موصى به, 2019

اختيار المحرر

لماذا تصاب أيدينا بالبرد طوال العام؟

365 يومًا في السنة يدان ورجلين باردتين

سبب هذا العرض ليس مفهوما جيدا. أما بقية الجسم فهو ساخن ، ومتعرق ، وحتى يعاني من حرارة الصيف. ما الذي يحدث للقدمين واليدين اللذين يصابان بالبرد كما لو أننا دخلنا بركة جليد؟

السبب في أننا نشعر بالبرد عند الأطراف هو في مجرى الدم. في ظل ظروف معينة ، يتم سحب الدم المتدفق إلى القدمين واليدين (بشكل أكثر دقة على الأصابع) ، مما يجعل الأطراف تهدأ وحتى تصبح خدرًا.

في فصل الشتاء ، من السهل أن نفهم لماذا يحدث هذا ، لأن البرد يثبت نفسه ولا يبدو أنه يريد مغادرة البيئات. ولكن في الصيف أو عندما يكون الجو حارًا ، لا ينبغي أن يكون شائعًا. بالإضافة إلى ذلك ، قد تحدث مشاكل الدورة الدموية التي تم ذكرها بالفعل والتي سيتم تفصيلها في وقت قريب ، بسبب اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية أو ، في الحالات الأكثر حدة ، أمراض القلب.

"أنا لا أفهم. إذا كنت بصحة جيدة ، فصل الربيع أو الصيف ، أمارس نشاطًا جسديًا ... فلماذا تحصل يدي وقدمي على البارد وارتدي الجوارب في الصيف؟ ". حسنا ، هذا يمكن أن يكون دعوة للاستيقاظ أو علامة على أن شيئا ما لا يعمل كما ينبغي.

من الجيد معرفة أن كل من القدمين واليدين هما الجزء الأخير من مناطق الجسم المهمة جدًا: الجذع والساقين. هم الاتصال الأكثر أهمية بين الداخل والخارج ، وهي الأولى التي تتحرك عندما تريد الحصول على شيء ما أو عندما نتحرك.

كما ذكرنا من قبل ، ضعف التداول هو السبب الرئيسي من وجهة نظر عضوية. قد يكون الوضع أو العمل اليومي لا يسمح للدم بالوصول بشكل صحيح إلى الأطراف ، على سبيل المثال. الأسباب الأخرى هي تضييق الأوعية الدموية ، وانخفاض معدل الأيض وانخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم).

لأي أسباب أخرى تبرر الغايات؟

يمكننا إضافة عامل آخر لتبريد القدمين واليدين. العاطفي! كيف هذا؟ دعونا نشرح بالتفصيل.

إذا كنا نميل إلى الالتصاق مع نهايات باردة طوال العام ، فذلك لأن جسمنا في فصل بين الذهاب إلى الأمام أو التراجع. لكي نفهم بشكل أفضل ، نشعر كأننا نقوم بشيء ما ، ولكن لسبب ما ، وهو الأمر الذي لا نعرفه في بعض الأحيان ، فإننا نبطئ حركتنا قبل أن نتحرك.

على سبيل المثال ، إذا أردنا شراء شوكولاتة في السوق ، فإن عقلنا يخبرنا بأننا نتبع نظامًا غذائيًا أو أن السعر باهظ بالنسبة لميزانيتنا ، ثم نعيد توزيعنا تلقائيًا. يتم ترجمة هذا من قبل الجسم "وقف التداول في تلك المنطقة".

في مجال علم النفس ، ندرس العلاقة بين مشاكل التقدم في الحياة والأطراف الباردة. إذا لم يكن بوسعنا أن نذهب خطوة أخرى للبدء في الدراسة ، والنضج ، وتشكيل أسرة ، والذهاب إلى أبعد ما نريد ، وما إلى ذلك ، فإن الجسم أمر بعدم إرسال الدم إلى أقدامه.

إذا كنا نرغب في احتضان شخص ما ، ورعايته ، وحمل يد شخص ما ، وعدم تشجيع أنفسنا ، إذا حرمنا أنفسنا مما نريد ، إذا نظرنا ، ولكن لا نلمس ، فإن الأطراف العليا ستكون أكثر برودة من جبل جليدي.

اكتشاف يديه أو أقدامهما الباردة أمر سهل. لكن الأمر الأكثر صعوبة هو فهم العقل أو ربط المشكلة بعامل عاطفي. بالتأكيد ، يجب الإشارة إلى شيء يتدخل بين ما تشعر به وما تفعله أو تقوله.

إنها لحظة التصرف ولا شيء يحرمنا من الاستمتاع بالحياة! لا تبقي أي مشاعر! لن تسمح لك يديك ولا أقدامك بخداع نفسك. استمر في المضي قدمًا وسوف ترى كيف أن يديك لن تكون باردة من الآن فصاعداً حتى مع حرارة تبلغ 40 درجة مئوية في الشارع.

كيف نتجنب برودة اليدين والقدمين؟

إذا كانت المشكلة هي الدم ، يمكنك الاستفادة من العلاجات الطبيعية التالية لتدفئة الأطراف:

زنجبيل

الزنجبيل لديه القدرة على تسريع عملية التمثيل الغذائي بشكل عام. يمنع آلام المعدة ويحسن الدورة الدموية ويخفف آلام العضلات ويزيد من درجة حرارة الجسم. شرب الشاي المصنوع من:

  • 1 ملعقة طعام من حساء الزنجبيل
  • كوب ماء مغلي (250 مل)

قرفة

القرفة لديها القدرة على تدفئة المعدة ، والقضاء على الألم أو أمراض الجهاز الهضمي ، وزيادة درجة الحرارة في الأعضاء الداخلية ، وتحسين تدفق الدم ، وتخفيف الألم والقضاء على الشعور بالبرد في اليدين والقدمين. ضعي القرفة في القهوة ، في الكريمات ، الحلويات ، إلخ.

جينجكو بيلوبا

Gingko Biloba هو موسع عائي ممتاز يحفز الحرارة عند الأطراف ، ويسهل الدورة الدموية (خاصةً الدماغ) ويحسن الوضوح العقلي. يمكن أن تستهلك في شكل حبوب التي تباع في منازل المنتجات الطبيعية ، على سبيل المثال.

لا تنس أن تفعل بعض التمارين لوضع قدميك واليدين في الحركة. دائما نقلهم حتى لا تبقى في نفس الموقف لفترة طويلة. الأسلوب الجيد هو تدوير الكاحلين والرسغين أثناء تحريك أصابعك.

Top