موصى به, 2019

اختيار المحرر

كيف يمكن تجنب استهلاك الكبد الدهني لـ 5 مشروبات صحية؟

الكبد الدهني ، المعروف في المصطلحات الطبية على أنه داء كبدي دهني ، هو مرض يتميز بتراكم الدهون في خلايا الكبد.

وهو يرتبط بآثار متلازمة التمثيل الغذائي ، لأن الوزن الزائد والمستويات المرتفعة من الدهون الثلاثية هي عوامل تؤثر على مظهره.

الأشخاص الذين يشربون الكحول يكونون أكثر عرضة للمعاناة من ذلك ، على الرغم من أنه يحدث في بعض الأحيان لأن عملية التمثيل الغذائي وإفراز الدهون بطيئة بسبب صعوبات الكبد الأخرى.

على الرغم من أنها قد تسير بهدوء ، إلا أن بعض المرضى يعانون من آلام في البطن ، والتعب ، والشعور بالنفخ بعد تناول الطعام.

الرعاية الطبية تساعد على تقييم شدة الحالة لإيجاد العلاج المناسب. ومع ذلك ، بشكل عام ، يمكنك أن تأخذ في الاعتبار بعض المشروبات الصحية التي تساعد في محاربته ، وخاصة لتجنب الكبد الدهني.

في الفضاء التالي ، نقوم بتحليل أسبابه الرئيسية والعديد من البدائل ذات المنشأ الطبيعي التي تدعم علاجها.

أسباب الكبد الدهني

الأضرار التي تسببها أنسجة الكبد بسبب الاستهلاك المفرط للمشروبات الكحولية هي واحدة من الأسباب الرئيسية للكبد الدهني.

السموم في هذا المشروب تعوق عمل هذا العضو وتمنع انهيار الدهون بشكل فعال.

ومع ذلك ، بالإضافة إلى هذا العامل ، هناك أسباب أخرى لتدفق الكبد الدهني غير الكحولي الذي من المهم معرفة ما يلي:

  • زيادة الوزن والسمنة
  • فقدان الوزن المفاجئ
  • نقص التغذية
  • داء السكري من النوع 2
  • ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية
  • اضطرابات التمثيل الغذائي الوراثي
  • الاستهلاك المطول لبعض الأدوية (هرمون الاستروجين ، الكورتيكوستيرويد ، مضادات الفيروسات القهقرية ، تاموكسيفين أو الديلتيازيم)

اقرأ أيضا: 6 علامات تحذير الكبد الدهنية

أعراض الكبد الدهني

قد تكون المراحل الأولى من مرض الكبد الدهني بدون أعراض. ومع ذلك ، كلما تقدمت بدون علاج ، قد يشعر المرضى بما يلي:

  • ألم في الجزء العلوي الأيمن من البطن
  • الشعور العام بالضيق أو التعب
  • فقدان الوزن غير مناسب
  • الشعور بالثقل خاصة بعد تناول الطعام
  • فقدان الشهيه
  • الغثيان والدوخة
  • صعوبة تحقيق التركيز
  • الجلد الأصفر والعينين (اليرقان)

مشروبات طبيعية لعلاج الكبد الدهني

يمكن أن يتم الكشف عن الكبد الدهني من خلال اختبارات الدم أو الموجات فوق الصوتية أو خزعات الكبد. بعد تحديدك ، سيقترح الطبيب علاجًا لعكس تأثيره على هذا العضو.

كمكمل ، يمكنك استخدام بعض المشروبات الصحية مع المكونات الطبيعية التي ، بسبب قدرتها على إزالة السموم والجهاز الهضمي ، تساعد على تقليل حدتها.

ومع ذلك ، قبل اختيار أي واحد ، من الضروري استشارة المتخصص للتأكد من أنها لا تتداخل مع الأدوية أو العلاجات الموصوفة.

