادرة على شفاء الأمعاء.

لفهم جميع فوائدها بشكل أفضل ، يشرح ما يلي الخصائص التي يوفرها كل مكون من مكوناته.

كم

وهو فاكهة ذات قوة مضادة للأكسدة عالية وذلك بفضل محتواها من كيرسيتين و isoquercetin ، والتي يمكن أن تحمي الجسم من سرطان القولون.

كما أنه يحتوي على كمية جيدة من الفيتامينات A و C ، وكذلك الكاروتينات التي تقوي جهاز المناعة وتحارب الالتهاب.

البابايا البابايا

واحدة من خصائصه الرئيسية هي تركيزه العالي من الإنزيمات المعروفة باسم غراء و chymopapain ، والتي تعمل كمضاد قوي للالتهابات وتسريع عملية الشفاء.

بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي أيضًا على فيتامين C و E وبيتا كاروتينات ، والتي تلعب دورًا مهمًا جدًا في الحد من الالتهاب.

زنجبيل

Gingerol ، وهو مركب نشط يعطي الزنجبيل طعمه المميز المميز ، مما يجعله واحدًا من المكونات الطبيعية ذات أعلى قوة مضادة للالتهاب.

الكركم

المكون النشط هو الكركمين ، المعروف بمقاومته العالية المضادة للأكسدة والقوة المضادة للالتهاب التي يمكن أن تقلل من أنواع مختلفة من الالتهابات في الجسم.

كما لو أن هذا لم يكن كافيا ، فإنه لا يزال لديه خصائص مضادة للسرطان التي يمكن أن توقف ومنع تطور الأورام والظروف الأخرى ذات الصلة.

قرفة

وقد أظهرت العديد من الدراسات أن القرفة يقلل من مستويات السيتوكينات (الجزيئات التنظيمية المضادة للالتهابات) في الجسم.

البروبيوتيك

هذا هو الاسم الذي يطلق على البكتيريا "الجيدة" التي تساعد في تنظيم النباتات المعوية. يمكن أن يساعد استهلاك هذا النوع من المنتجات كل يوم في استعادة التوازن الصحي للبكتيريا في الأمعاء.

الجلوتامين

وهو عبارة عن حمض أميني يساهم في رفاه النظم مثل أهمية الجهاز الهضمي وجهاز المناعة.

الجلوتامين يساعد على إصلاح ضرر القناة الهضمية ، واستكمال نمو الغشاء المخاطي في الأمعاء.

كيف تعد هذه النغمة المضادة للالتهاب؟

هذه الضربة سهلة التحضير وهي طريقة صحية لإصلاح الأمعاء دون التسبب في آثار جانبية في الجسم.

المكونات

  • 1 1/2 كوب حليب بذر الكتان غير المحلى
  • 1/2 كوب مانجو مجمد
  • 1/2 كوب بابايا جديدة البابايا
  • 1/4 كوب من الجوز
  • 1 سم جذر الزنجبيل الطازج
  • 1 سم الجذر الكركم الطازج
  • 1/2 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
  • 1 ملعقة طعام من بذور الشيا
  • 1 ملعقة كبيرة من بذور الكتان
  • 1 مغرفة من مسحوق الجلوتامين
  • 1/4 مغرفة من مسحوق بروبيوتيك

إعداد

  • ضع حليب بذور الكتان في الخلاط ، ثم أضيفي بقية المكونات.
  • قم بمعالجة كل شيء لمدة دقيقتين أو حتى يصبح المزيج متجانسًا دسمًا.
  • في حال لم يكن لديك خلاط قوي ، فمن الضروري طحن المكسرات أو البذور قبل دمجها في النبض.
  • عندما تكون جاهزة ، خذها طازجة جدًا حتى لا تفقد تركيز الخصائص.
  • والمثالية هي أن تأخذه بسرعة أو كبديل لتناول الإفطار.
Top