موصى به, 2019

اختيار المحرر

أفضل 5 علاجات مضادة للالتهابات للقضاء على الماء في الركبة

الالتهاب والألم في الركبتين هي مشكلة يمكن أن تنجم عن الإصابات في المفصل أو العظام ، وكذلك من الإصابات والارتداء المبكر. في بعض الأحيان ، عندما تصبح الركبة ملتهبة وتزداد درجة حرارتها ، تحدث حالة تعرف باسم الانصباب المشترك ، والخاصية الرئيسية التي تتمثل في تراكم الماء في الركبة.

هذا السائل موجود في معظم مفاصل الجسم ، وعلى الرغم من أنه ضروري لتزييته ، إلا أن إنتاجه المفرط يحتل مساحة مشتركة أكبر ويزيد الالتهاب.

يمكن أن تصبح هذه الحالة مؤلمة للغاية ، خاصة عندما لا يتم اتخاذ التدابير اللازمة لمكافحتها في الوقت المناسب وبطريقة فعالة.

لحسن الحظ ، بفضل الخواص الغذائية لبعض المكونات ، يمكننا تحضير العلاجات الطبيعية المضادة للالتهابات لتسريع عملية الشفاء.

في هذه الفرصة ، نريد أن نشارك أفضل 5 علاجات بحيث لا تتردد في تقديم التماس لهم في حال تقديم هذه المشكلة.

1. شاي الزنجبيل والكركم ضد الماء في الركبة

مزيج من الكركم والزنجبيل يقدم لنا علاجاً قوياً ومضادًا للالتهاب ومدر للبول يساهم ، بعد القضاء عليه ، في تخفيف الآلام الناتجة عن تراكم الماء في الركبة.

مركباتهم تبطئ إنتاج اثنين من الانزيمات التي تزيد من مستوى الالتهاب ، وبدوره ، السيطرة على البلى على المفصل.

المكونات

  • 2 كوب ماء (500 مل)
  • ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل (2 غرام)
  • ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم (2 غرام)
  • ملعقتان صغيرتان من العسل (50 جم)

طريقة التحضير

  • جلب النار على كوبين من الماء وعندما يغلي ، إضافة مسحوق الزنجبيل والكركم.
  • خفض الحرارة وتركها التركيز لمدة دقيقتين آخرين.
  • يُصفّى السوائل ويُحَلّيها بالعسل ويوزّعها على حصتين أو ثلاث حصص في اليوم.

اقرأ أيضا: ماذا يحدث لجسمك عندما تأخذ الماء من الزنجبيل في الصيام.

2. علاج بذور الأفوكادو والصبار

هذا العلاج من بذور الأفوكادو والصبار هو منتج موضعي مع خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات ، بعد أن يتم تطبيقها ، يحسن الدورة الدموية في منطقة الركبة للسيطرة على التورم.

المكونات

  • 1 بذور الأفوكادو
  • 3 ملاعق طعام من الصبار (45 جم)
  • 1 ملعقة طعام عسل (25 جم)

طريقة التحضير

  • تجفف بذور الأفوكادو وتمزيقه حتى تحصل على مسحوق.
  • ثم يخلط مع الألوة فيرا و ملعقة من العسل.
  • بعد الحصول على معجون سميك وموحد ، فرك على الركبتين مع تدليك لطيف .
  • دعه يمتص لمدة نصف ساعة ثم يشطف.
  • استخدم ما يصل إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

3. علاج زيت الزيتون والثوم

زيت الزيتون والثوم هم حلفاء عظيمين لمكافحة الالتهاب الناجم عن احتفاظ السائل الزليلي.

مركباته النشطة تبطئ الاستجابة الالتهابية للجسم ، وتقوم بدورها بتفعيل الدورة الدموية لتوفير الإغاثة للركبة المصابة.

وأفضل ما في الأمر هو أنه يمكن تحقيق آثاره من خلال استهلاكه المباشر وتطبيقاته الخارجية.

المكونات

  • 8 فصوص ثوم
  • ½ كوب زيت زيتون (100 جم)

طريقة التحضير

  • قطع فصوص الثوم إلى شفرات صغيرة ووضعها في وعاء زجاجي.
  • يضاف زيت الزيتون ويغطي الثوم جيداً.
  • دعونا نهدر لمدة أسبوع ، وبعد ذلك الوقت تستهلك ملعقة الصيام كل يوم.
  • اختياريا ، خذ كمية صغيرة من المنتج ، قم بتسخينه في الميكروويف وطبق على الركبتين.
  • استخدم ما يصل إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

4. شاي الهندباء

خصائص مدرة للبندباء الهندباء هي مناسبة لعلاج الألم والتورم الناجم عن تراكم المياه في الركبة.

تساعد مركباته المرطبة والمسكنة في تخفيف صلابة المفاصل مع تحفيز التخلص من السوائل المحتجزة .

المكونات

  • 1 ملعقة من الهندباء (10 جم)
  • 1 كوب ماء (250 مل)

طريقة التحضير

  • ضع ملعقة من الهندباء في كوب من الماء المغلي واترك لمدة 15 دقيقة.
  • بعد ذلك الوقت ، Coe و consuma.
  • كرر الجرعة حتى ثلاث مرات يوميًا.

زيارة هذا المقال: الهندباء ، تنقية العظمى من جسدنا

5. مضغوط سالفيا ضخ

علاج مهدئ ومضاد للالتهابات لتخفيف الركبتين في وقت قصير يتألف من تحضير الكمادات مع ضخ السلفيا.

هذا النبات يساعد على إعادة تنشيط الدورة الدموية في المنطقة المصابة ، وفي الوقت نفسه ، يعزز طرد السائل المحتفظ به.

المكونات

  • 3 ملاعق كبيرة (30 جم)
  • 1 كوب ماء (250 مل)

طريقة التحضير

  • ضع الملاعق العجيبة في كوب من الماء المغلي. بعد الحصول على التسريب ، ضع منشفة ناعمة فيه.
  • تنطبق على الركبة المصابة واتركها تعمل لمدة 20 دقيقة.
  • كرر الطلب كل ليلة قبل النوم.

هل تلاحظ أن ركبتيك متورمتين؟ اختيار أي من العلاجات المذكورة أعلاه والتعامل مع الأعراض بمساعدة المكونات الطبيعية.

ومع ذلك ، إذا كنت لا تلاحظ حدوث تحسن سريع ، استشر طبيبك لعلاج المياه في الركبة.

Top