1. عصير البنجر

غني بالألياف الغذائية ، ومضادات الأكسدة والمعادن الأساسية ، وعصير البنجر هو واحد من أفضل العلاجات المنزلية لتسهيل التخلص من الكبد الدهني.

تساعد المواد المغذية على إزالة السموم من الكبد وتساعد على تحسين العمليات التي تقلل الدهون الزائدة.

المكونات

  • 2 البنجر
  • 2 كوب ماء (500 مل)

إعداد

  • قشر البنجر ، قطعها وضعها في الخلاط مع الماء.
  • قم بمعالجة كل شيء لبضع لحظات ، حتى تحصل على مشروب متجانس.

طريقة الاستهلاك

  • شرب كوب من عصير على معدة فارغة وتكرار استهلاكك خلال فترة ما بعد الظهر.
  • الحصول على العلاج لمدة 3 أسابيع على الأقل.

2. ميدلارس

هذه الفاكهة اللذيذة لها تأثير تطهير يساعد على تقليل تراكم الدهون في خلايا الكبد ومنع الكبد الدهني.

المكونات

  • 3 اسكات
  • 1 كوب ماء (250 مل)

إعداد

  • قم بمعالجة لب الكرنب الأبيض مع كوب من الماء.

طريقة الاستهلاك

  • خذ العصير على معدة فارغة لمدة 3 أسابيع متتالية.

3. تسريب الزنجبيل

نظرا لارتفاع محتوى المركبات المضادة للاكسدة ومضادات الالتهابات ، يبقى الزنجبيل في مكانه كعلاج تكميلي لمكافحة آثار التنكس الدهني الكبدي.

المكونات

  • 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور (5 غرام)
  • 1 كوب ماء (250 مل)
  • 1 ملعقة طعام عصير ليمون (15 مل)
  • 1 ملعقة طعام عسل (25 جم)

إعداد

  • أضف الزنجبيل المبشور في كوب من الماء المغلي واتركه لمدة 10 دقائق.
  • بعد هذا الوقت ، سلالة الشراب وإضافة عصير الليمون والعسل.

طريقة الاستهلاك

  • شرب التسريب على معدة فارغة لمدة 4 أسابيع.

انظر أيضا: الكبد الدهني: الأطعمة التي ينبغي تجنبها

4. شاي نبات التوت

يحتوي boldo على اثنين من المكونات النشطة التي تساعد في مكافحة تراكم الدهون الثلاثية والأحماض الدهنية في خلايا الكبد : boldine و boldoglucine.

المكونات

  • 1 ملعقة صغيرة من أوراق بولدو (5 غرام)
  • 1 كوب ماء (250 مل)

إعداد

  • صب أوراق الغار في كوب من الماء وتغلي على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.
  • أطفىء الحرارة ودع الشراب يستريح لمدة 10 دقائق.

طريقة الاستهلاك

  • شرب التسريب في منتصف الصباح وتكرار تناول في منتصف فترة ما بعد الظهر.
  • تستهلك لمدة أسبوعين على التوالي ، وتستريح اثنين آخرين وتستأنف.

5. عصير الفجل

الفجل يحتوي على الألياف الطبيعية ، ومضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات التي تساعد على تخفيف الانزعاج الناجم عن الصعوبات في الكبد في استقلاب الدهون.

المكونات

  • 2 الفجل
  • كوب من الماء (200 مل)

إعداد

  • قشر الفجل وقطعها إلى عدة قطع.
  • أضف الخضروات في الخلاط وقم بمعالجتها بالماء حتى يتم الحصول على مشروب متجانس.

طريقة الاستهلاك

  • خذ هذا العصير بدوره ، يومًا ما نعم ، وآخر لا.
  • هل العلاج لمدة 3 أو 4 أسابيع.

تكملة استهلاك هذه المشروبات مع نظام غذائي خفيف ، يسيطر على السعرات الحرارية والدهون. كرر العلاجات للوقت الموصى به للحصول على نتائج جيدة.

Top