موصى به, 2019

اختيار المحرر

إعداد شراب مضاد للالتهابات من الزعفران وحليب اللوز

المشاكل الالتهابية التي تؤثر على الصحة هي نتيجة عدم التوازن الناجم عن العدوى أو الأنسجة المصابة. وما أفضل لمساعدتنا في السيطرة عليها من الشراب المضاد للالتهابات؟

هذا هو رد دفاعي من الجسم الذي يظهر عادة مع:

  • حلقات الألم
  • الوزن المشترك
  • واحد أو أي قيود أخرى عند تنفيذ المهام اليومية.

غالباً ما يميل إلى التأثير على المفاصل ، ولكن له أيضاً تأثير سلبي على صحة العضلات والدورة الدموية.

في الواقع ، ثبت أن احتباس السوائل له علاقة كبيرة بحدوثه في مناطق مختلفة من الجسم.

في حين أن معظم الحالات تختفي بعد بضعة أيام ، إلا أن بعض الأمراض يمكن أن تتكرر على أساس متكرر إلى حد تسوية نوعية الحياة.

لحسن الحظ ، هناك طرق طبيعية 100٪ يساعد تكوينها على التحكم في الأعراض قبل حدوث مضاعفات أخرى.

حتى من بين هذه الخيارات لدينا شراب الزعفران وحليب اللوز معروف لقيمته الغذائية وتأثيره القوي المضاد للالتهاب.

ثم سنتحدث عما يدور حوله وكيفية إعداده في المنزل من خلال بضع خطوات بسيطة. تحقق من ذلك

شراب مضاد للالتهابات من الزعفران وحليب اللوز

الشراب المضاد للالتهابات من الزعفران وحليب اللوز ، المعروف أيضا باسم "الحليب الذهبي" ، هو علاج قديم يستخدم للسيطرة على الأمراض التي تصيب المفاصل والعضلات.

وبالتالي ، فهي غنية بالمواد الفعالة مثل الكركمين ، من الزعفران ، ولها خصائص مضادة للأكسدة ومهدئة ومدر للبول ، وكلها ضرورية للسيطرة على العمليات الالتهابية للجسم.

بالإضافة إلى ذلك ، فهو أيضًا مصدر طبيعي للفيتامينات والمعادن والألياف ، وهو مثالي لتحسين عملية الهضم والدورة الدموية وغيرها من العمليات الهامة من أجل الحفاظ على الأداء المثالي للجسم.

انظر أيضا: الإفطار والعشاء: 5 مفاتيح فعالة وسهلة لانقاص وزنه

فوائد الكركم (الزعفران)

الكركم هو واحد من الجذور الطبية الأكثر قيمة في كتالوج الحلول البديلة والطبيعية.

منذ مئات السنين مضت يتم استخدامه لخصائصه الغذائية التي تجعل من مضادات الأكسدة القوية ومضاد للالتهابات.

ومع ذلك ، على الرغم من أنه معروف أكثر لتطبيقاته الطهوية ، فهو أيضًا مكون نشط في إعداد مئات العلاجات للعديد من الأمراض.

تركيزه العالي من الكركمين يوفر تأثيرات مسكنة مفيدة في تخفيف أعراض إصابات العضلات والتهاب المفاصل.

بالإضافة إلى ذلك ، فهو فعال للغاية في مكافحة الآثار الناجمة عن الجذور الحرة ، حيث يعمل على تثبيط نشاطه ويمنع تلف الخلايا.

ومع ذلك ، تجدر الإشارة أيضًا إلى محتواه من:

  • البروتينات
  • الألياف الغذائية
  • الفيتامينات (أ ، ب ، ج ، هـ)
  • المعادن (الكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والحديد والمغنيسيوم والزنك)

فوائد حليب اللوز

اكتسب حليب اللوز شهرة في جميع أنحاء العالم كبديل لحليب البقر الخالي من اللاكتوز.

وهو عبارة عن حليب خضروات منخفض السعرات الحرارية خالٍ من المواد الحافظة والغلوتين والكولسترول.

وبالإضافة إلى ذلك ، فإنه يوفر كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن والألياف ، الموصى بها لحماية صحة القلب والدورة الدموية والمفاصل.

فالاستهلاك المنتظم ، على سبيل المثال ، يخفض مستويات الكوليسترول ، ويحسن تدفق الدم إلى الخلايا ، ويساعد على التخلص من السوائل المحتجزة عن طريق تجنب الاختلالات الالتهابية.

كيفية تحضير الشراب المضاد للالتهابات من حليب الزعفران واللوز؟

هذا المشروب اللذيذ المضاد للالتهابات ليس فقط علاج للألم المصاحب للأمراض الالتهابية ، بل هو أيضا مكملا "لإعادة شحن" طاقة الجسم كله.

يحتوي على الكربوهيدرات والبروتينات والدهون الصحية التي تساعد على زيادة نفقات الطاقة للحصول على إنتاجية بدنية وعقلية أفضل.

وهو أيضا بمثابة دعم ممتاز لجهاز المناعة. بعد كل شيء ، فإنه يتجنب أن يضعف من هجوم أنواع مختلفة من الكائنات الحية الدقيقة.

نوصي بقراءة: هل تحب الذرة الصفراء؟ اكتشف لماذا أنت بصحة جيدة

المكونات

  • 3 حليب لوز (600 مل)
  • 3 ملاعق طعام من الزعفران المسحوق (30 جم)
  • ملعقة صغيرة من القرفة (5 جم)
  • 1 ملعقة طعام عسل (25 جم)

طريقة التحضير

  • أولا ، إعداد حليب اللوز ، coe ، ثم إضافة القرفة ومسحوق الزعفران.
  • امزج حتى تحصل على مشروب متجانس ، محلى بقليل من العسل.
  • وأخيرا ، تخدم في كوب وشرب في الصباح.
  • اختياريا ، يمكنك تكرار الجرعة في فترة ما بعد الظهر.

تستهلك عندما يكون لديك أعراض التهاب أو كمكمل غذائي في النظام الغذائي الخاص بك.

وأخيرًا ، نؤكد أن مدخولك المعتاد عادة جيدة لحماية الجسم من تطور العديد من الأمراض .

Top