موصى به, 2019

اختيار المحرر

يمكن أن نفقد الوزن مع خل التفاح؟

خل التفاح . ونحن نعلم أنه يساعد على الهضم ، ومدر للبول وغنية بالبوتاسيوم. ولكن هل صحيح أنه يمكن أن يساعدنا على إنقاص الوزن؟ هل هي طريقة آمنة أم يمكن أن تؤثر على صحتنا ؟ سنشرح كل شيء بعد ذلك!

خصائص خل التفاح لتفقد الوزن

لقد أخبرتنا جداتنا بالفعل أنه لتحسين عملية الهضم وتجنب الغاز ، لا شيء أفضل من كوب من الماء مع ملعقة من خل التفاح. هل سبق لك أن ذاقت ذلك؟ نعم بالتأكيد ، لأن خصائص هذا العنصر الطبيعي متعددة ودائما تستحق النظر. ولكن الآن دعونا ننظر إلى هذا الجانب المثير جدا من خل التفاح الذي هو تأثير التخسيس. هل حقا العمل؟ هل هي آمنة أم يمكن أن نشعر بأي آثار جانبية غير مرغوب فيها؟ والحقيقة هي أن خل التفاح يمكن أن تستخدم كمكمل مثالي لنظامنا الغذائي ، ولكن الاهتمام ، وليس عن استهلاك هذا المنتج فقط لعدة أيام. أبدا. الخل هو مجرد مساعد يكمل النظم الغذائية الصحية والعادات. انظر الآن كيف يمكن أن يساعد خل التفاح على فقدان الوزن.

  • وهو منشط معوي عظيم. ويرجع ذلك إلى عنصر رائع يسمى حمض الأسيتيك ، والذي يساعدنا على تجنب الإمساك ، ومنع البكتيريا من التراكم ، مما تسبب في السموم والغازات والتعفن. يعمل بشكل مثالي في حالات الهضم البطيء والتورمات النموذجية للبطن التي تظهر في نهاية اليوم. خل التفاح هو مخدر عظيم نزيل به كل شيء لم يعد يخدمنا.
  • خل التفاح يشبع ، هل تعلم ذلك؟ على سبيل المثال ، إذا تناولت كوبًا من الماء مع ملعقة أو ملعقتين من خل التفاح قبل تناول الطعام ، ستلاحظ كيف لن تضطر إلى تناول الطعام بشكل غير لائق ومبالغ فيه.
  • وهو غني جدا بفيتامين أ. وما هو فيتامين أ؟ يعتني بشرةنا ، ترطيبنا واستعادة المرونة الأصلية للجلد.
  • خل التفاح هو مدر للبول ، وخاصة بفضل البوتاسيوم. بفضل هذا المعدن ، يكون الأس الهيدروجيني لدينا قلويًا قليلًا ، ويتجنب الدوخة ، واحتباس السوائل ، وتشنجات ، وهو مثالي.
  • يجعلنا أسرع . يحصل جهازنا الهضمي على نظافة ، لا نتورم ويعمل الجسم بشكل أفضل.

كيف يجب أن نستخدم خل التفاح لإنقاص الوزن؟

المثالي هو أن تأخذ قبل وجبات الطعام. وكيف؟ ضع ملعقة في كوب من الماء ، تذوب وتشرب كما ذكر من قبل ، قبل كل وجبة. قبل الإفطار ، قبل الغداء وقبل العشاء . بعض الناس يضيفون القليل من العسل لجعل الطعم أكثر متعة ، ولكن عادة لا يكلف الكثير من شرب الخليط ، ويتم الشعور بالآثار الإيجابية على الفور.

نشير إلى أن فقدان الوزن لن يحدث إلا إذا كان استخدام الخل يكمله نظام غذائي كاف ومتنوع ومتوازن. لا يمكننا ، على سبيل المثال ، تناول الهامبورجر مع الكثير من الصلصة ، طبق من رقائق البطاطس والكعك قبل شرب الزجاج مع خل التفاح. هذا لا معنى له. نحن نعلم بالفعل أن لفقدان الوزن يجب علينا بذل جهود كبيرة وصغيرة ، لذا حاول أن تحد من استهلاك الدهون والأطعمة المقلية والحلويات والأطعمة المطبوخة مسبقاً. واستبدلهما بالأطعمة الطازجة الغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن. إذا كنت تتبع نظام غذائي متوازن مع هذه النظارات المائية مع خل التفاح ، فسوف يتحسن الهضم ، وسوف يكون جسمك نظيفًا وسيقضي على الدهون. يستحق المحاولة.

Top